為什麼有些人覺得自己很空虛？

大多數感到空虛的年輕人是無所事事的，可能有乙份維持生計的工作，甚至沒有固定的工作，同時他們對現狀感到不滿，想要擺脫當前的環境。 但他們不願意採取實際行動，好的計畫沒有付諸實踐。 比如每天下班後想做點什麼來充實自己，健身、看書、陶藝等等，但無論做什麼都堅持不下去，最終的結果是天天玩手機，邊玩邊感覺浪費和空虛。

中年人面對著從工作到老少的高壓生活，沒有時間去思考“生活”，他們更多的是思考如何解決眼前的困難，思考著明天吃早餐給孩子做什麼，想著還有什麼工作沒有完成。 總之，空虛的起因大多是空閒時間太多，情感和精神需求沒有得到滿足，目前的生活狀態不是你所期望的。

社會的節奏越來越快，很多人沉浸於網路世界，逐漸缺乏對身邊人的關心，人們的心越來越遠，一種空虛感不由自主地公升起。

如果你朝九晚五工作，你可以利用下班後或週末的時間做一些自己喜歡的事情，比如健身、寫作、插畫、陶藝等，或者如果有機會學習，可以學習一些你一直想學的東西，比如小提琴、結他、游泳，為你的生活注入活力。 一旦人們忙碌起來，他們就沒有時間胡說八道。 越想越空虛，努力工作才是硬道理。

與朋友和家人交流，參加社交活動或城市社群以分散自己的注意力。

首先，你要調整你的心態。 多做一些快樂有意義的事情，把眼前的事情做好，這樣你就不會那麼空虛和孤獨。 人生之路並非一帆風順，暫時的空虛也無所謂。

年輕人越來越居家，有電腦，有手機，有網線，呆在家裡。 缺乏與朋友和家人的溝通和互動，根據馬斯洛的需求層次理論，在滿足了基本的生理需求和安全需求之後，下乙個層次是社會需求。 在當今社會，物質水平在不斷提高，但資訊時代的到來使人們將更多的精力投入到虛擬通訊中。

我覺得還不如調整心態，不要抱太大的期望，要對自己有信心，最好的辦法就是擺脫心中所有的煩惱，立即行動去做自己想做的事，我相信這是一劑解空虛的良藥。

缺乏目標和希望，缺乏讓你絕望的愛，當缺乏愛時，你會感到空虛。 我希望你少處於這種狀態。

當今社會發展迅速，生活日新月異。 快節奏的生活環境，給我們一種緊迫感。 讓人不敢絲毫放鬆。

物價的瘋狂上漲、人才的增加、工廠的機械化運作、就業壓力的增加、生活費用的增加，使現代人失去了對理想的追求和對生活的嚮往。 人們開始像機械化機器一樣運作，失去了靈魂。