靜謐參風演風浪減掉20斤，節目壓力很大嗎？

當然，參加選秀節目肯定是有壓力的，而且非常疲憊。

才藝表演本身就是選拔歌舞偶像，是訓練和考核歌舞。 所以這也取決於藝人和才藝表演的適應能力。 如果你有過練習生經驗，甚至出道過，你肯定會更舒服，但如果你只是乙個演員，很容易不適應節目的快節奏、高強度的訓練和考核。

而歌舞偶像也吃青春，一般都是年輕人的世界，因為他們有足夠的體力和活力，這些品質會隨著年齡的增長而流失。 這就是為什麼美麗的事物總是燦爛而短暫的。 對於老年人來說，接觸這件作品非常困難，而且很容易失去體力跟不上。

安寧是演員，缺乏唱歌跳舞經驗，已經到了不迷茫的年紀，所以心綽綽有餘，力量不夠，是正常的。 但她的性格很強，所以很容易有好勝心和征服的慾望，她會想不斷挑戰困難的事情來提公升自己，所以她可能會更努力地訓練，減掉20磅是正常的。

而且，跳舞本身會消耗大量的脂肪，所以它會在不知不覺中變瘦。 女團對身材的要求也很高，為了達到目的，也可以節食。

而且，乘風破浪的姐姐的綜藝，關注度和熱度都比較高，討論度也非常高，姐妹倆的言行在聚光燈下被無限放大。 所以即使對於已經出道多年的藝人來說，這仍然是一件非常有壓力的事情。 更何況，因為現在的網路環境不好，動不動就會有人身攻擊，所以你難免不會那麼隨心所欲，可能會感到委屈。

但瘦也反映出寧靜對這件事情的重視，因為在認真的訓練下，變瘦幾乎是不可避免的。 如果你增重了20磅，說你很努力，那麼可信度和說服力就不高了。 無論你的工作是什麼，既然你接觸到新事物並從中獲利，你就應該 100% 認真地去做。

為了保證自己能夠晉級，當然壓力很大，而且為了表演，安寧等明星需要唱歌跳舞，進行比較長期的訓練，對體力要求很高，所以她減肥也就不足為奇了。

這個節目真的很有壓力。 而且姐妹之間的競爭也非常大，所以每個姐妹都會特別有壓力。

像這樣類似於比賽的節目壓力很大，既要控制身體，又要不斷加強鍛鍊，無論是身體還是心理上，壓力都很大。

不。 安寧是一流的演員，在娛樂圈有很高的地位，節目組不會輕易給安寧太大的壓力。

Tranquility在節目中的體重減輕，很可能是因為跳舞和唱歌太多。

他們確實瘦了，因為演出的壓力比較大，而且要經常練習跳舞，所以才減肥了。

在我看來，我覺得他們確實瘦了，給人一種越來越精緻的感覺，但同時又多了一點疲憊。

是的，肉眼真的可以看到我減肥了，因為我一直在訓練跳舞等等，而且我燃燒了很多卡路里。

近日，有一則訊息引起了網友的關注，那就是寧靜在拍攝《乘風破浪的姐姐》期間瘦了不少。 有網友問寧靜是怎麼做到的，她瘦了這麼多，比電視播出的時候還瘦。 由於這個節目中的運動量非常大，再加上長期的舞蹈練習，人們會變得更瘦。

首先，這個節目很辛苦，為了能夠表演和上演節目，姐妹倆要經常私下練習，經常是一天不間斷的接觸，每天休息的時間很少，而且有很多嘉賓在節目中說自己經常堅持不下來， 他們太累了。可以看出，這個節目很累，運動量也很大。 在運動量非常大的情況下，減肥是非常容易的，因為你吃的食物量和以前一樣，運動量比以前多，那麼減肥就會更容易。

而寧靜在這部劇中表現不俗，經常任命隊長，隊長的任務比其他隊員要重很多，所以與其他隊員相比，它的鍛鍊量還是比較大的。 其次，在這個寧靜的年齡，如果高強度運動，很容易導致身體變瘦，體重變輕。 當我們觀看這檔綜藝節目時，我們確實可以發現，寧靜比播出時瘦了很多，臉頰上的肉也變得少了很多。

不僅如此，身材也變得非常好看。

雖然瘦是一件很美的事情，但你不能太瘦，如果你太瘦，你的身體可能無法支撐高強度的運動。 從這麼多的寧靜**來看，可以看出這部劇確實挺累的。 也可以看出姐妹倆為了演一場好戲，是多麼的努力和認真。

這種精神也在感染著我們，我們年輕人也要努力工作，努力生活，努力把生活過得更好。 姐妹倆為這部劇做了很多，希望他在接下來的舞台演出中能散發出更多的魅力，吸引更多的觀眾。

最大的原因是因為自律，娛樂圈的明星如果不管理好自己的身體，就很容易被淘汰。

再說了，寧靜還是女明星，對自己的身材要求比較嚴格，會特別注意自己的飲食。

相信寧靜 我們都知道，自從參加《乘風破浪的姐姐》之後，又紅了，我們看到寧靜的身材也很好，甚至比播出前還要瘦，這可能與她的心態有關。

正是因為刻苦訓練，我才減肥，因為練舞的強度很高，而且沒有時間吃飯，所以減肥了。

我們知道，女明星為了在鏡頭前好看，都是白手起家的，除了嚴格控制飲食外，還會進行必要的鍛鍊，這樣才能擁有好看的身材。