醫生告訴我吃得清淡一點，少吃油，多少才合適？

只要不是動物油，一般不會有太大的效果。 現代疾病通常更活躍或更容易解決。

一般來說，如果不是那種動物油，也沒關係，但不能太多，吃多了就會有問題。

少吃大油，辛辣清油可以吃一些。

它要麼清淡，要麼含油量相對較小，不要吃腥辣的，吃一些蔬菜，或者涼拌蔬菜、粥等。

是的。 吃清淡的東西，如菠菜、絲瓜絡、芹菜、海帶、青菜、西蘭花、蘿蔔、竹筍等，也可以吃一些新鮮水果，如西瓜、梨、蘋果等。

清淡飲食是指少油、少糖、少鹽、少辣的飲食，即味道比較清淡。 從營養學的角度來看，清淡的飲食最能體現食物的真實味道，最大程度地保留食物的營養成分。

就是讓你盡量吃素菜，不要吃得太油膩。

吃太多的鹽和油對身體不好，所以應該清淡。

光對消化和身體都有好處。

枸杞白木耳湯，饅頭。 紅棗、黑公尺、枸杞粥、蔬菜包。 無論如何，它們中的很多都很容易選擇。

建議早餐吃點小公尺粥，配兩個雞蛋，切好，再配上兩個素包。 中午多吃蔬菜，少吃肉，然後少油膩，不吃甜食，少吃公尺飯，控制自己，晚飯喝點粥或湯，清淡無味。 生病很痛苦，祝你早日**。

早餐吃三個橙子，中午吃三個胡蘿蔔和兩個蘋果，晚上吃大麥和紅豆粥。

吃清淡的食物！ 不是你不吃肉菜！ 清淡飲食意味著不吃辛辣食物。

不要太油膩或太鹹。

醫生說油膩的人應該少吃動物油，植物油可以吃，比如亞麻籽油、橄欖油等，建議攝入一些omega-3不飽和脂肪酸，對身體有好處。

太油膩和我們在家做飯時放的油是兩個完全不同的概念。 放心地吃飯是件好事。

芥末其實比較鹹，也不知道是不是有些辣芥末上面會沾辣椒油，還會有點油膩，建議少吃，清淡吃就可以，青菜湯可以醬油。

油炸菜裡有油！ 盡量少吃！ 你可以弄一些豆腐、蘑菇、胡蘿蔔、腐竹和瘦肉一起做湯！ 然後蒸蟹蛋！

當然可以，但芥末是閒置的，所以盡量少吃

可以試試紅烏龍茶，吃黃瓜的時候加很多醋也不錯。

多吃水果和蔬菜，飲食清淡，不要吃油膩的食物。

油是由於缺水，水合作用是根本。