如何調整生活和學習的心態和狀態？

首先，我個人認為你必須認識到這一點，真正意識到學習是你自己的事情，並且真的很喜歡它。 然後，您將不得不處理幾種關係。 首先，和父母的關係，不僅僅是讓他們知道你想要什麼，更是要知道你在想什麼，讓他們知道你想學習，這才叫對對方坦誠相待。

第二，與老師的關係，把老師當朋友，保留一點敬畏，然後完全把他們當成朋友、知己，因為老師最了解學生。 第三，與同學的關係是一起進步，玩的時候不要看到大家在玩，互相安慰。

人生可以有點阿Q精神，不用那麼在意，像這樣，一旁生悶氣什麼都改變不了，讓自己這麼鬱悶，實在不想乙個人幹活，可以提出來，比如故意大聲說，裝萌：姐姐，你能幫忙嗎？ 我看姐姐很閒，你這麼好心，會幫我的！

學習上不要給自己太大壓力，可以和學習好的同學交流，經常給自己心理提示，堅持學習，不顧結果先，一步乙個腳印

呃呃，有些語無倫次

至於學習問題，我認為你可以自己盡力而為。 不要因為父母的期望和你的實際成績之間的衝突而感到壓力。 只要你盡最大努力去實現父母的目標，即使你沒有達到你的目標，如果你覺得自己不能做得更好，你也不會感到不舒服。

對於一輩子，不知道你有沒有聽說過一句話？ 它被稱為“那些可以努力工作的人”。 你總是被要求在家工作，你可以把這理解為鍛鍊你的生活技能。 老百姓中有一句老話，叫“多技能不壓”。

我的父母也希望我去軍校。

但我不想。

因為我有自己的想法。

所以，你必須首先有自己的目標。

不要在乎其他任何事情。

如果你真的有自己的想法。

在知道你想做什麼之後。

你正朝著自己的方向前進。

忽略其他任何事情。

就像你組建家庭一樣，你姐姐告訴你做事，你不能學英語什麼的。

總而言之，你缺乏自己的想法和堅定的信念。

如果你能始終如一地養成良好的習慣，那麼負面情緒就會逐漸消失，積極的態度會不斷被培養，成為你性格的源泉，從而給你帶來持續的壓力和症狀。