為什麼瘦的人吃得更多

乙個人是胖是瘦不是看就能衡量的，但你可以按照以下公式計算出你是否有點瘦：從你身高的厘公尺數中減去100再乘以，答案就是你的標準體重。 例如，如果乙個人身高 180 厘公尺，則標準體重為 （180-100） 公斤，比標準體重低或高 10% 是正常的。

如果你的實際體重比標準體重低10%以上，你需要考慮你是否偏瘦。

體重過輕與遺傳因素有關，同時，一些容易興奮的人會因為內分泌的影響而加速卡路里消耗。 有些人容易緊張，結果可能是錯過一頓飯或食慾不振，一次減掉幾千卡路里是很自然的，所以他們肯定不會發胖。

如果你發現自己體重過輕，太瘦，首先要檢查的是這是否是疾病的潛在影響。 如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易引起體重過輕。 在實施育肥計畫之前，已經排除了疾病。

在飲食方面，許多瘦弱的男人和女人都是挑食和挑食。 因此，要改掉這些壞習慣，增加進餐量，要豐富多樣。 多吃碳水化合物，麵食是最有效的，此外，高蛋白食物、蔬菜水果也少不了，喝完啤酒後再喝點果汁，吃那些健康的零食，比如花生和太妃糖，也是個好主意。

在攝入足夠的蛋白質的情況下，建議多吃富含脂肪和碳水化合物（即澱粉、糖等）的食物。 這樣，多餘的能量可以轉化為脂肪並儲存在面板下，從而使瘦人變得更強壯。 胃腸功能較弱的瘦人可以選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來吃，此外，魚也容易消化吸收。

你能理解嗎？ 為什麼要多吃一點，吃三餐，這樣你減肥快**不節食（**到標準體重只有499）。

胖瘦與你吃多少關係不大，這是消化和吸收的問題。 如果你吃得很瘦，說明你的消化吸收能力較差，這個時候一定不能節食，會引起身體不適。

你好。 瘦人之所以瘦，是因為消耗量高或吸收系統差。 因此，瘦人通常對能量有很大的需求。

充足的膳食可以及時補充能量消耗。 一般來說，胖子的新陳代謝較慢，所以他們的能量消耗相對較慢，對食物的需求也沒有那麼強烈。

我居然說我重複了一遍，無聊！ 我什至沒有看上面的那個，所以我不得不再次下去。

有些消化道疾病的人就是不能吃脂肪，這確實與心態有關。

而薄的遺傳學在粉末和大滴之間有關係

55 555 在哭泣中，額頭被公尺培養基上蝦的可愛滴基因捏住了。

這不是胖或瘦的問題，而是消化所需的時間。