我很瘦 吃什麼可以是 10

瘦不是問題，關鍵是要健康。 我也很瘦，但我的精神和身體都比我不瘦的時候好。 可以檢查一下身體有沒有疾病，比如肝、腎、胃、腸等，如果沒有相關檢查指標異常，不要在意，瘦就好了，沒關係。

如果檢查哪個部分有問題，請找出原因，並採取有針對性的措施。 如果沒有問題，可以適當吃一些瘦肉和脂肪，但一定要多吃蔬菜和水果，多喝水，每天要睡7到8個小時。 此外，精神上的快樂也很重要。

但你不需要吃藥就能瘦下來。

如果你想增加體重，當然會通過多吃一些含忌廉的食物來增加體重，如果你多公尺和麵條，你也會增加體重。 另一種選擇是等到你吃完飯，然後喝點湯。 “如果你想變胖，飯後喝湯”。

吃高蛋白、甜食、肉類，其實最重要的是要有好心情，多注意休息，不要做工作狂。

很簡單，每天吃一頓晚飯，吃完飯後睡覺，人都會變胖，但不建議，瘦也沒關係。

想吃什麼就吃什麼，想吃多少就吃多少，我真的很羨慕。

吃得合理，心情愉快。

多吃高纖維的食物 纖維可以減緩食物中能量的釋放，從而減少體內脂肪的堆積。 如芹菜、西紅柿、燕麥等。

您好，根據描述，建議您加強營養，既吃肉又吃蔬菜，合理搭配膳食，確保攝入全面充足的營養，讓您的體質逐漸由弱變強。 多吃滋氣血、暖脾養腎的食物，如蓮子、龍眼、大棗、桑葚等水果，有滋心養血、健脾養腦之力，可常食。 人參燉瘦肉、當歸燉羊肉、天七燉雞等對低血壓患者非常有益。

多喝湯，多喝水，增加鹽的攝入量。 祝你快樂。

給我發個紅包，我會告訴你的。

吃脂肪含量較高的食物。

弄一些小魚，放在沙仁草果實上燒著吃。

肉或義大利面絕對是長肉。

吃什麼食物後可以減肥？ 選擇低熱量食物、瘦肉、蔬菜、魚類等。

如果你想瘦背，你可以多吃芒果，如果你想瘦肚子，你可以多吃苦瓜，如果你想瘦你的小腿，你可以多吃葡萄。