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1.膠原蛋白粉可直接用溫水服用。 將膠原蛋白粉倒入40度以下的溫水中,逐漸溶解,可以適當攪拌,加速溶解,約5分鐘後,即可完全溶解,純淨無色透明。
2.一般情況下,膠原粉的每日用量建議為4-5克,如果**狀態不好,可增加劑量至每天8-10克。 服用膠原蛋白粉的最佳時間是睡前半小時,因為晚上 10 點至凌晨 2 點是面板修復的最佳時間。 我們可以每天服用 2 次,早餐前空腹服用,晚上睡前半小時服用,以便更好地吸收。
3.可以在自己喜歡的飲料中加入膠原蛋白粉,如水、咖啡、牛奶、果汁、豆漿(溫度不宜高於40度)等,也可以將酸奶和蜂蜜混合沖泡服用。 膠原蛋白與VC或葡萄籽可以協同作用,建議與VC含量高的果汁一起食用或與葡萄籽混合食用。
4.膠原蛋白在人體換膚的過程中需要一定的時間才能被吸收和改變,**的代謝週期為28天,所以一般面板應該有明顯的改善,服用1個月左右會有初步效果。 解決面板鬆弛、缺乏彈性的問題,一般乙個月就夠用了,細紋和皺紋的修復大約需要2個月,最好服用2-3個月才能達到預期的效果。
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哈哈,還是1小時後喝完比較好。
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喝紅酒後最好不要馬上吃膠原蛋白,酒主要含有酒精,會破壞膠原蛋白的活性。
使用膠原蛋白時需要注意的事項:
1.避免高溫,40度左右可進液為宜;
2、最好不要與碳酸飲料一起飲用;
3.服用VC片可更好地吸收;
4、最好在晚上9點到10點使用;
5.使用DIY膠原蛋白護膚品時,不要與含酒精的護膚品一起使用,因為酒精會破壞膠原蛋白的活性;
6.保持良好的飲食和休息習慣。
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喝紅酒後最好不要馬上吃膠原蛋白,酒中主要含有酒精,會破壞膠原蛋白的活性。
使用膠原蛋白時需要注意的事項:
1.避免高溫,建議進入40度左右。
2、最好不要與碳酸飲料一起飲用;
3.服用VC片劑可以更好地吸收。
4、晚上睡覺前最好在9-10點使用。
5.DIY膠原蛋白護膚品時,注意不要與含有酒精成分的護膚品一起使用,因為酒精會破壞膠原蛋白的活性。
6.保持良好的飲食和休息習慣。
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是的,這不會有什麼不同。
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