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匿名使用者2024-02-11舒爾加奧利司他是一種長效特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，可防止甘油三酯水解被吸收，從而減少熱量攝入並控制體重。 奧利司他膠囊在我國作為非處方藥進行管理，對肥胖或超重的患者有效。 舒爾加奧利司他膠囊與其他膠囊不同。
它不作用於人腦和身體其他器官，而只是使用奧利司他來抑制胃腸道脂肪酶，減少食物中的脂肪吸收。
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匿名使用者2024-02-10我希望你能像我一樣減肥，這就是很多人減肥的方式！ 在不到乙個月的時間裡，如果你堅持下去，你可以在20天內減掉大約10磅！ 早上一定要吃得好！
你也可以吃一頓豐盛的午餐，但建議不要太油膩！ 但晚上不要吃東西！ 如果一開始不習慣，晚上可以吃水果什麼的！
但不多！ 注意！ 不要吃零食！
沒有零食！ 晚上甚至不要堅持吃飯！ 不要以為一天都沒關係！
你可以先試試！ 一周後即可生效！ 我的乙個朋友曾經超過 130 歲，現在已經 110 歲了！
我把它拿下來後就可以吃晚飯了！ 你也可以少吃點零食！ 但是晚餐和零食不多，注意肯德基水煮魚、火鍋，不要吃這麼高的熱量，不吃晚飯也沒關係吧？
你可以吃獼猴桃、蘋果、西紅柿！ 不但可以**，而且對你的健康也有好處，晚上吃很多東西後不要馬上吃！ 慢慢恢復之前的食物量。
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匿名使用者2024-02-09戒掉奶茶和飲料。 晚上 8 點以後不要吃東西。 不能熬夜，一定要吃早飯。 增加一些運動，你就可以開始了。
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匿名使用者2024-02-08如果它是健康的**，我建議：
1.早餐 乙個煮雞蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些土豆+火腿+沙拉醬2中餐：一碗公尺飯+蔬菜。
3.晚餐是7點吃的，和中餐差不多，只不過只能吃7到8分鐘，9點以後除了水果什麼都不吃。
4.睡前可以喝一杯果汁（可以榨檸檬汁+水+兩顆酸梅）（味道不錯，記得不要加糖）。
5.配合適度運動。
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匿名使用者2024-02-07母乳餵養，適當的運動應該沒問題。
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匿名使用者2024-02-06剛生完孩子或者把寶寶抱好，你就把體重瘦成了猴子，寶寶吃什麼？
關於**，大佬最常問我的就是怎麼吃減肥？ 我估計很多人想**但不知道怎麼做或做沒有效果的人都想問，好吧，如果你不想學太多**知識，那麼你一定要記住下面這句話，你也可以越來越瘦。