怎麼玩潛水？ 如何潛水和游泳？

1.潛水前的注意事項。

養成經常檢查氣壓計的好習慣，氣瓶內缺氣是最危急的情況，一般當剩下70巴的氣體時，準備上公升，當剩下50巴的氣體時，就會直接上公升。

2.最好在學會游泳之後再學習潛水雖然不需要會游泳，但最好在參與訓練之前先學會潛水。

3.注意保護以免受傷，初學者潛水容易**腳蹼磨損腳踝，記得穿潛水襪或使用可調節的腳蹼、潛水靴。

4.擁有自己的大象和潛水電腦是個好主意，可以幫助您到達水面，而不必擔心被過往的船隻撞到，潛水電腦可以告訴您您有多深以及您可以在水中停留多長時間。

2.潛水後的注意事項。

1）當你潛入水中時，水會浸入通氣管中，所以你必須漂浮到水面並用力吹氣才能去除水。

2）慢慢吸氣。呼氣時用力吹氣。 管道中的水必須用一種氣體排出。

3）潛入水中時，不要在水中呼氣，以免浮出水面後沒有空氣排出通氣管。

擠壓和瀝乾面罩。

1）浸沒時外壓增大，會引起擠壓。必須排除它以避免面部受傷。

2）此時用鼻子慢慢吹氣。

3）恢復正常狀態。

4）當口罩被淹沒時，微微抬起頭，按壓口罩頂部，慢慢用鼻子吹氣以除去水分。

使用鰭片。

1）腳蹼的使用方式與自由式腳相同，膝蓋不宜過於彎曲和大擺動。

2）挺直胸部和背部，面向前方。

3）初學者應使用較軟的腳蹼。

潛水：當您在水面上時，同時按 [空格鍵] 和 [W] 鍵潛入水中。

漂浮：在水下同時按住[S]鍵和[Shift]鍵，它會浮出水面。

游泳：[W]並按[Shift]一次可切換在水中游泳的速度，同時按[Shift]和[W]可在水中快速游泳。 這基本上和在陸地上跑步是一樣的。

潛行：同時按下[W]鍵和[空格鍵]潛入水中並鬆開[W]鍵。 按住 Shift 鍵並用滑鼠調整方向。

或同時按[Shift]鍵和[W]鍵潛水，同時按[Shift]鍵和[S]鍵向上漂浮，同時按[Shift]鍵和[A或D]鍵調整左右方向。

關鍵是將[Shift]鍵按在水中，以便您可以潛行。

基本按鈕：前進、後退、左、右。

短跑。 3.左 Alt 鍵切換角色。

蓋。 進入和離開車輛。

再裝滿。 特殊能力。

8.空白鍵跳手剎。

切換視角。 10.滑鼠移動以改變圖片的視角。

11.左鍵單擊“啟動”**。

12.右鍵單擊以瞄準縮放。

13.中鍵單擊“移動”**。

14.用於快速切換的滑鼠滾輪**。

如何潛水和游泳：

1、潛水有兩層含義：一是在5公尺以上的水下游泳; 另一種是潛入5公尺以下的深水中游泳。

2、5公尺以下潛水是專業潛水，需要專業裝置，潛水也需要訓練有素的專業人員。

俯衝至公尺以上，以蛙泳為主，深吸半氣，低頭，順流而下遊，可以觸控和俯衝; 如果吸氣很多，浮力很大，剛學會游泳的人很難潛水; 經常長跑和練習屏氣的人肺活量大，跳水蛙泳可以遊50公尺以上。

4.如果想潛水游得更遠，可以先吸一口氣，吐出一半，然後深吸一口氣，這樣才能潛得更遠，注意水下不能吸氣，只能用嘴和鼻子慢慢呼氣，否則會被水嗆到。

1、選擇水深不超過心臟的淺水區進行初步鍛鍊，入水前先做熱身運動，並穿泳衣戴帽子。

2.下水，深吸一口氣，呼氣，連續做5次深呼吸。

3.開啟秒錶，深吸一口氣，啟動計時器，看時間，需要滾動時停止計時器，改變呼吸，記下時間，再次重複上述步驟，按5次後的時間取中間值，這是水下屏氣時間的標準。

4. 深吸一口氣，按下秒錶計時。 蹲在水中，檢查秒錶是否適時需要呼吸，根據自己的能力開始出水，根據時間慢慢一一延長屏氣時間，突出吸氣後的空氣，增加水下時間，練習時間不宜過長， 一般練習20分鐘，休息10分鐘，總時間控制在2小時以內;連續一周，你會發現時間逐漸增加。

5、屏氣與肺活量有關，要想更好的增加肺活量，需要多參加運動，增強體質。

潛水是潛入式的，可能很多缺點高的朋友都喜歡，但海底世界不僅充滿神秘，也充滿危險。 讓我告訴你。

學習潛水的原則：

1. 準備好所有物品。 落車時請攜帶泳裝、毛巾、洗漱用品、拖鞋等。

2.聽講解。 花3-5分鐘聽專業導遊解釋潛水。 現場有潛水介紹，還有潛水教練。

3. 註冊。 填寫報名表，支付費用，領取潛水票。

4.換上泳衣。 拿著你的票去更衣室換上泳裝。 從您收到潛水票的那一刻起，就會有工作人員為您安排潛水，並告訴您下一步該做什麼。

5.存放衣服。 參加潛水的客人可以免費寄存衣物。 此時也應存放拖鞋。 赤腳換上潛水服。 注意：貴重物品請自行存放。

6.換上潛水服。 潛水服是專門設計的。 它可以防止體溫過快散失，因此具有在海床上保暖的效果，即使在冬天也不會在水中感到寒冷。

7.岸上訓練。 這部分是最重要的，你必須聽清楚並弄清楚。 如果您不明白，請詢問培訓師，直到您弄清楚為止。 換上潛水服進行岸上訓練會更熱，上半身潛水服可以拉開，在風中呼吸。

8. 啟動。 記住：不要緊張。

記住岸上的培訓師告訴你的話。 教練會帶你下來，如果你第一次在水裡感到不舒服，你可以漂浮起來，調整呼吸，再次入水。 在水下時聽潛水教練的話。

學習潛水的姿勢：

浮潛是一種游泳方式，身體在水下，不會用呼吸游泳。 有深潛和長潛。 跳水的姿勢有很多種，但大多只用蛙泳***業餘常用***和蝶腿齊老跳***專業常用***這裡只介紹蛙泳前劃技術。

Step 方法。

第一：身體姿勢。

青蛙潛水要求軀幹和頭部始終保持水平，但手臂應略微放低，以防止身體漂浮。

第二：腿部運動。

跳水的腿部運動和蛙泳腿的運動只有很小的區別，即腿部收起時髖部屈曲較小，腿部向兩側分開的角度較小。

第三：手臂運動。

1*** 划水：俯衝划水的划水與蝴蝶划水相似，只是兩隻手掌之間的距離略大，手掌旋轉的方向變化不大，幾乎完全垂直於水面。

2*** 手臂移動：當划水結束並滑動一段時間後，雙手從大腿兩側外旋，沿腹部和胸部向前伸展，當到達頭部時，手掌開始向內旋轉，手掌向下轉動，頭部前部伸直，準備下一次划水。

第四：胳膊和腿的協調。

在手臂划水期間和之後，自然地伸直雙腿並在水中滑動。 移動手臂時收起雙腿，將手臂移至胸部時向前推腿，並在手臂伸直時結束腿部推舉。

我該如何學習潛水？ 潛水其實和游泳沒什麼區別，但是我們平時要注意的是，潛水必須由專業人員進行。

看過的人會看：

1、醉酒後不能從事潛水活動; 患有心臟病、哮喘、高血壓、中耳炎的人不得從事潛水活動。

2.限制潛水深度。

3.潛水時不要使用耳塞。

4.對於眼睛近視，可以選擇與自己近視相同的潛水鏡。

5.潛水時必須掌握的幾種手勢語言：OK，上公升，潛水，不舒服，有毒生物，請勿觸控。

6.學會做反壓。 潛水時，由於水的壓力，當潛水到一定深度時，會感到耳朵疼痛，並且會做反壓，即沒有疼痛。 或者做吞嚥唾液的動作，也可以平衡耳壓。

反壓法：用手從面罩上捏住鼻子堵住鼻孔，然後用力吸氣，聽到“啪”的一聲，空氣進入耳管，反壓成功。

7.將其保持在電腦桌或時間表的安全範圍內，並盡量預留空間。

8.每天只做一到兩次'潛水，不超過三次潛水。

9.如果可能的話，在假期的第三天安排休息，不要潛水。

10.慢慢上公升。 24公尺以內的上公升速度不應超過每分鐘10公尺，最後6公尺以內的上公升速度應低至每分鐘6公尺。

11. 執行安全停止。 在 5-6 公尺處至少 3 分鐘是合理的安全警告，而在 30 公尺以上的深度潛水應在大約 9 公尺的深度加上 1-2 分鐘的停留時間。

12.補充水分，保持適合潛水的身體素質。