瘦人胃口不好，怎麼開胃，請3Q

增脂法：中醫認為，身體疾病多是由脾胃功能低下、氣血不足所致。 脾是養育的基礎，是氣和血液生化之源。

脾胃強，氣血強，肌肉豐滿，四肢強壯。 相反，身體憔悴，四肢無力無力。 治療瘦弱，需要排除甲狀腺功能亢進、肝病、腎病、腫瘤等多種慢性疾病。

然後用中藥**，會有很好的效果 瘦身測試 乙個人是胖是瘦不是通過看眼睛來衡量的，你可以按照以下公式計算出你是否瘦：從你身高的厘公尺數中減去100再乘以，答案就是你的標準體重。 例如，如果乙個人身高 180 厘公尺，則標準體重為 （180-100） 公斤，比標準體重低或高 10% 是正常的。

如果你的實際體重比標準體重低10%以上，你需要考慮你是否偏瘦。 特別提醒 一般來說，體重過輕與遺傳因素有關，同時，一些容易興奮的人會因為內分泌的影響而加速卡路里消耗。 有些人容易緊張，結果可能是錯過一頓飯或食慾不振，一次減掉幾千卡路里是很自然的，所以他們肯定不會發胖。

如果你發現自己體重過輕，太瘦，首先要檢查的是這是否是疾病的潛在影響。 如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易引起體重過輕。 在實施育肥計畫之前，已經排除了疾病。 求。

吃之前先吃一些酸性的東西，但不要吃太多，否則會適得其反！ 早上一定要吃早餐，最重要的是，讓媽做你最喜歡的飯菜！ 呵呵。

第一種方法是在家做飯，故意把食物做得不那麼好吃，做一些平時不喜歡的食物，第二種方法是飯前吃點生黃瓜苦瓜或者多喝水抑制食慾。

我很難抑制自己的食慾，每個人都有吃飯的權利，不吃飯不是長遠計畫，你可以多運動讓自己變瘦。

如果你想抑制自己的食慾，其實可以讓自己堅定自己的信念，想讓自己**，然後用一些低脂食物來代替。