如何更好地利用碎片化的時間？

如今，越來越多的人開始利用自己的碎片化時間，市場上滿足碎片化時間需求的產品也越來越多，而且質量也越來越高。 這是一場資訊時代進步發展的盛大狂歡。 隨著我們自己越來越勤奮，鏈結的產品越來越豐富，我們不禁問自己乙個問題：

這些情況對你有效嗎？ 經過我個人的實踐，我覺得我可以分享三個經驗：

1、有明確的學習目標。 您可以為自己設定年度學習目標，每季度或每月，也可以為自己設定主題學習目標。 設定學習目標的目的是讓碎片化只在時間上碎片化，資訊不碎片化。

就像即使是最美麗的珍珠也必須用線連線才能形成更美麗的珍珠項鍊;

2.對片段的使用有明確的計畫。 列出可以使用的碎片化時間，並根據時間特徵（上午、中午、晚上、長度等）合理安排合適的內容和合適的形式。 例如，如果你早上出門開車45分鐘，你可以聽音訊; 午休時間，業內朋友可以交流資訊和經驗; 睡前20分鐘看書等。

總之，你可以根據自己的情況做乙個清單。

3.有規律的學習成果。 如果我們有明確的目標和計畫，那麼以任何形式（正式或非正式）進行輸出都很重要。 而且你要給自己施加壓力，這樣你才能在碎片化的時間裡重新啟用所有的投入，讓碎片化的時間更有價值。

最後，我最重要的一課是，我們絕不能讓碎片化的時間成為我們拖延和逃避的藉口，成為我們生活的焦慮和負擔。

以前讀研究生的時候，對碎片化的時間沒有明確的概念，但現在工作時間被切斷了，我的感覺和以前不一樣了。

我先說說我零碎的時間，挑一大半時間就好了，早晚坐地鐵上班的行程時間，出差時在高鐵和飛機上的時間，以及睡覺前的時間。

其實碎片化的時間比我說的要多得多，但從我個人的精力和學習習慣來看，我更喜歡有25分鐘以上的時間，這樣會讓我感覺更舒服，可以做自己喜歡的事情，不到半小時我就會休息一下

我平時上班、上下班、坐地鐵，在喜馬拉雅、千聊、Get等語音平台上聽一些之前購買的課程。 如果你像我一樣有錄音的習慣，你可以拿出你的手機備忘錄，隨時把你聽到的所有重要的事情都錄下來; 如果地鐵很擁擠，沒有座位，錄製起來特別不方便，所以我會選擇聽一些以前聽過的學習音訊，或者比較輕鬆的音訊，比如江洵講紅樓等;

由於工作原因，我經常出差，我會利用在高鐵和飛機上的時間閱讀我即將在學校講課的課件; 如果不想準備課件，通常要用紙質書看書或者帶上kindle，兩者都可以隨時打標，相當方便。 希望以上內容對您有所幫助

如何善用碎片化時間的問題也可以翻譯為，在碎片化時間工作模式中，我們是否還能保持持續性和整體性的思維，同時又不失去快速反應的能力？

我的第一條建議是：認真思考你認為需要花費大量時間才能完成的事情，看看你是否可以將其分解成可以完成的時間。 並學會為每個零碎的時間單位尋求各種用途。

現在你可以問自己乙個問題：你能利用的最短時間是多少，是 1 分鐘還是 3 分鐘？ 我能用這些時間做什麼？

大多數人經常發現很難給出超過3種這樣的問題，有些朋友甚至在微博上全部刷卡。 當你零碎的時間找不到合理的用途時，它很可能被浪費在無意義的事情上。

然後做乙個**，將你零碎時間的使用與你生活中的情況聯絡起來。

這樣，每當你意識到你有碎片化的時間時，你可以立即安排乙個碎片化的時間來完成乙個小任務，而不是想著你能在飛行中做什麼。 你使用的時間越分散，你就越有自由地度過你的時間，你就越能自由地組合碎片化的時間來完成不同的任務。 通過這種方式，您將逐漸能夠學會將一天中零碎的時間連線起來以完成一項重要任務。

比如我寫文章的時候，可能會利用在路上的時間一點一點地收集靈感，然後花1個小時整理大綱，然後通過各種溝通渠道得到大家的反饋，然後在上班的路上繼續收集靈感。 最後，等到乙個比較不忙的時候把自己關起來，然後一口氣寫好內容。

看到這個問題，我想我還是有一點發言權的。 我記得我曾經發表過一篇熱門文章，叫做《我是如何在碎片化的時間裡用手機寫3本書，成為作家的？ 當時很多網友都留言各式各樣，很多人都覺得我工作比較閒，或者家庭負擔不重，所以時間分散了。

透過電腦螢幕，我哭不出話來，笑不出來。 說實話，我寫書的那些年有日常工作，我是乙個**人，壓力不小，經常出差，作息不規律。 所以我的創作時間和工具是以下醬汁紫色水滴。

寫作寫作時間：蹲在廁所裡、在飛機上或火車上、星巴克等朋友、排隊吃飯、申請**、睡前，以及其他生活中可以用來發呆、追劇、刷微信的碎片化時間。

書寫工具：手機。 在去年的一次電台採訪中，主持人問我，**工作這麼忙，你怎麼有時間寫書？

更重要的是，這些書是完全原創的，與日常工作無關。 為什麼？ 其實這就好比有人說，我們的工資收入差不多，為什麼能存這麼多錢，還賺了投資錢賺錢，為了毛？

很簡單，我們的大腦劃分為不重要區域的奇怪的時間和鬆散的變化經常被忽視。 在大多數人的心目中，要想做一些自己認為很棒的事情，或者要開始認真投資，你必須想出乙個重要的時間或100元的整數倍。 但最終，我們發現，所有我們認為可以用來實現偉大夢想的重要時間都被從學習、考試和工作中奪走了。

那些辛苦賺來的工資，花光了又花，只剩下零錢。 所以，一事無成，沒有多少錢，日子一天天過去，沒有任何新的想法。

你忍不住停下來想想你在一天中那些不重要的時間在做什麼。 看韓劇？ 還是看跑，兄弟？

玩《王者榮耀》？ 如果你說我沒有什麼大的野心，我只想隨心所欲地活在當下，我沒有任何夢想。 所以，親愛的，你可以關閉這個頁面。

但是，如果你說你不願意接受現狀，你也有夢想。 那麼不要錯過每 20 分鐘一次。 以寫作為例，我一般利用晚上閉上眼睛的時間，鍛鍊鍛鍊的時間，想法完成後，可以在應用時用手機記錄下來，第二天早上蹲在馬桶上時修復它，然後花時間思考並放下筆......通常，在 20 分鐘內，我可以在手機上輸入 500 個單詞。

就算有了孩子，也絕不會放棄半個小時的母乳餵養，全部都用在寫作和創作上。 也許在短時間內，所用的碎片化時間並不能讓你超越別人，但三五年後，它能產生比複利更大的差異。

作者：王詩文，中國情緒理財第一人鑑書署名作者，暢銷書《金錢遇見你——最感人的情緒理財故事》《我理解你的財務焦慮》等。

我們是利用碎片化的時間還是碎片化？

想象一下這樣乙個場景：你想利用工作間隙的碎片化時間去關注行業組的資訊，但你卻被裡面大量的資訊難住了，生怕漏掉了什麼，根本停不下來刷，回頭一看，半個小時過去了。 所以，你是說它在利用碎片化的時間嗎？

那麼，如何才能真正利用好碎片化的時間呢？

第一：第一件事是知道你有的時間

你應該知道你應該做什麼，並合理地分配工作。

很多時候，不是我們不知道如何充分利用碎片化的時間，而是我們不知道在那段時間裡我們能做什麼。

你可能會嗤之以鼻，難道我不知道我要做什麼嗎？ 有這麼多事情發生，很多時候你真的不知道你應該做什麼。

1）使用時間表列表：你是怎麼做到的？使用日記的左側寫下一周中的每一天需要做什麼，右側是空白記錄字段。 把七大高手貼在一張大紙上，然後下週需要做的事情就會清晰地擺在你面前。

2）做工板安排：將日程表中的任務按重要性和類別寫在便利貼上，然後粘在紙板上，把重要的東西貼在網上，每完成一項任務就撕下相應的便利貼。只有這麼多東西可以給我們按部就班地向前邁進的任務。

第二：制定好的時間表

1）在日常工作中，我們最常做的事情就是我們的工作經常被各種事務打斷，然後當我們回到工作崗位時，我們需要重新開始工作狀態，這嚴重影響了效率，浪費了時間，所以最好在碎片化的時間裡保持連續性，以確保工作不被打斷。

3）馬上把重要的工作做好，不要追求完美，把不確定的事情先做。

對於大多數人來說，他們的時間往往是被打碎的，所以我經常聽到很多人向我抱怨，不是他們無法完成某件事，而是因為他們的時間被打破了，他們無法專注於某件事。 其實，好好利用被打斷的時間，也可以高效地做很多事情。

首先，列出一天中產生碎片時間的時間段。

起床前躺在床上的時間、等地鐵的時間、午飯後的休息時間等等，其實都是碎片化的時間，是按時間長短分類的。

其次，列出您可以在不同時間段和不同場景下執行的操作。

例如，您可以在 1 分鐘內做什麼？ 你能在 5 分鐘內做什麼？ 對於每個時間段，對於不同的場景，列出不少於 5 種用途。

第三，為自己零碎的時間計畫做好準備。

第四，細分自己的事務，合理利用固定時間和碎片時間。

每個專案都是由許多小事組成的，細分專案不僅有助於我們更直觀地了解事情應該如何做，還可以讓我們合理分配時間，充分利用時間，提高效率。

<> “如何利用碎片化的時間提高效率”。

今天的生活節奏越來越快，時間也越來越碎片化。 例如，上下班途中等公交車的時間，乘坐地鐵的時間，上班等客戶的時間，排隊出差的時間等等。

但是，很難使碎片化的時間和整個時間塊無縫連線起來，同時工作和學習，並達到最高的效率。 今天，我將與大家分享乙個超級有用的方法，我稱之為“下一步”。

回想一下，當面對大量無形中浪費大量時間的大量時間時，我們做了什麼行動？ 有兩種常見情況嗎？

首先，我還沒有開始思考我今天要做什麼，所以我花了半天時間思考我想做什麼。

也就是說，花時間思考它是非常耗時和低效的，而一旦你弄清楚該做什麼以及如何去做，就會更快、更容易進入狀態。

然後，問題就變成了，如何把整個時間塊變成乙個你不必思考的東西，但可以像機械人一樣，只做你所做的工作。

解決方案是利用碎片化的時間來思考下一步該做什麼，該做什麼，或者你打算如何開始做某事。

這樣一來，碎片化的時間節奏和整個時間塊的使用就變成了思考+執行的重複迴圈，可以幫助我們快速進入心流狀態，大大提高效率。

比如說，我會花時間去地鐵，想想我今天上班要做什麼工作，然後一一記錄下來。

對於日常工作，您可以跳過所有這些步驟，因為您熟悉具體的實現步驟。

而這篇年終工作總結，還沒想好怎麼寫，所以選擇在地鐵那段時間想怎麼寫，粗略地畫乙個大綱。

這樣，當我到達辦公室並坐在辦公桌前時，我可以開啟電腦並立即開始工作。

下班的時候也是一樣，走到地鐵站，晚上回家想著是讀書還是寫作。 如果你正在讀一本書，如果你還沒有想好要讀哪本書，你會根據你想讀的主題搜尋書單。

然後，在去地鐵的路上，粗略瀏覽幾個書單的內容，以確定最後要讀哪本書。

回到家後，吃完飯、打掃衛生後，馬上就能進入讀書學習的狀態。