我怎樣才能提高我的食慾質量？ 拜託，3Q

如果胃口不好，可以買江中牌胃藥。

其實擺脫消化不良和腸胃不適的症狀並不難，因為以上情況的原因大多是生活異常和不良飲食習慣造成的，所以你只需要用以下簡單的方法，就可以緩解和改善胃腸道不適的症狀。 1.減少每次吃的食物量 雖然大家習慣了一日三餐，但真正保持健康的辦法應該是少食多餐，這樣才能避免三餐中故意擠出太多食物，導致腸胃無暇消化。

2.吃完飯不要馬上睡覺 吃完飯後馬上入睡不僅是肥胖的主要原因之一，而且相當容易出現消化不良症狀，所以剛吃完飯的時候，如果很難抗拒周的邀請，建議你不妨忍耐和支援。 如果實在受不了，記得把枕頭放得更高，以減輕消化系統的負荷。

3.清淡飲食 所謂清淡飲食，就是不吃任何含有脂肪的東西，而是均勻地消耗各種食物的營養成分，讓腸胃能夠消化運轉，同時不會有過大的壓力。 4.

小心用藥*** 許多藥物都有消化不良的誘因***，例如：阿司匹林、抗生素、維生素C、避孕藥等。 因此，在服藥時，除了必須遵循醫生的指示外，您還應該意識到過量服用的問題。

如果你的胃不好，最好吃清淡易消化的食物，這樣不會引起胃酸倒流。

急性腸胃炎是夏季最常見的疾病，一旦細菌和病毒侵入胃腸，往往會引起患者嘔吐和腹瀉，腹痛，非常不舒服。 當您去看胃腸病學家時，您的醫生通常會建議禁食半天或一天，並多喝水。 不過，醫生也提醒大家，補水不僅僅是喝白開水，最好喝含有適當鹽和水的電解質水溶液，如果拼命喝白開水，可能會導致體內電解質不足，引起抽筋。

藥店提供的補液鹽也可以買回並自行服用。 除呼吸道感染外，急性胃腸炎是最常見的，每年夏天除了呼吸道感染外，病源包括沙門氏菌或腺病毒、腸道病毒等，患者會出現嘔吐腹瀉、腹痛、發燒等症狀，甚至會出現嚴重的腹部絞痛、高燒發冷、厭食乏力等症狀。 一般來說，**急性腸胃炎大約需要三到七天，除了服藥和禁食12到24小時外，患者可能會因為不停地拉扯而脫水，所以在禁食期間一定要補充足夠的水分。

需要注意的是，兒童除了失去水分外，還會失去電解質，因此最好補充藥房的“補液鹽”**，而不是純白開水。 有些家長只是盲目地給孩子喝白開水，結果卻稀釋了體內的電解質，造成抽筋等“水中毒”。 市面上的運動飲料雖然也含有鹽分，但飲料中的糖分也很高，會使腹瀉患兒持續腹瀉。

至於“補液鹽”，它含有適量的糖和鹽，既能補充嘔吐和腹瀉流失的水分和鹽分，又不會因含糖量過高而引起持續性腹瀉。 此外，急性胃腸炎患者在恢復期間食慾不振，可以吃清淡、易消化的食物。 幼兒可以吃稀飯、義大利面、蘇打餅乾、蘋果、香蕉等。

對於一歲以下兒童，以嬰兒配方奶粉為主食的嬰兒可以稀釋配方奶粉或改用無乳糖的特殊配方奶粉，並在症狀改善時將配方奶粉恢復到原來的稠度。

我和爸爸肚子不好，我媽有時候買五花肉或者白鴿子和大棗做飯吃好多了，後來媽媽聽親戚說肚子不好，看看有沒有檳榔根，拿去煮湯最好， 結果是久喝了好多的檳榔根湯後好多了，再看吃蜂蜜對胃有好處，我們每個月吃幾次蜂蜜後胃好了，現在身體很好，好了之後我們每天早上喝一杯水， 咱們有時間吃點生花生的，我估計網上很多人都吃了那麼多說的東西，誰敢吃這麼多東西！誰知道會不會弄巧成拙，對未來產生影響！ 還不如試試同樣的事情，身體吃完不是更糟嗎！

反正吃檳榔根湯是有人在這裡說的秘方，有的人不知道，好吧，每天看看人家的好習慣，不要學那些壞習慣，等年紀大了就後悔，後悔沒有藥，總有人知道藥有三點毒， 不要總是想著吃藥，要知道海南人這邊的壽命都長，就是平時休養生息，不急病住院，一般都是靠吃有營養的食物來休養生息，有點疼忍不住想吃藥，那等你老了就更慘了，真的， 嗯， 多運動，多運動。

你好！ 健脾丸是幫助消化、保護腸胃功能的良藥，可一次服用。