-
匿名使用者2024-02-09胃口好是好事，但要想少吃，還是有辦法的，買一些可咀嚼的纖維素片，吃前吃乙個會覺得腹脹，會降低食慾。
-
匿名使用者2024-02-08其實，胃口好是一件好事。 如果有一天你的食慾有問題，那麼我想你的胃一定不舒服。 最重要的是控制你的食慾。
比如遇到好吃的食物，吃飯前先喝一杯水，肚子自然會變小，所以可以少吃一點。 吃飯是為了品嚐，而不是像餓狼一樣。
-
匿名使用者2024-02-07你吃得好，然後慢慢減少食物，增加體力活動，尤其是慢跑。 如果你在跑步後感到腹脹，你可以減少食慾。
-
匿名使用者2024-02-06為什麼要降低食慾呢？ 這不是關於你吃了多少，而是關於你吃了多少？ 不要有太多的規矩，我以前胃口很大，只要忙著做自己很喜歡的事情（當然和吃飯無關），我自然也顧不上吃飯，如果想控制自己的食慾，吃點東西，我就覺得最不喜歡吃自然， 而且我不能吃，但我必須小心過度服用而變得厭食，這完全取決於心理。
它既簡單又實用。 哦！ 還有一點是多運動，多喝水。
當你買緊身衣吃飯時，你看著它，認為你一定很瘦，你必須對自己的意志力有信心。
-
匿名使用者2024-02-05幾種穴位方法，希望對您有所幫助。
方法一：用食指按在人的中央穴位上，10秒內，快速按壓30次。 這種方法可以使胃立即停止飢餓感。 但如果你不想顯眼，最好不要在公共場所這樣做。
方法2：當你想吃零食時，用食指和中指的指尖按壓手腕內側，然後沿著拇指下側慢慢按壓小指。
方法三：忍不住吃大餐的時候，不妨用食指和中指的指尖按壓胸前肋骨和肚臍之間的中心點，在10秒內做30次划動。 這種方法可以使肚子有飽腹感，從而有效減少飢餓感。
方法四：當你遇到緊張或壓力時，可能會有很大的食慾，所以雙手的手掌相互壓著，從食指根部到肘關節，可以消除緊張，緩解壓力。
-
匿名使用者2024-02-04有哪些方法可以控制食慾？ 嘗試一百種方法，不要相信你嘗試，餓了刷牙，餓了喝茶。
-
匿名使用者2024-02-03喝黑咖啡加可樂抑制食慾，或白醋加蜂蜜喝，飯前喝，效果好！
-
匿名使用者2024-02-02合理飲食，多運動是最好的方法，如果沒有效果，就去桑拿。
-
匿名使用者2024-02-01轉移利益。 當你想吃東西時，你可以轉移你的注意力，做一些更吸引你的事情（戶外運動等）。
-
匿名使用者2024-01-31我試圖“轉移注意力”自己。 當你想吃東西時，你可以把注意力轉移到其他與食物無關的事情上。
但我個人認為，**，要把運動和食物結合起來。 比如，要吃一塊蛋糕，需要 300 條大腿來消化，依此類推。
不要對自己的人手下留情。
-
匿名使用者2024-01-30進食前喝一碗水，或吃點水果。 這樣吃的時候，想吃就吃不多。
-
匿名使用者2024-01-29聞到更多有臭味的東西，如香水，會導致食慾下降。
-
匿名使用者2024-01-28當你已經吃飽了！
-
匿名使用者2024-01-27你有沒有過吃飽了還想吃東西的時候？ 如何降低食慾？ 使用冷色調的餐具，小口小口地吃。
-
匿名使用者2024-01-26輕吃，因為辣椒會提高食慾，如果你餓了就去漱口，我親身經歷過漱口會降低食慾。
-
匿名使用者2024-01-25你有沒有過吃飽了還想吃東西的時候？ 如何降低食慾？ 使用冷色調的餐具，小口小口地吃。
-
匿名使用者2024-01-24飯前喝湯... 平時可以吃西紅柿，可以降低食慾，美化**...
我個人的經驗是，盡快讓自己的生活有規律，具體來說，就是要在一天中的什麼時間做什麼，提前有很科學的安排（當然要根據自己的情況），然後每天早上一醒來，就會一步一步地去做，讓身體的各個部位都調動起來。 一段時間後，會形成條件反射，到了一定的時間，比如吃飯的時間，人們會有很大的胃口，到了學習的時候，人們會高度集中注意力！ 這樣，增加食慾就不是問題了！
食物浪費正在成為家庭的乙個主要問題，無論是對環境還是對您的錢包。 在每個人都很忙的時候，很容易忘記這裡的西紅柿和那裡的洋蔥。 但是，當你經常扔掉大量的農產品、肉類、乾貨和剩菜時，它們就會開始堆積起來。 >>>More
你最好去看醫生！
作者：Favorite Toyota - Jianghu Rookie Level 4 3-30 20：31找點別的事做！ >>>More