面板怎麼會白，面板怎麼會變白？

平時多做美白**喔。 我美麗日記的黑珍珠非常好。

草梨樹的新七白也很好

白醫生就是要讓你變白，大家都是真的白......

如何變白**：

1.防曬霜：紫外線作為白色**大底，雖然不可能完全避免紫外線的照射，所以讓你的面板變白的方法就是走出去，能穿透得比較透氣的褲子和長袖遮不住的**部分要塗上合適的防曬霜，在紫外線強的情況下，記得打傘或戴帽子。

2.保證睡眠：保持規律的作息，如果女生熬夜的原因是為了玩手機，那麼一旦到了晚上十一點多，就應該放下手機，好好睡個美容覺，這樣第二天才能飽滿、容光煥發。

注意物理防曬，外出時要塗防曬霜。

你可以吃西紅柿，晚上喝一些檸檬水，並定期進食。

堅持使用器具**，選擇適合您的護膚品。

不要熬夜。 多運動。

這些是我變白的一些經歷。

塗防曬霜！！ 這個真的很重要，一定要塗防曬霜，這樣可以抗衰老，然後就可以穿防曬衣做物理防曬，或者可以多吃點西紅柿美白什麼的。

多喝檸檬水，注意防曬，少吃泛黃物質。

避免陽光暴曬：光線中的紫外線會促進黑色素的產生，從而導致變黑，所以外出時一定要做好防曬工作，盡量避免陽光暴曬。

均衡飲食：保持均衡飲食，多吃蔬菜和水果，少吃油膩食物和煙燻食品，這樣可以保證身體健康，也有利於美白。

保持清潔：每天保持清潔，及時清除上面的汙垢和油脂，可以避免堵塞毛孔，促進新陳代謝，幫助美白。

使用美白產品：選擇適合您型別的美白產品，如美白、美白霜、美白化妝水等，可以有效幫助淡化色素沉著，提高亮度。

保持好心情：好心情有助於身體健康，而身體健康又有助於**的美白。 避免過度焦慮、緊張、疲勞等情緒，保持平靜愉快的心情。

專業顧問會告訴你：

1：首先要注意防曬，也許這是無稽之談，但一定要注意一休息就跑到陰涼處，多喝水。

另外，VIP提醒大家也要注意防曬霜的SPF值，不能低於20，還有一點就是防曬再好，也要每三四個小時補一次，否則就沒有效果了。 你可以選擇更好的擦臉，我個人建議你用za或者Pomei，防曬值高，而且價格也合適，沒有用的感覺，臉也很好。

通常訂購的（即超市出售的）用於擦拭手臂和脖子。

晚上當然要做正常的保濕工作，還有乙個簡單的小方法，用西瓜皮擦拭臉部和胳膊，這是幫助恢復陽光最有效、最簡單的方法，別以為黏糊糊的，用刀把瓜皮裡面的紅肉剝開， 並用綠色部分輕輕擦拭臉部，非常清爽，對曬斑也很有幫助。

2：多喝牛奶和豆製品

堅持將黃瓜汁塗抹在臉上15天，效果不錯

相信我，是的！

3：【絕密】滴喔！！

洗臉時，在水中加入白醋（大約是可樂瓶蓋的量）。

堅持住，堅持住，堅持住！

大約 15 天後，結果出乎意料的好！

本來我也試過，每次想到都會大有裨益！呵呵！ 支援！

4：建議使用佰草集新推出的Seven White系列，效果不錯。 是純中藥成分，效果好！

以上都是我自己的經驗！ 希望它對你有用！ 祝你越來越美！