我有嚴重的精神問題。 請專家指導...

首先，你必須找出自己的優勢、優勢、興趣（除了網路遊戲）並建立你的信心。 讓我們去學習這項技術。

如果你真的想不出自己的優點，問問你的父母、朋友和其他你熟悉的人。 你現在最需要的可能是鼓勵。

23歲，還很年輕，很多人也在這個年紀剛完成學業不久就出來找工作。 對他們來說，社交經驗也是一張白紙。 你在學校學到的東西可能並不總是適用於社會。

所以在某種程度上，你們是一起跑線（你不會太認真地對待文憑）。

就在你重新開始的時候。 一勞永逸地告別虛擬世界。

你真的需要閱讀一些真正有用的勵志書籍，或者去參加很多演講，以激勵你戰鬥，真的。 多看一看。 在心理上，你必須知道你現在在做什麼，將來要做什麼，你必須設定具體的目標來實現它們。

出去看看更多，這對你有好處。

看完你的文字，我覺得既然你能意識到這些問題，那就意味著你還有希望。 不管怎樣，讓我們開始吧，去培訓班學習一項技能，就像我在樓上說的那樣。 如果有經濟問題，父母不願意或不能擔保他們。

做一些最基本的工作，端盤子，掃地和搬運。 大老公會彎腰伸懶腰，先給自己想學的爸媽好好一副模樣！改變你憤世嫉俗的印象！

我相信你能做到！

你可以去一所技術學校，先學一些技術，找份工作做，表揚自己一些經驗，等你走出了誤區，一定想再學一遍，然後你就可以一邊工作一邊給自己充電

放心，一切都會好起來的，看遠一點，不要戴著有色眼鏡看世界，拿出一點勇氣

你自己明白你應該做什麼。

我只是不明白我應該如何實現它。

別擔心。

什麼都不用擔心。

沒有其他人可以幫助你。

只有你能幫助自己。

你的命運掌握在你自己手中。

你在逃避現實！

找乙個愛的伴侶，好好愛！

孩子還是得救了，但我沒辦法

其實你的心理問題並不嚴重，幻想是大家喜歡的。 也許你太敏感了，但讓過去過去，久而久之，你會好起來的。

我不這麼認為，但反應太大了。

這被稱為社交恐懼症。 沒什麼大不了的。

1.首先，告訴自己，你的病不是很難治療，這樣的事情在社會上發生是很正常的。 所以沒有必要太擔心。

2.每天早上起床，照照鏡子，對著鏡子告訴自己，說：我很好。 並深呼吸。

3、在日常生活中，多做一些輕鬆的事情，讓自己體驗到收穫和成功的感覺。 增加自信心。 同時，參加戶外運動。 在周圍，先和附近的老人聊天，慢慢適應擁擠的氣氛。

4、參加集體活動時，告訴自己先安靜地坐著，多觀察周圍的人，少說話多看。 當您聽到您感興趣的話題時，只需在正確的時間表達您的意見。 不用多說。

5.不斷鍛鍊自己，在集體場合，準備好說話，然後動動嘴巴。 不要只是說說而已。 我慢慢地習慣了。

試一試吧，朋友。

您需要多次使用公共位址。

然後我說我不能再這樣下去了，我給了自己乙個提示，然後我就要把我要說的話說完，即使我的腿在顫抖。

坐在第一排的同學們都對我很緊張，他們說看到我就緊張，但覺得我很強壯，就說完了。

在那之後，我有了更多的發言機會，現在我並沒有特別緊張，除非我缺話......

這麼多年過去了，我還有機會這樣說話，我上去了，效果還是不錯的，至少別人覺得我是個更有能力的人......

可能有點鬱悶，開朗是藥，變成話匣子，大聲讀報刊，侃侃而談，出門跟陌生人和鄰居打招呼，購物時多問點，就算不買，週末也可以試試，試一天，如果感覺不好，下週繼續， 每週給自己一天鍛鍊時間，相信連續六周就能解決你的困境。最後，我謹送上我最美好的祝願，祝願大家早日擺脫心理陰影，快樂地面對生活。 笑一笑。

卡特爾 16 個人格因素測驗，我建議你嘗試。

建立自己的社交圈，積極參與團體活動。 慢慢來。