我有強迫症，對事物缺乏信心

我和你的情況一樣。

對自己也太鬱悶了。

對自己沒有那麼自信。

你可以做更多的心理測試。

這很有趣。

多看笑話。

多和他一起出去玩。

不要只是玩它。

告訴自己要瘋。

別把臉看得太重，我男朋友沒給我太多面子，現在他把我訓練得超級厚臉皮。

所以我對一些事情持開放態度。

我非常有信心。

你也要告訴你的男朋友，你必須在你面前做真實的自己。 不要寵壞自己，想象生活是多麼美好。

找到你感興趣的東西。

大聲說話，不要挽回面子。

大膽一點，想說什麼就說什麼。

有解決辦法，但不是一天或兩個月，兩個月或一年或兩年就能解決的，而且不是你的性格，而是你缺乏修身性，我的建議是修身養性，讓自己有錢公正，修身養性，你會變得更加慷慨，不要太在意。

我給大家講個故事，是之前看過的一篇文章，乙個剛畢業在公司工作的女孩，她的老闆很挑剔，總是喜歡挑雞蛋，批評下屬，包括這個女孩。 每個人都只是忍受了。 有一天，這個上進心的女孩因為工作做得不好，決定加班，老闆看出來了，不表揚，在那裡挑了一根刺，女孩忍住了委屈，終於爆發了，她轉過頭對老闆喊道：

對不起！！！ 我過得不好，“老闆在那裡。 其實女孩子並沒有做錯什麼，只是這樣讓老闆突然覺得自己很羞愧，以後老闆對她也很客氣，至少沒有以前那麼不講道理了。

人是有良心的，他們只是需要一種方法來把它畫出來。 平時你受了很多委屈，不要憋著，讓自己對身體不好，換一種方式發洩出來，比如鍛鍊、逛街掃地、吃一頓大餐，犒勞一下自己的委屈。 對於那些冤枉自己的人，你不會上他的計謀，一笑置之，讓他看到你時發抖。

當他遇到困難時，你也可以幫助他，人心軟，他會後悔自己所做的一切，萬一有什麼誤會，一定要說出來，否則，你就自請苦。

你說你很不自信，那是因為你放大了別人的優點和你的缺點，你比較得越多，自信就越少，你還說，你還好，也許很多人看你外表就覺得自卑，先天缺點我們跟別人比不上，也不是你的錯， 如果有些東西可以通過努力獲得，那麼來吧，但友情提醒，如果太聰明，人就會被排除在外，所以根本沒有不好的。

推薦讀一讀林青玄德的散文，乙個善於觀察和理解生活的人，相信他會學到一些東西。

每當你感到不舒服時，你就會想，“我現在不在乎，因為這是我的資本，將來會比你更發達。

你確實有一些低自尊，但你沒有看到你的強迫症。

強迫症有強迫症和強迫症，嚴格，完美主義。 一切都需要反覆檢查，過於注重細節，過於仔細考慮，當你知道沒有必要但無法擺脫它時，就會感到痛苦。

我過於關心小事"，但不知道症狀的嚴重程度、具體症狀等。

如果無法擺脫疼痛，建議去看心理諮詢師。

樓上可能是因為自卑，因為乙個小錯誤和感到羞辱，你會想要報復別人。

反覆回憶、回憶、反覆檢查和驗證，或反覆嘗試檢查和驗證是強迫症的症狀。

建議多運動，休養生息。

平時開闊思維和視野，多與他人交流，多做戶外活動，放鬆，調整身心狀態。

強迫症是一種精神障礙，除了服藥之外，能夠恢復健康的關鍵是你自己的意志！！ 先會，後藥。 認識到自己患有強迫症的意願，並且有很大的有利條件來改變現狀。

我們必須堅決改變這種局面，即使過程中有失敗，也不必驚慌失措。 例如，強迫症（OCD）患者曾鎖上門，走到街上，但剛走在街上，突然覺得自己好像沒有關上門！ 趕緊回去再檢查一遍，確定確實上鎖了，然後安心上街。

現在你有了一場“革命”，可以這樣想：沒有鎖也沒關係，你周圍的鄰居都很熱情，即使有閒人留下來，他們也會幫助警衛; 退一萬步，就算有賊闖進來，也敢裝大包袱拿出來嗎？ 他只能帶出很少的東西。

我也不會失去太多。 通過這一課，我們會有乙個非常深刻的認識，以後我們會注意出門，小心鎖門。 你敢這麼想嗎？

從“永遠不相信自己”到矯枉過正，到相信自己到極致，即使吃虧也顧不上，強迫症或許可以自己治癒。 不知道你有沒有這樣的勇氣。 我強調我意志的目的，我不否認藥物的作用，因為意志堅強的人很少患上這種疾病。

以上建議僅供您在抗擊疾病時參考。

您好，這種情況是強迫性猜疑和檢查的比較典型的症狀，強迫性懷疑表現為總是反覆出現一些想法和擔憂，因為這些擔憂的緩解，並且回憶起或思考了很長一段時間，想要控制，但無法控制它。 如果對你的生活影響很大，建議你開始調整自己，可以先試著調整自己，當這些煩惱出現在你的腦海中時，提醒自己這些只是想法，不是事實，不要跟著想法去同意，讓煩惱和焦慮出現，了解自己， 不要拒絕擔心的感覺，如果還是無法適應，對生活的影響越來越大，建議你還是及時尋求專業機構的幫助。

我也有輕微的強迫症，如果我不相信，我通常會再做一次，然後做乙個特殊的動作來確保我完成了。

例如，當我鎖上門時，我會用力將其拉下來，然後拍打門旁邊的牆壁 3 次，即使這是對事情的確認。

強迫症有很多種，而你的強迫症的誘因是，事情發生後，你擔心復發。

許多人患有強迫症。 只是明明不明顯的問題，試著多做點事情，忙一點應該會好起來。

表現出你缺乏自信，鍛鍊，兄弟！

保持樂觀的生活態度，你不生病，要快樂，心態很重要，無論你走到哪裡，無論天氣如何，你一定要記得帶上自己的陽光！ 會沒事的！

這是你自己的性格問題，每個人都有自己的愛好，在相信自己的同時，你也應該試著相信別人，試著控制自己的感情。

既然你知道你患有這種疾病，你就會用疾病來克服它。

強迫自己不要強迫。

首先，我會簡單說幾個關鍵詞，然後你可以自己參考一下，你有沒有焦慮、缺乏自信、不敢看對方、害怕、臉紅、結結巴巴、大腦空白、恐懼、無法敞開心扉、自卑感、顫抖、抽搐、出汗、社交恐懼症、頭暈、呼吸急促。

當你有三個以上的關鍵詞時，然後我告訴你你被槍殺了，恭喜你！ 你是乙個缺乏勇氣的戰士，而你和我一樣，也是需要改變的人，如果你有緊張和焦慮，甚至緊張的空白、結結巴巴，那麼你就需要改變。

誰容易焦慮？

根據這項研究，焦慮症在人群中普遍存在，約為1%至5%，45至55歲之間的患病率更高。 然而，女性患者的可能性大約是男性的兩倍，因此 45 至 55 歲的中年女性最有可能因社會、家庭和工作壓力而患上焦慮症。

此外，女性特殊的生理結構也會引起焦慮。 在月經期間，由於荷爾蒙分泌的變化，女性會比男性焦慮得多。 除此之外，多愁善感、不願與他人交流的人也容易出現焦慮症狀。

似乎每個人都有焦慮，但這只是嚴重程度的問題。

焦慮對家庭有什麼危害？

如果焦慮時間長了，很容易影響家庭關係，會把自己的壞情緒發洩到家人身上，所以會嚴重影響家庭關係，孩子一般比較敏感。 如果長期處於焦慮狀態，很容易引起孩子的焦慮問題，對孩子的成長心理有一定的影響，所以為了孩子的身心健康，父母要努力為孩子創造乙個溫暖、和諧、穩定的家庭環境。

在生活中，如何緩解焦慮給出了3個建議。

1.如果有嚴重的焦慮症，抑鬱症可以用藥物控制，但有***，它通常治標不治本。

2、最重要的是保持良好的心態，學會釋放壓力，比如找人傾訴內心的苦惱和煩惱，寫日記，祈禱，聽安慰放鬆**，多做運動，因為運動可以消除焦慮，讓你的精神越來越好，也可以多讀好書，保持正常的心態。 不要盲目比較，過規律的生活，均衡飲食。 培養各種愛好，如享受美食、照顧寵物、旅行親近大自然、看外面的世界等。

3.自我完善，往往是那些現狀不佳的人對未來充滿焦慮，所以解決對未來的焦慮就是改變不滿意的現狀。 給自己充電，學習更多的技能，讓自己忙碌而充實，就不會有閒念。

讓我們開始吧！ 行動是戰勝焦慮的最好方法。 理清思路，找到適合自己的方法，也會幫助你形成健康的心態，這樣就形成了乙個良性迴圈。

行動起來，在這個陽光明媚的春天，願我們擺脫焦慮，滿懷信心迎接每一天。

告訴自己，活著很重要，不要給自己定那麼高的目標，你是人，你是不完美的，你只需要先活下去，所以先找事情做讓你開心，然後掙錢吃，慢慢做自己喜歡做的事。

您好，強迫症，也稱為強迫症，是神經症的一種，焦慮症的一種。 人們在生活中反覆出現強迫症和強迫症。 患者是有自我意識的，知道這是不必要的，甚至是痛苦的，但無法擺脫它。

它表現為強迫性懷疑、強迫性計數、強迫性疲憊、強迫性洗手、強迫性意圖等。 如果你長時間頻繁地反覆洗手，比你平時需要的要多，你會覺得在穿衣、洗漱、吃飯和走路時需要遵循乙個特殊的順序。 關鍵是要敢於認輸，承認自己打不過強迫症，你組織的所有行動和行動都是無用的，這樣你不去反抗，就不會有強迫性的想法和行動，這樣你就不會感到緊張和痛苦，你真的可以治癒強迫症。

重新審視自己，因為自己焦慮的是什麼，因為工作、金錢和人際關係，從而梳理並找到要解決的主要矛盾，如果你有強迫症，你可以試著放鬆自己，轉移注意力。