腰椎間盤突出症如何治療，有沒有好的土法？

倒行是慢性、姿勢性腰痛和椎間盤突出的常規**運動，因其有效性和易用性而備受推崇。 與其他動作相比，倒行的本質特徵是人體的重心向後移動，重心是人體姿勢的決定性因素。 向後走時，重心向腳後跟轉移，脊柱趨於筆直，身體前傾，腰椎曲率減小，既矯正了姿勢，又鞏固了**運動**，直接針對姿勢性腰痛**。

但是，由於倒退存在不安全因素，因此可以考慮用獲得專利的負高跟鞋代替向後走，這樣更安全，更容易堅持。

對腰椎的過度用力會隨著時間的流逝對軟組織造成慢性損傷，導致腰肌拉傷等慢性腰痛，因此也稱為體位性腰痛，腰椎間盤突出症就是在此基礎上進一步積累的結果。 目前公認的效果最好的腰椎間盤突出症的保守方法是倒退的。 根本原因是，作為一種反向運動，它可以有效地迫使身體的重心向後移動，從而糾正姿勢。

除了可行的方法外，腰椎間盤突出症患者的姿勢矯正也需要一定的堅持，為了便於堅持，前高後低的矯形鞋，也叫負跟鞋。 在日常生活中堅持使用，就相當於將受力重心的姿勢矯正向後延伸到日常生活中，可以作為倒行的替代品，更安全，更有利於達到更好的效果。

警衛**。 腰椎間盤突出或隆起的症狀：腰椎生理彎曲和脫位，畸形（左，右，凸起。

突出、凹陷）有很長的腰痛史 腰部肌肉痙攣 反向** 表現為小腿外側或腳背麻木。

木感：腿部肌肉萎縮，腳趾和拇指背屈肌無力，行走顛簸，嚴重時癱瘓。

易受傷害的物件：辦公桌工作人員、司機等勞動（運輸）動機強的人，只有吃藥、按摩、針灸才能緩解。

中醫骨科可以** 無需手術 手術是有風險的。

盡量倒著走，小步慢走，注意安全，如果有緩解，可以考慮負高跟鞋，而不是倒著走，更安全，運動有益無害，三項國家發明專利，研發單位為使用者建立**檔案，一對一指導。 重複購買很多。

腰椎間盤突出症藥物**只是暫時緩解病情，很難從源頭上解決疾病。 光氧結合光氧微創消融術從源頭入手，一步步攻破每乙個病灶，直達病根，見效最快、風險最低、成本低，也是治療腰椎間盤突出症最理想的方法，無需手術。

整骨療法減少！ 用中藥！ 效果很好。

乙個人身心成熟的乙個標誌是能夠避免在同一件事上摔倒兩次。 對於時間來說，它對我們來說是最騙人的，但它也讓我們明白了乙個道理，這個世界上沒有什麼是失去不了的，我們必須盡力珍惜能留下來的，拿不到的也沒關係。 為了健康，現在很多人因為久坐而出現腰椎間盤突出，我們通常可以通過飲食療法來緩解疼痛。

這些飲食療法可以緩解腰椎間盤突出的症狀。

1.當歸姜羊肉湯。

回答50克、生薑50克、羊肉500克時，加鹽適量，煮湯即可食用。 這個食譜可以活血止痛，適合重感冒的人。 原纖維化。

2.黑豆和核桃豬腎湯。

黑豆90克，核桃仁60克，豬腎1對，煮熟後食用，有益腎補精，滋養椎間盤。

3.腰花粥。