你怎麼能控制你的佔有慾？

你的佔有慾與你的環境有關，當你覺得自己缺乏時，你想得到滿足感來換取它。 而通常是精神層面的缺乏導致了對物質供應的需求。

你要適當改度，給對方足夠的空間，不能什麼都問，不能不分青紅皂白地懷疑對方，你要清楚，屬於你的人是不能拿走的，不屬於你的，你要求也沒用。

如果你想減少自己的佔有慾，可以多找點事情做，不要讓注意力集中在一件事上，在忍不住想占有某樣東西的時候轉移注意力。

每個人都會有自己的秘密，不要問，也不要懷疑，你們應該給對方更多的私人空間，如果對方想告訴你，他們自然會告訴你，所以即使是戀人之間，也要學會做乙個聰明的人，給對方足夠的個人空間，不要讓對方感到束縛。

試著克制你的慾望，你越克制它們，你的佔有慾就越少。

所有格控制的方法建議如下：

堅強的心：愛當然有其自私，但如果佔有慾太強，就是心理自卑的表現。 在這種情況下，如何加強心臟是首先要做的。

增加魅力：不要試圖用佔有慾來控制對方，而是不斷增加自己的魅力，以達到吸引對方和鞏固愛情的目的。 你可以通過不斷的鍛鍊、社交、志願服務等方式，讓自己的人格魅力更加突出，從而讓對方對自己更加痴迷。

充實的生活：戀愛中的占有表明你太看重愛情了，但愛情並不是我們生活中的一切。 您還可以上班、結交朋友和與父母共度時光。

所以，你要合理安排好自己的時間，不要太重視愛情，否則你肯定會背負沉重的負擔。

獨立：即使是最親密的戀人，也應該堅持擁有自己的私人空間。 兩個人之所以想相愛，是因為他們是兩個獨立的人，不是玩具！

而愛情之所以非常神秘和嚮往，是因為它有不為人知的一面，會促使自己去探索。

不要懷疑：你要知道可疑鄰居偷斧頭的故事，也就是說，如果你總是覺得乙個人可疑，那麼無論他做什麼，你都會覺得他是偽裝的。 所以，請不要先給別人定罪，所有的懷疑都必須以真實的證據為依據，否則就是隨意的懷疑，會讓自己很尷尬。

有效發洩：夫妻之間不僅有充滿歡笑的正能量，也有不和諧的負能量。 該怎麼辦？ 應尋求更有效和更健康的出口。

比如兩個人長談，開誠布公，傾吐心中所有的鬱悶去拜訪朋友！ 或者去爬山，對著空曠的山谷大聲說出你發自肺腑的話。 或者也許來一場枕頭大戰，活動一下你的肌肉。

如果你有強烈的慾望想要擁有某樣東西，那麼你應該轉移你的注意力，把你的注意力分散到其他事情上。 一定要增加你的自信心 如果你對某件事有很強的佔有慾，那就說明你的自信心不夠，通過增強你的自信心，你會發現你會很放鬆。 擴大你的社交圈 如果乙個人的佔有慾特別強，那就意味著你缺乏溝通，如果你有更多的朋友，這可能會讓人分心。