為什麼有些夢會醒來並記住一些夢？

我們的睡眠分為幾個階段，夢的出現一般在快速眼動期，夢境一般持續乙個小時左右，在從我們進入睡眠到醒來的8小時左右的時間裡，我們會重複大約3-4個睡眠階段，每個睡眠階段都會有夢，也就是說，我們一晚上會做好幾個夢， 但不是我們能記住的每乙個夢。甚至有很多次我們醒來，感覺自己整晚都沒有做夢，其原因就是我們在做夢的時候處於快速眼動狀態，如果在這段時間醒來，我們會記得自己做夢的內容，否則就不會了。

睡覺時，腦電波在快波和慢波之間交替

快波屬於深度睡眠，容易做夢。

慢波是淺睡眠，很容易忘記。

因此，當你在快速的海浪中醒來時，你會記得，反之亦然

睡眠確實分為快波和慢波，但慢波一般不做夢，快波做夢。 一般來說，夢的記憶是比較淺的，而且因為是在潛意識範圍內，其實是平時被你壓抑的念頭，出於自我保護，大腦一般不讓你回憶，所以你睡夢中前幾個夢的記憶會被掩蓋，等你醒來的時候， 你只記得最後乙個夢。

科學家已經證明，如果乙個人在做夢後5分鐘內醒來，這個人對夢的記憶是比較清晰的，相反，如果醒來超過5分鐘，夢境就會非常模糊，甚至完全遺忘。

也許你認為有超過5分鐘的時間，那是因為人們在睡眠過程中對時間的感知是很錯誤的。

簡單來說，有的夢很深，有的很淺，意識層次很淺，淺的記得多少，深的記得少，詳見弗洛伊德的理論。

因為忘記夢想是乙個自然的過程。

眾所周知，夢的成因既有心理原因，也有生理原因，但即使在這兩個方面，人類仍然無法解釋夢的形成機制。

夢中形成的事件和喊叫場景來自人們現有的認知和記憶，其中包含視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、感覺等內容。

中國是鄭凱第一次研究夢的國家，早在2000多年前的弗洛伊德，我們就有了一本關於夢的專著——《周公的夢的解析》。

然而，《周公的解夢》中對夢的解釋，並不是從的科學角度出發的。

基於當時的社會和技術條件，本書對夢的解釋具有相當大的歷史侷限性。

5.大腦皮層是負責記憶的主要區域，大腦皮層的功能也會受到身體激素的影響：在睡眠期間，大腦皮層中的去甲腎上腺素會減少，導致注意力不集中，從而形成一些零碎的思維和記憶，不容易記住。

仔細想想，我們往往只記得完整的故事，卻不記得主角的名字。

6.做夢還具有適應功能，可以使人更好地適應環境，而不是被環境淘汰。

所以做夢其實有多種功能，比如加強我們的記憶力，重組我們獲得的資訊，滿足我們內心的慾望，等等。 同時，為了讓人們分清夢境和現實，不至於成為精神病患者。