如何預防懷孕期間感冒等常見疾病？

多注意保暖，定時進食，不吃生冷食物，有規律的作息和休息，不熬夜，提高自身免疫力。

每天多運動，多吃，不要對水果生氣。

注意防寒保暖，尤其是腳部暖和，注意不要讓頭部著涼吹氣。

首先要做好保暖工作，多喝溫水，不要睡得太晚。

多運動，多喝白開水，一定要曬太陽。

我個人認為你可以選擇經常做一些慢運動，然後多吃水果和蔬菜，這樣有利於提高免疫力，不容易生病。

勤洗手，勤開窗，盡量避免去人多擁擠的公共場所。 ‍

對於身體狀況不是很好的女性來說，一般在投資期間容易被感染，所以不要去一些人多的場合，以免被感染到吃藥對孩子不好的地步，天氣轉冷一定要及時加衣服。

通常可以選擇做一些慢運動，然後多吃水果和蔬菜，這樣有利於提高免疫力，更容易生病。

可以少與外界接觸，不要去人多的地方，外出記得戴口罩，多喝水，要保暖。

懷孕期間，抵抗力較易感冒，所以建議服用益生谷復合維生素片，及時補充多種維生素營養等，有利於提高抵抗力，不會容易感冒，預防效果非常好。

平時注意保暖，每晚用熱水泡腳15分鐘，可有效預防感冒; 此外，用冷水和呼吸蒸汽洗臉還可以預防感冒和流鼻涕。

1.多吃新鮮的蔬菜和水果。 多吃新鮮蔬菜和水果，富含維生素的食物可以幫助提高孕婦的抵抗力，有助於預防感冒，並補充孕婦在懷孕期間所需的營養。

2、熱水泡腳：每晚用熱水泡腳15分鐘，水量不宜超過腳麵，泡泡後腳要紅。

3.生吃蔥：生吃蔥時，可以將油加熱倒在切碎的蔥上，然後配上豆腐等冷醬食用。

4.冷水浴臉：每天用冷水洗臉。 用鉗子用水清洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸壓載輪，如少許水，然後吹出，重複多次。

5.按摩鼻溝：雙手搓在一起，手掌熱後按摩迎香穴（位於鼻溝，水平鼻子外緣中點）10次以上。

6.呼吸蒸汽：孕婦初次感冒時，將開水倒入杯中，對著熱空氣深吸一口氣，直到杯中的水變冷，一日數次，可減輕鼻塞症狀。

7.熱風吹：孕婦感冒時，可以用吹風機在太陽穴上吹熱風3-5分鐘，一日數次，可以減輕症狀。

孕婦想要預防感冒的出現，應以清淡的吳慢桶飲食為基礎，雖然在懷孕期間要補充多種營養，但不能吃大魚和大肉，而且需要科學安排飲食，不要暴飲暴食，各種食物適當攝入即可。

你也應該減少外出的次數，尤其是天氣寒冷的時候或者你外出的次數，不要劇烈運動，如果你需要好好運動，你也應該在室內做，你可以做適度的家務，你可以起到鍛鍊的作用，而且時間一定不能太長， 您應該選擇更適合孕婦的運動方式。

也要採取保暖措施，很多孕婦會感冒，因為懷孕期間身體抵抗力比較弱，天氣變化大的時候，穿太少的衣服會導致感冒，在室內感覺熱的時候可以少穿，但出門的時候要加衣服， 尤其是在寒冷的冬天。

孕婦外出時最好戴口罩，以預防感冒，尤其是去人多的地方或去醫院檢查時，以免被病毒入侵，讓感冒病出現。

很多女性在懷孕後比較焦慮，身體的免疫力和抵抗力會變弱，這樣感冒病毒侵入體內的概率就更高了，疾病就會出現，所以孕婦要想避免感冒，調整好情緒也很重要。

比較有效的辦法是注意體溫補品，還可以及時吃益生谷鉛和復合維生素片，這樣淮森就不會感冒什麼的。

比較有效的辦法是注意體溫補充，還可以吃益生谷復合維生素片，及時補充各種維生素和營養物質，讓你的身體不會感冒什麼的。

孕婦要想預防感冒，應該採取清淡的飲食，雖然在懷孕期間要補充多種營養，但她們不是大魚大肉，需要科學安排飲食，不要暴飲暴食，適當攝入各種食物即可。

你也應該減少外出的次數，尤其是天氣寒冷的時候或者你外出的次數，不要劇烈運動，如果你需要好好運動，你也應該在室內做，你可以做適度的家務，你可以起到鍛鍊的作用，而且時間一定不能太長， 您應該選擇更適合孕婦的運動方式。

也要採取保暖措施，很多孕婦會感冒，因為懷孕期間身體抵抗力比較弱，天氣變化大的時候，穿太少的衣服會導致感冒，在室內感覺熱的時候可以少穿，但出門的時候要加衣服， 尤其是在寒冷的冬天。

孕婦外出時最好戴口罩，以預防感冒，尤其是去人多的地方或去醫院檢查時，以免被病毒入侵，讓感冒病出現。

多喝熱水，預防感冒，保暖。

如果你確實有一點感冒，最好把生薑和大蔥煮沸。

如果你咳嗽，你可以用冰糖燉梨。

孕婦在懷孕期間不能吃任何藥，為了預防感冒，盡量多喝溫水，喝一些薑水，這樣可以提高身體的免疫力，避免感冒。

孕婦感冒不能吃藥，只能用物理方法**，多喝熱水，喝水可以排毒，緩解感冒帶來的不適。

一定要多喝白開水，可以喝紅糖和薑水，可以起到預防感冒的作用。

孕婦感冒時盡量不要吃藥。 你可以煮薑湯，多喝熱水。