如何打好中鋒，如何打好中鋒？ 打中鋒時需要注意什麼？

內線最強的中鋒，當乙個好的中鋒首先要有強壯的身體，還要努力打內線，好槍藍蟋蟀主要是在你面前得到乙個好的位置，然後等到球在你上方，比別人向前跳，這樣你才能更好的保護藍蟋蟀， 注意不要跳得太早，這樣萬一彈跳不好，不僅對藍板不強，而且被別人強，順便說一句，搶在別人搶好位置之前，就比較安全了，如果有準確的判斷能力，就要先判斷出球的彈射路線， 這樣更容易搶到藍板。或者看看自己的技能和你平時的做法，然後好好看看相關書籍或者多看電視上的中鋒技能，這和你一樣，也是在中心位置慢慢摸索的人的建議。 讓我們將我的答案設定為！！

謝謝！！！ 有不同型別的中鋒，有的靈巧有技術，比如早年的阿卜杜勒-賈巴爾，薩博尼斯，現在的姚明; 最典型的力量型是奧尼爾; 我認為更全面的技術是奧拉朱旺的最後乙個。 以你現在的身高，在同齡孩子中應該算是高個子，但是身高和骨齡有關，如果想知道乙個比較準確的未來身高，建議你去醫院測試一下自己的骨齡。 不知道你的實力是什麼，但一定的技巧是必須的，打低位的能力強，實力決定你的競爭力，技術決定你是否能脫穎而出，還有球的感覺和意識。

半場和全場的攻防也有區別，全場中鋒要小心被判三秒，還有移動蓋帽。 還有一定的拍攝能力，最好擴大拍攝區域。 能夠站立不動。

簡而言之，多練習對你現在的年齡有好處。

哥哥，你太缺乏練習了！ 如果你的本事好，就和他打，別忘了自己的優勢！ 而且單手跳躍比雙手跳躍要好，單手將球撥到身邊！

還有卡槽。 勤奮的卡槽。 還有一點，確實很難處理。

當球擊中板子時，它立即跳起來，甚至不去想它。 當你在籃子下面時提前估計。 智商還活著！！

不好說o（o....我q876573667

只要每天找乙個強力中心練習，我就是這樣練習的，非常有效。

訓練你的身體戰鬥到死。

AC，防守時需要到位，搶籃板，找帽子點，降低身體重心，為球員創造空間，聯手防守自然不用說; 進攻的時候，首先低位單打，勾手，後轉身，做大力，適當練習中距離投籃，三秒左右的區域，盡量搶籃板，如果可以的話，說實話，我覺得你更適合PF但是你偏瘦，所以，呵呵，只是個人意見。

防守對方內線球員，保護籃板，積極觀察高位內線移動，時刻注意低位。 我不是內線球員，但我個人認為乙個好的內線球員是隨著油耗而反彈的能力。

防守是籃球運動的重要組成部分！