什麼自行車適合長途騎行？

根據您的問題：

1、在選擇路線上，盡量選擇主幹道和國道，因為路況普遍較好，繞路少。 唯一的例外是，如果道路上有很多交通需要避免——它可能會影響路面並且會很髒。

2、在平坦的道路上每天騎行120到150公里是正常的，所以到了休息的地方後要多打聽一下，一般客棧老闆會知道前面的路況如何。 如果有山路或路況較差，當天的行程會適當減少，但仍為80公里左右。

3.保持體力，我總是聽別人說節奏，騎了這麼久都沒有認真理解。 後來才知道，意思是在一定的坡度和路況下以一定的踩踏速度騎行，也就是穩兩個字。 要保持體力，盡量避免快慢，一旦適應了速度，就必須保持它，直到遇到路況變化或想停車時才改變當前的力和速度。

因此，如果長時間騎行，之後想休息一會兒盡量不要立即停車，並放慢速度。

4、準備裝置，從山東到陝西一路都有小村鎮，食住不成問題，市內少不了自行車店。因此，裝置是換洗衣服、地圖、站立飲用水、應急食品、常用藥品、輪胎修理用具（輪胎撬棒、輪胎修理片、膠水）和打氣筒等在騎行方面都是多餘的。 所以，一般來說，在後架上系乙個背包就足夠了。

就這樣。

另外1200公里不遠不近，每天保持150公里就好了。

晚上不要走路！

請務必裝入貨架。

地圖 有更好的導航常用藥

使用的自行車型別取決於個人條件和使用的距離，我們可以選擇越野山地自行車、全地形山地自行車、公路自行車和長途旅行自行車。

換檔是山地自行車還是公路自行車取決於路況。 如果想騎優質亮亮的柏油路，哪怕是山路，也最好選擇多變速的公路車。 與山地自行車相比，它的優勢在於輪胎窄、阻力小、重量輕。

然而，在全國大部分地區，這樣的允許自行車長途騎行的道路仍然很少，因為許多地方高速公路被封閉，允許自行車騎行，原來的老路將明顯不受保護，成為坑窪不平的“搓衣板路”。

當然，在這樣的路況下，最好選擇變速山地車。 如果舒適性是長途負載的主要因素，那麼旅行自行車是最合適的。 旅行自行車是從公路自行車發展而來的，適合超長距離自給自足的旅行，具有更舒適和寬鬆的車架幾何形狀，可以以極低的檔位承載重量，在配件的選擇上追求可靠性和耐用性。

旅行車可以應對一些複雜的道路，如碎石路，也可以應對平坦的道路，具有全方位的優點，如舒適性是其最大的優勢之一，以及其無與倫比的載重量，與山地自行車相比，平坦道路上的效能較差，公路自行車不適合在複雜的道路上騎行，安全性不好。

騎自行車的目的。 首先，要看你的自行車是做什麼用途的，一般上班、上學、買東西，都可以用一般的輕便自行車，最好是比較大的籃子，還可以放個書包什麼的。 也有帶有內部或外部變速器的自行車。

如果您在有斜坡或橋梁的道路上騎行，並且發現上坡或橋上很困難，則應選擇帶變速箱的自行車。

如果你在乙個經常下雨的地方，你應該選擇帶擋泥板的自行車，如果晚上騎車的機會更多，你應該選擇帶燈的自行車，等等。

自行車店裡的自行車往往種類繁多，所以在去自行車店之前，最好根據自己的實際情況確定需要什麼樣的自行車，然後再去自行車店購買。