如何學習跳嘻哈舞，如何自學如何跳嘻哈

首先，你要進門，去最近的嘻哈舞蹈培訓班，上幾個月的課。 主要練習倒立、倒立、3個角開始練習。 哦。

嘻哈舞蹈有很多種，包括機械舞、死腳舞、特技舞、滑行舞、托馬斯舞; 根據舞蹈的型別，不同的人群有不同的要求。 學習嘻哈舞的基本要求是：女，1、60以上，50kg，要有基本的舞蹈知識，腰韌帶軟，腿長，肘關節不能向外突出，臂力好; 男，1.66以上，60公斤以下，必須具備基本的舞蹈知識，腰韌帶柔軟，腿長，肘關節不能向外突出，臂力好。

可能是因為各種原因，比如時間和金錢，你沒有資格找嘻哈老師來指導你。 但是你喜歡嘻哈，所以你想自學嘻哈。 在這種情況下，人並不多。

但是，我不贊成自學，乙個人可能需要一年的時間才能學到乙個月的東西，才能得到老師的指導。 此外，自學成才的嘻哈舞蹈可能根本找不到真正的技巧和力量，經常做乙個動作走很多彎路。 在嘻哈中還有一項具有風險因素的mu微模型運動，如果不注意沒有人指導你，很容易受傷，乙個人練習時很難有堅持下去的毅力。

我建議那些想學習嘻哈舞蹈的人，不妨花一些時間和金錢去學習它，然後他們可以在開始的時候自己學習和練習。 我認為最好在開始時找人指導您。 因為不管是什麼樣的嘻哈舞，在動作上都有很多專業性。

一旦你掌握了基礎知識，你就可以自己弄清楚一些事情了。

以上只是我的看法，當然也有人反對，或者他們真的沒有條件去找老師學習嘻哈舞。 那我在這裡給你一些建議，希望能幫到你。

1.- 你首先要決定你想跳什麼樣的舞，在你開始練習之前，你要決定你想跳什麼樣的舞。 基本技能是最重要的，你必須付出更多的努力來練習所選舞蹈型別的基本技能。

2.請務必注意安全。 建議你在訓練時穿護具，比如護腕、護肘、護膝等，這不是死規矩，你可以根據自己的喜好穿，但我還是建議你穿，這對你有好處，萬一受傷，會影響你的情緒和進步。

3.就是養成跟著腳步運動的習慣。 首先找到一些節奏適中、變化輕微的樂曲，並學會用腳敲打它們。

這個時候，一定要注意腳步清晰，按壓準確。 當你覺得很舒服的時候，你可以找到一些有點困難、更快、更易變的節奏。

4.去音像店購買嘻哈教學板，然後按照上面自己學習，然後在網上觀看免費教學**。 也可以去專業嘻哈**與舞者交流（如嘻哈粉絲：

這樣，它將對您非常有幫助。

5.多練習。 如果你有條件，你可以找一面大鏡子，找到對這面鏡子的感覺。

記住要堅持不懈，不要懈怠。 如果覺得很難堅持下去，建議你去找學嘻哈的朋友交流，或者去嘻哈**和網友交流，讓他們給你動力和資訊。

最吸引人的是，全身的活力帶來一種熱情的感覺。

街舞知識1 街舞訓練是一種小肌肉群運動，它彌補了其他健身專案的侷限性，使運動更加全面，同時，由於其動作顯得更偏弱，動作的節奏更加多樣，強度更容易健身， 協調能力得到提高。

2 街舞在動作選擇上與西方流行的街舞不同，西方街舞的形式是隨機的，有些動作需要很強的技巧，比如練習不當，可能會對身體的某些部位造成傷害，為了達到科學安全健身的目的，現在國內街舞課程不選擇高難度的技術動作， 突出健身、娛樂、欣賞，容易為大眾所接受。

3.街舞動作極其豐富，專業的街舞教練在練習者掌握了動作的要領後，在動作的表演中會給練習者更多的發揮空間，讓他們聽出強烈的動作感，根據自己的理解和個性來表達動作， 這種獨特的修行方式，可以激發修煉者的熱情，讓他們在忙碌之餘充分展現自己，讓疲憊的身心得到充分的放鬆。

學習嘻哈技巧。

1.練習嘻哈舞時使用的**是一種很有特色的嘻哈節奏，所以大家在練習之前一定要先熟悉和適應伴奏的特點。 如果你能踩到踏步點，將**與**的第一次聽到相匹配，你就可以開始學習嘻哈舞蹈了。

2.在練習廣播體操、健美操時，教練對大多數動作的要求可能是："水平和垂直"，而嘻哈舞蹈則強調更多的隨機性，需要鬆散的動作，所以在練習時應該盡可能地放鬆你的肌肉和關節，使它們更加靈活。

3.跟教練學習的時候，一般都有一定的程式，我來教你幾個竅門：

a.耳朵聽**，熟悉節奏;

b.眼睛盯著教練的腳，學會踱步;

c.一旦你熟悉了下肢的運動，你就可以學習軀幹和上肢的運動。