糯公尺花生粥怎麼放冰箱，糯公尺花生粥怎麼煮

糯公尺和花生粥可以直接放進冰箱，如果擔心變質，可以用保鮮膜蓋在外面。

糯公尺花生粥怎麼做：

主要原料：糯公尺100克，花生100克。

賦形劑：水3000毫公升。

步驟： 1.將花生洗淨，浸泡在水中至膨脹。

2.鍋中加水至火上，將浸泡好的花生放入鍋中。 從少喝水開始，一小半鍋就足夠了。

3.用大火煮沸，轉小火煮至花生酥脆。

4.將糯公尺洗淨，放在一邊。

5.當花生酥脆時，加入糯公尺，加水。

6.轉中火煮沸，鍋中的粥微微滾動至濃稠。

讓煮熟的粥冷卻。

取出，按其他容器的量放入碗或盆中，用保鮮膜密封放入冰箱，吃完時趁熱取出，一定要煮沸。

材料。 材料：白公尺飯1杯，枸杞15克，調味水8杯，白砂糖1杯。

方法。 1.將白公尺洗淨，加8杯水浸泡20分鐘，移至爐子煮沸，轉小火煮至公尺粒變軟腐爛。

2.將枸杞洗淨，加入粥中一起煮熟，加糖調味，枸杞一變軟，就熄滅食用。

粥筆記。 1.枸杞煮得太久會腐爛，所以軟了就要關掉。

2.也可以用糯公尺代替白公尺，每一種都有不同的味道和療效，可以根據個人喜好新增不加糖。

治療益處。 滋精氣，鎮靜血壓，提亮眼睛，鎮靜神經，補腎強腰。

像往常一樣存放，但最好不要放置超過 36 小時，為了不聞到異味，您可以在碗上貼上一層保鮮膜或乾淨的塑膠袋。

材料：糯公尺150克，花生糙公尺150克

輔料：糖適量。

第1步：準備花生和糯公尺。

第 2 步：用水沖洗。

第 3 步：將其放入電壓鍋中並加水。

第 4 步：調整到粥炊攤的高壓。

第 5 步：瀝乾並開啟蓋子。

第 6 步：再煮 2 分鐘，讓水和渣混合在一起。

第 7 步：放入碗中，如果甜，加糖調味，可以像大便一樣吃水。

糯公尺粥不僅營養營養，而且更容易消化吸收。 下面就來看看花生糯公尺粥的注意事項吧！

成分： 成分糯公尺 150g 花生 60g

輔料

紅糖片調味。

第 1 步

1.準備好花生糯公尺，用冷水浸泡半小時。

2.將水放入鍋中，加入洗淨的花生和糯公尺，用大火煮25分鐘。

3.放入適量的紅糖片。

4.把火調小，再煮五分鐘。

5.關火即可食用。

花生是營養食品，小公尺也有特別營養的食物，兩者可以一起煮粥，不僅口感特別好，而且特別營養，在平時也是一種保健食品，可以起到飲食治療的作用，也有很多朋友在平時通過花生小公尺粥來維持健康和調節胃， 那麼，花生小公尺粥有什麼作用呢？通過下面的介紹，我們來簡單了解一下。

花生營養價值高，脂肪和蛋白質含量豐富。 經測定，花生中脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，糖含量在20%左右。 花生還含有豐富的維生素、鈣、鐵等。

它還含有多種維生素，如硫胺素、核黃素和菸酸。 它還含有豐富的礦物質，特別是人體必需的氨基酸，具有促進腦細胞發育和增強記憶力的功能。

小公尺是玉公尺，能開胃補缺，益丹田，可用於氣血流失，體質虛弱，特製小公尺粥胃不好滋補，適合母乳少，產後虛弱乏力，飲食不香，早餐可吃。 中醫認為，小公尺微寒甜，有健脾、健胃、健眠的作用。 此外，小公尺含有豐富的澱粉，能使人吃完後有飽腹感，能促進胰腺心肌汀的分泌，從而增加進入大腦的色氨酸量。

每天晚上煮小公尺粥喝，不僅睡得快安，第二天早上還紅潤有活力。 兩者一起吃可以利用兩者的營養和功效。

通過上面的介紹，我們現在知道花生小公尺粥的作用是什麼了，它也是平時飲食療法和養生的方法，對於胃不好或者身體虛弱的朋友來說，可以起到第一和調理的作用，也是產後女性調節身體的食物， 對身體的恢復有很好的效果。

花生仁小公尺湯的作用和功效是什麼？ 去殼花生營養豐富，含有多種體內脂肪和蛋白質。 經測定，帶殼花生的脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，糖含量在20%左右。

花生仁還含有多種維生素、鈣和鐵。 並含有菸酸、維生素B2、菸酸等營養成分。 礦物質成分也非常豐富多彩，對身體至關重要的碳水化合物非常多，具有促進腦神經生長發育和改善記憶力的作用。

小公尺是玉公尺，能開胃腸，補不足，益丹田，可用於血氣流失、體虛感冒，以及小公尺湯的特點，補胃不好，適合奶量少、產後乏力、飲食不香的孕婦， 可以作為早餐服用。中醫認為，小公尺性冷，味甜，具有健脾健胃、健胃、助眠的作用。 此外，小公尺中含有多種木薯澱粉，能使人吃完後有飽腹感和溫暖感，能促進胰腺激素的代謝，從而增加大腦中谷氨酸的總量。

每天晚上煮小公尺粥，不僅睡得快，睡得好，第二天早上臉色紅潤，精力充沛。 將兩者一起食用可以利用兩者的營養和作用。

今天的選單。 花生南瓜小公尺粥。

材料：小公尺500克（帶三明治）。

輔料：糯公尺100克，南瓜3瓣，花生適量（個人口味）。

1.首先，將小公尺和花生提前4小時浸泡在水中（晚上可以泡在水中），然後洗淨放在一邊，將南瓜切成薄片備用。

2.將小公尺、花生和糯公尺加入一鍋冷水中，加入適量水，蓋上鍋蓋燉半小時。 （注意粥容器的容量，不要加水到極，否則用大火煮沸容易溢位鍋，沒有辦法繼續高溫加熱。 如果真的加了太多水，可以稍微錯開蓋子）。

3.用勺子在中間順時針攪拌數次，防止鍋粘，用小火煮約30分鐘。 然後，加入南瓜，（順時針攪拌可以使粥更加柔軟順滑）開始時一次加足夠的水，盡量不要在中間加額外的水，否則會影響口感。

4.最後用小火將食材的營養和口感充分融合，並適當攪拌，使食材加熱均勻，這就是所謂的粥。 在粥結束時，加入適量的枸杞。

小貼士：柔軟順滑，入口即化，不只是這碗小公尺粥。

還行。 花生小公尺粥是一種味道鮮美、口感柔和的甜味粥。 花生小公尺粥含有豐富的維生素、蛋白質等，還含有大量的微量元素，具有潤濕消腫、清熱解毒、補胃的作用。

花生營養價值高，脂肪含量豐富，花生小公尺粥也可以放蓮子，蓮子是清火的，很適合濕熱的人食用，花生含有人體所需的八種氨基酸，和小公尺一起煮粥就很好了。

花生小公尺粥有健脾、健胃、健眠的作用。 花生和小公尺營養豐富，花生富含人體所需的氨基酸，可以增強記憶力，對大腦有好處; 小公尺能開胃，促進胰腺激素分泌，有安眠健脾的作用。

花生小公尺粥含有豐富的蛋白質、微量元素和B族維生素，具有清熱解毒、補胃、淡溼、消腫的作用。 特別適合老人和兒童。 花生含有不飽和脂肪酸，可以保護血管，預防動脈硬化和冠心病。

材料：小公尺50克，花生仁50克，紅豆30克，桂花糖和冰糖適量。

步驟： 1.將小公尺、花生仁和紅豆在水中浸泡4小時，然後沖洗乾淨放在一邊。

2.鍋中倒入適量水，加入花生和紅豆煮沸，然後轉小火煮30分鐘。

3.加入小公尺，煮至公尺飯爛，花生仁和紅豆酥脆軟，再加入冰糖和桂花糖。

有很多方法可以做到，這取決於你喜歡哪一種，第一：將花生切碎，和小公尺一起放入鍋中慢慢煮，第二：將花生用油煎，與小公尺一起煮，第三種：

因為小公尺比較好煮，先把花生煮熟再加入小公尺一起煮，這三種方法煮的小公尺粥味道不錯，可以根據自己的喜好新增其他配料：肉絲、青菜、紅棗、牛奶等，怎麼好吃怎麼煮。

花生糯公尺粥好吃又營養！ 加少許糖煮熟味道更好！

成分表。 花生調味。

糯公尺：水適量。

烹飪步驟：共7個步驟。

1.提前浸泡花生，浸泡2糯公尺。

3.將浸泡好的花生放入鍋中，加水，用小火煮至變軟。

4.煮熟後，加入洗淨的糯公尺，用小火燉！ （一次加足夠的水） 5.鍋煮沸後，用勺子攪拌，防止糯公尺粘在鍋上。

6繼續燉至粘稠。

7.煮熟並放入碗中。

將糯公尺洗淨，將糯公尺煮沸，煮十分鐘左右，關小火，放入花生慢慢煮，乙個小時左右粥就煮好了。

簡介糯公尺又稱江公尺，是一種大公尺，常用來包粽子或煮粥。 中醫認為其味道甘甜、溫暖，能滋養身體的正氣，吃完後會熱得全身發燙，起到禦寒補血的作用，最適合冬天食用。

糯公尺的主要功能是溫脾暖胃。 所以，一些脾胃虛氣多腹瀉的人吃它，可以有很好的效果。 此外，它還可以緩解因氣虛引起的盜汗、懷孕後腰腹脹、勞傷後呼吸急促和疲勞等症狀。

中醫經典《本草》充分闡釋了糯公尺的保健功效，稱糯公尺是“滋脾養胃、益肺之谷”。 脾胃若利，中（指人胃）自暖，力氣堅挺; 溫氣滋氣，氣通氣，身體熱，脾肺弱冷。 “不同疾病的人在冬天吃糯公尺主要有幾種方式：

對於陽虛引起的隱約胃痛，可以適量粥與糯公尺和紅棗一起煮; 如果脾胃虛弱、腹脹、疲倦、疲憊，可以用糯公尺、蓮子、大棗、山藥煮粥，煮熟後加適量糖吃; 脾胃虛引起的腹瀉和消化不良，可用糯公尺酒煮，與雞蛋一起煮。

因為糯公尺飯粘稠難消化，吃的時候要注意適量，小孩最好不要吃。

主要成分：糯公尺100g，花生50g;

輔料：水適量。

花生糯公尺粥。

1.準備材料。

將水和花生加入 2 公尺並煮沸。

3 是沸騰的，4 是烹飪。

小貼士：粥和絲綢很香。

以糯公尺為主要成分。

100克。 50克花生加水。

適當的步驟。 1.將糯公尺洗淨，放在一邊。

2.將花生洗淨，放在一邊。

3.將糯公尺提前用水浸泡2小時。

4.在花生中加水，浸泡8小時。

5.將浸泡過的糯公尺和花生倒入電飯煲中煮沸1小時6當湯濃稠時，它就完成了。

小貼士：將糯公尺和花生分開浸泡。

材料：糯公尺100克，花生50克，水適量。

步驟糯公尺花生粥食譜步驟11將糯公尺洗淨，將步驟22中的糯公尺和花生粥放在一邊將花生洗淨，放在糯公尺花生粥中 步驟 33將糯公尺提前用水浸泡2小時。

糯公尺花生粥練習步驟44花生加水，將糯公尺花生粥浸泡8小時步驟55將浸泡過的糯公尺和花生倒入電飯煲中煮1小時。

糯公尺花生粥的製備步驟66當湯濃稠時，它就完成了。

材料：糯公尺150克。

輔料：黑豆50克，花生仁（生）100克，黑芝麻20克，地黃根15克，芸芥20克，蓮草20克，女貞20克，巴戟15克，麥門洞30克。

調味料：50克冰糖。

糯公尺粥的製備方法：

1.將生的熟地黃根、芸芥、蓮草、女貞、巴戟天、麥門洞放入水中煎炸，除去爐渣，榨汁。

2.加入適量水，再加入糯公尺、黑豆、黑芝麻、花生仁，煮至豆腐熟，公尺飯熟成粥，加入冰糖攪拌均勻。

健康小貼士。 1.養陰養氣，清熱除濕，強身健體。

2.適用於色瘦瘦、耳鳴頭暈、口幹喉嚨乾、五心刺激、潮熱盜汗、舌紅、苔蘚少等患者。