都說斷筋骨需要100天，大病後，還要“補”嗎？

那麼多人，不管是感冒發燒還是骨折都做過手術，不管是大病還是小病，都剛剛結束，大家的第一印象就是一定要補我希望我能彌補自己在疾病中失去的一些東西，讓我的身體更健康更強壯，這樣我以後就不會少生病了，但事實上，這種做法不利於身體健康。

而很多人認為吃肉更是非體力，如果有些骨折了，他們認為肌肉和骨骼會受傷100天，所以大手術或骨折癒合後，家裡會有老人說要喝骨頭湯來彌補。但其實我們需要知道，骨湯中的營養成分並不是特別高。

生病後服用補鈣劑是可以的但骨湯裡真的沒有鈣，哪怕是一點點湯都很難被人體吸收，骨湯裡有大量的膽固醇和脂肪對於中老年人來說，他們的消化能力比較弱，器官功能也有點弱，所以不利於補鈣，反而會加重病情。

而我們雖然都知道生病後要加強營養，但一定要保持均衡的營養，比如感冒發燒等小病，如果吃的東西太油膩，會讓你的食慾更加難受。因此，我們仍然需要增加水果和蔬菜的攝入量。 對於肉類，你仍然可以吃一些清真食品或雞蛋，因為它可以滿足我們對蛋白質和脂肪的需求，不需要任何太油膩的東西。

而對於一些處於術後恢復期的患者來說，書籍的種類應該更加豐富和全面，並不是說喝骨湯或者吃肉就一定很正確和健康。

這種說法沒有科學依據。一般來說，當人們生病時，在飲食方面，醫生會告訴我們一些需要注意的禁忌症。 從疾病中恢復過來後，人們會覺得自己生病時失去了很多營養，所以他們需要彌補，這句話影響了我們很多人，對嗎？

通常說肌腱骨骼受傷100天，就是身體受到了創傷，造成骨折和肌腱，休養100天就可以大致痊癒因為骨折的癒合是乙個連續的、循序漸進的過程。 很多人會想通過膳食補充劑來促進身體機能的恢復，國內也有一句吃什麼補什麼的諺語，所以骨損傷患者會喜歡喝一些大骨湯。 他們認為骨湯中含有大量的鈣，但實際上呢？

補鈣的想法是對的，但需要選擇正確的方式，骨湯中只含有少量的鈣，少量的鈣也很難被人體吸收，相反，身體會吸收大量的膽固醇和脂肪。 對於一些特殊患者，它也可能使病情惡化。 例如，中老年人，他們的消化系統已經開始下降。

那麼他們應該如何管理飲食呢？ <>

無時無刻不在，無時無刻不在這是一種平衡在骨折的早期階段，應盡量保持清淡的食物，不要過早進行油膩的食物。 例如，豆製品、蔬菜、蔬菜和水果等; 半個月後，就可以甦醒一些高營養的補充劑，比如所謂的骨湯、蛋白質、維生素A、維生素D和鈣、鋅、鐵、錳等微量元素。 老年人消化系統較弱，所以不要過量補充高蛋白物質，長期臥床不起、不運動的人都一樣，需要多喝水，防止補充的鈣變成結石。

希望我的回答對你有幫助！

這是必須的。 因為生病後，身體的功能會迅速下降。

肌肉受傷後，最好喝一些骨頭湯來恢復活力。

我覺得它需要大量的補品，畢竟受傷後一定要照顧好營養不良的痊癒。

根據情況，最好喝一點骨頭湯，這對恢復有益。

最主要的是修復傷口，身體需要為傷口提供大量的能量。

這個不是很清楚，要看你身體的具體情況，然後你就可以計畫下一步了。

我覺得這要看是什麼樣的病，有些病是編不出來的。

平時注意休息，工作與休息並重，不要做劇烈運動，保證充足的睡眠，保持良好的心態，規律進食，保證營養均衡等。

需要注意的是，在傷勢痊癒之前，千萬不要再用力，也不要做繁重的工作，其次，也要好好休息，多吃含鈣的食物，還應該每隔一段時間檢查一下，看看自己的癒合情況如何。

重要的是要注意多吃肉、多吃脊髓，還需要多吃清淡的食物，然後減少運動，這樣才能在100天後恢復。

我認為這是必要的，因為我們身體最重要的部位是肌肉和骨骼，如果肌肉和骨骼受傷，那麼神經就會被打破，需要很長時間才能恢復。

我認為這是必要的，主要是因為骨骼是支撐我們身體的一切。 如果骨骼不好，我們可能會有很多後遺症。

身體恢復真的需要100天左右的時間，如果在此期間突然做劇烈運動，就會對身體造成傷害。

骨折後，需要全面**讓骨折提前癒合，包括藥物**、手術**、外固定**和功能性鍛鍊，其中功能性鍛鍊對骨折癒合至關重要。 骨折後 24 小時肢體肌肉收縮和鬆弛有助於靜脈回流，減少肢體遠端腫脹，並預防深靜脈血栓形成。

所謂肌腱骨受傷100天，就是身體受到創傷，造成骨折和肌腱，休養100天就可以痊癒。 這有一定的道理，但具體情況需要詳細分析。

注意休息，不要劇烈運動，一定要做好個人保養，一定要多吃含鈣量高的食物，多喝骨頭湯，休養生息。

受傷後一定要注意休息，同時也要養成良好的生活方式和飲食習慣，多喝骨頭湯，保持良好的心態和狀態，不要劇烈運動，一定要多吃有營養的食物。

應注意飲食、工作和休息、生活、靈性和行為方面的問題。

俗話說：“百天斷筋筋骨”，但這個傳承了數千年的民間理論，卻被徐州市中醫醫院骨科專家打破，運用中醫整骨和高科技，給很多老年患者帶來了好訊息！

眾所周知，隨著人口老齡化，因骨質疏鬆症而骨折的患者越來越多，輕度者因各種併發症而致殘，重度者死亡。 身體狀況良好的患者可以重新站起來，而大多數患者從那時起就臥床不起。 針對此類疾病患者的特點，中醫院骨科採用傳統醫學與現代醫學相結合的方法，使許多患者得到了積極的治療。

這類患者的發病非常特殊，輕微的外力跌倒就會導致手腕、髖部和腰部骨折，那麼該怎麼辦呢？ 臨床實踐證明，對於腕部骨折患者，只要及時採取中醫骨科手法復位和小夾板固定，就能獲得滿意的效果。 對於腰椎骨折，只需將骨水泥 （PKP） 注射到骨折的椎骨中，三天後即可下床。

微創手術用於髖關節轉子間骨折：僅在髖關節上做三個小切口。

可以將稱為PFN的鋼釘插入骨骼中，並且由於出血很少且損傷很小，因此患者可以拄著拐杖快速下床。 在這裡，筆者提醒大家，一旦發生骨折，要立即減少受傷部位的活動量，及時去醫院治療。

100天斷骨是真的嗎？

不一定，有些需要一兩年的時間，有些可能只是過去了。 例如，對於輕微的足部受傷，未成年人可能會在一兩周內治癒，而老年人可能會治癒。 年紀越大，恢復的難度就越大，身體虛弱的恢復就越困難。

注意消炎，輕度活動保證受傷部位血液迴圈，睡眠保證營養，避免辛辣油膩的食物。 這是創傷恢復最基本的部分。