連身體不好都和不吃肉有關係嗎？

長期素食會導致低膽固醇血症，膽固醇是人體不可缺少的營養素，也是人體細胞膜、性激素、皮質醇等的物質基礎，對白細胞的活性起著重要作用。

由於血清膽固醇水平低，長期素食或肉類和素食的不合理組合會增加患抑鬱症的相對風險。

長期素食者通常表現為蛋白質攝入不足。 蛋白質不足會削弱身體，降低其抵抗疾病的能力，導致各種疾病的發生，包括惡性腫瘤，尤其是消化道的惡性腫瘤。 因此，有必要適當增加蛋白質，而肉類是主要蛋白質之一。

瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、魚和海鮮都含有豐富的蛋白質。 雞蛋和牛奶也含有豐富的蛋白質。 維生素被稱為“抗癌的先驅”。

動物性食物含有豐富的維生素，尤其是脂溶性維生素。 例如，維生素 A 存在於動物肝臟、蛋黃、忌廉、蝦、螃蟹和毛尾魚中。 如果體內缺乏維生素A，則容易患上**癌、口腔癌、肺癌等。

此外，長期吃素會導致核黃素（維生素B2）缺乏，也不利於癌症的預防。 富含核黃素的食物包括動物肝臟、腎臟、牛奶、豆類、雞蛋等。

沒關係，希望這位同志繼續堅持這個習慣！ 你看，少林寺的修士們，他們不吃肉，而且也不都是很強壯，重要的是睡覺，保持規律的習慣和充足的時間！ 希望你身體健康！

肯定有關係，但最好多鍛鍊身體！ 同時，也要注意飲食的結合，不僅要吃蔬菜，也要吃肉。

當然是有關係的，瘦肉含有人體必需的蛋白質，吃瘦肉、雞肉等不會長胖。

它與它有關，但它不是太大。

因為它與天生的吸收能力有關。 你看，在抗日戰爭的歲月裡，糧食如此短缺，沒有多少窮人長得很強壯。

這與它有關，你必須吃一點。

呵呵，你看怎麼不吃肉！ 一般來說，這與你的強項或弱項無關。

有直接的關係。 看看獅子和綿羊哪個更強壯！

誰說少林僧人不吃肉？ “酒肉經腸，佛留在心中”不是少林寺的嗎？

為什麼不吃肉？ 它很香。

我認為，乙個不吃肉的人，從長遠來看確實會對身體產生一定的影響，這很可能會造成體內多種營養物質的缺乏，應該及時補充。 而且在很長一段時間內，它可能會導致我們身體的某些功能下降，並且可能會出現食慾不振和精神不振等不良現象。

飲食不均衡，容易造成營養不良，一是憔悴，因嚴重缺熱、消瘦，皮下脂肪消失，**推彈力，乾燥的頭髮容易脫落，虛弱無力，不適。 另一種是水腫型，這是由於蛋白質嚴重缺乏，身體周圍水腫，眼瞼和身體低垂部位的水腫引起的。 要加強營養補充，飲食全面均衡，多吃蛋白質食物。

導致體內缺乏蛋白質。

雖然有些植物也含有大量的蛋白質，比如大豆等高蛋白植物，但植物中所含的蛋白質與人體所需的蛋白質相比，是遠遠不夠的，植物中所含的蛋白質比動物蛋白更難被人體吸收消化。

長期不吃肉的人對身體會有很大的影響，肉屬於高蛋對人體有很大的幫助，肉不能多吃，多吃膽固醇，但不能長時間吃，久不吃肉，低抵抗力下降， 容易引起營養不良，也容易缺鈣，引起貧血等問題，所以，每週至少吃一兩次肉也好。

肉類是一種高蛋白食物，長期不吃肉會導致機體抵抗力下降，導致人體內蛋白質缺乏; 這樣一來，人體就缺乏一些維生素，容易引起營養不良，也容易引起缺鈣和貧血等疾病。

他的免疫力低下，身材不好，臉色還不健康，身體素質很差，可能有些脫髮。

如果長期不吃肉，體內的荷爾蒙就會失衡，女性朋友也會月經不調。 有些人節食，然後因為肥胖而不吃肉。 但是，長時間不吃肉的影響也是非常大的，體內的荷爾蒙是人體自然產生的，會對身體的新陳代謝和各種功能產生一些化學作用。

而且，荷爾蒙會分泌緩慢，可以對人體達到很好的幫助和保護。

同時，脂肪也很重要，因為脂肪本身就是體內的原料。 如果你長時間不吃肉，那麼你的身體就會發生很多負面的事情。 如果你長時間不吃肉，雖然你會在短時間內超重，但你最終會出現荷爾蒙失調。

吃肉並不意味著你會發胖，但你應該合理地吃肉。

有些肉類對身體還是很有好處的，只要控制好每天吃的食物量，就可以控制體重。 還有一些人是素食主義者，他們不吃一口肉。 其實不吃肉還是會消耗人體大量的脂肪，如果你特別討厭吃肉，那麼可以補充一些生雞蛋或者牛肉。

這種營養成分非常高，可以彌補不吃肉的一些影響。 雖然素食也有影響，但重要的是要記住將肉類和蔬菜結合起來以達到良好的效果。

將您的飲食與日常飲食混合，並對食物進行熱量分析。 希望大家在吃飯的時候都能達到想要的營養，也能夠均衡營養。 在面對肉素時，也可以看出，只要肉素搭配合理，就能讓人保持營養均衡的狀態。

大多數人在吃飯的過程中，總覺得有些東西是吃不完的，因為他們在吃飯的時候思維太淺了，但是這種現象出現之後，也會影響大家對食物的認知。

不吃肉的人對身體有影響。 肉類含有豐富的動物蛋白、微量元素、脂肪和維生素等，其他食物不如肉類豐富，人們不吃肉會影響這些物質的攝入，時間長了就容易營養不良，降低機體免疫力，引起細菌或病毒感染，影響身體健康。 如果長期不攝入脂肪，會影響身體的味覺和飽腹感，會渴望高脂肪和高糖的食物，暴飲暴食。

導致營養不良、月經不調等。 導致營養不良，長期吃素會導致身體無法補充蛋白質等營養而不健康; 月經不調，長期不吃肉的女性會出現內分泌失調。

如果膽固醇低，人就會更瘦。 體脂特別低，重量很輕。 頭髮容易脫落，身體缺乏營養。

如果你不吃肉，你是說你根本不吃嗎？

那不好，所以讓我們吃一點。 不過和尚不就是不吃肉，沒關係，豆腐也可以做肉。

我喜歡吃素，吃肉，但我不吃肥肉。

是不是因為你不吃肉，為什麼不吃呢？