什麼樣的粥好吃、營養好、好熬？

南瓜小公尺粥 配料：精製小公尺200克，南瓜500克，水1公斤。 （1）將公尺飯洗淨 （2）將南瓜去皮切成小塊 （3）將南瓜小公尺放入水中，用大火煮沸，用小火燉 （4）煮至南瓜腐爛。

1.牛肉粥。

材料：大公尺400克，牛肉200克，味精3克，五香粉3克，公尺酒8克，蔥精鹽10克，生薑5克。

將牛肉洗淨，切成肉末，然後洗公尺。

將鍋放在火上，倒入開水煮沸，放入蔥、薑塊（拍鬆）、牛肉末、公尺酒、五香粉煮沸，取出蔥薑，倒入粳公尺，煮成粥，與精鹽和味精混合成鹹鮮味。

2.紅薯粥。

取紅薯100克，洗淨切成小塊，用公尺飯150克和適量水煮熟，做早餐和晚餐的粥。 紅薯粥可以“補五臟、補血、補肥”。 中醫認為，脾是氣血生化之源，能將水谷轉化為氣血，滋養滋潤面部肌膚，使人容光煥發。

3.胡蘿蔔粥。

取新鮮胡蘿蔔切碎，與粳公尺一起煮熟，可以強腸養脾，幫助消化。 胡蘿蔔用植物油炒，加入100克公尺，煮粥。 因為胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，攝入後人體可以轉化為維生素A，適合嘴唇乾燥、嘴唇乾裂的人。

可以買一些鱈魚鮭魚之類的，去骨頭切成小塊放冰箱，新鮮的白公尺蝦去殼冷凍，每次抓一塊粥扔進去，再加一些新鮮的蔬菜一起剁碎一起煮。

大麥粥、冬瓜瘦肉粥、花生粥、胡蘿蔔粥 這是我每天做早餐用的，我給大家介紹一下。

種類很多，如果想排毒，喝冬瓜粥，小孩子喝點五穀粥和火腿粥之類的，最好是煮爛的，這樣很好吃，大人也可以喝菠菜和青菜粥，放點鹽也不錯。

方法是讓它像普通的白公尺粥一樣，但材料可以更豐富。 加入全穀物或切碎的蔬菜、肉類和公尺飯。

很多粥是有營養的，煮的時候，放一些蔬菜或動物內臟什麼的。

最好的是廣東的生粥，味道鮮美，營養豐富。

公尺粥煮好後，加入雞蛋花、切碎的蔬菜、鹽等。 你也可以放一些煮熟的肉末。

蘑菇皮蛋瘦粥，簡單營養排毒美容！

可以在粥裡加切碎的山藥，山藥很好吃。

你說有多少種方式有粥食譜？ 這不僅僅是乙個。 你說簡單又營養，那你就可以熬八寶粥了，哪個更適合你。 營養非常全面。

粥裡的蔬菜、骨頭和蔬菜泥都是有營養的。

煮沸後可以放粥、綠色蔬菜、肉、蛋和海鮮。

皮蛋瘦肉粥、牛蛋滴粥、排骨蝦粥。

將胡蘿蔔放入粥中煮沸。

你是想讓大人喝粥還是讓寶寶喝？

煮鍋：大家認可的是用冷水煮粥。 真正的權威專家用開水煮粥。

我堅信每個人都有在冷水中煮粥時粘在鍋上的經驗。 這種情況在用開水時不容易發生，煮粥的時間比冷水短得多。 粥的好壞與時間的長短有很大關係。

時間太短，湯汁清澈，公尺飯硬，味道清淡。

如果你想讓粥變得鬆散和粘稠，你需要有足夠的時間慢慢煮。 短時間是40分鐘，長時間是乙個小時，甚至更長。 粥的好壞與時間長短有很大關係，時間太短，湯飯硬，味道清淡。

如果你想讓粥變得鬆散和粘稠，你需要有足夠的時間慢慢煮。 它必須是40分鐘，短至1小時或更長時間，既不方便又費力。

粥是前人智慧的結晶。 粥可吃可穿，脾胃可****。 粥的好處不是一兩句話就能解釋的。

今天的粥很有可能與之前的粥大不相同。 在這個階段，粥是用蔬菜、水果、海鮮和其他配料製成的。 煮小公尺粥時，有些人會不停地清洗小公尺，直到水乾淨為止。

這也是有問題的。 當代生產加工技術早已過硬。 殘留物很少。

過度清洗會損害小公尺的營養成分。 適當的方法是用水清洗一兩次。 在這個栗子季節，我幾乎每天都會買栗子。

除了烘烤和烹飪，用它熬粥也不錯。 它用於用小公尺煮粥，以滋養胃和腎臟。 加上黑棗，有補血補氣的作用。

它也是一種有益身心健康的粥。

其次，北方人喜歡煮粥，粥的營養成分很高。 權威專家表示，粥雖然是用穀物製成的，但不應僅限於此。 與豆類、蔬菜、水果和肉製品搭配，不僅可以提高營養成分，有效混合配料，還可以提高保健的實際效果。

除穀物外，必要時加入紅豆、棗和開水。 如果可能的話，不要用高壓鍋煮粥。 雖然省時，但並不香。

如果燉乙個多小時，白公尺飯和水會完全融合在一起，味道很香！ 粥的品種很多。 根據家人的身體需要，您可以根據季節製作不同的粥。

葫蘆小公尺粥、皮蛋瘦粥、白粥、芹菜粥、蔬菜牛肉粥、菜魚粥、豆腐粥都比較不錯，深受人們的喜愛，我覺得皮蛋瘦粥是最好的。 選擇一些瘦肉，然後選擇乙個皮蛋。 瘦肉在平底鍋中炒熟後，將其放入碗中並放在一邊。

然後把油燒開，放進公尺飯，加水，火燒開後，加入皮蛋，加入瘦肉，這樣粥就很好吃了，有肉有公尺飯。

南瓜粥、排骨粥、皮蛋瘦粥等很多，其中皮蛋瘦肉粥好吃，一是粥煮熟，皮蛋和瘦姜可以煮。

粥的方法很簡單，可以做皮蛋和瘦肉粥，可以熬八寶粥，都是比較好吃的粥，要想好吃，一定要先選一鍋好粥煮，最好的鍋是砂鍋，砂鍋熬出來的粥特別爛， 而且味道特別好。

口感鹹、甜、“原味”，稠度稀有濃稠，配料為素肉與素的組合，有砂鍋粥、電飯煲、湯飯類等花紋很多，好不好吃要看個人喜好。

如果想喝粥，最好做豬內臟粥，營養更豐富，口味多樣。