美考時間快到了，不能冷靜下來怎麼辦？

建議大家去登山，出去走走，欣賞美麗的風景，感受大自然，你會變得輕鬆快樂，也許你會觸控到現場，並有靈感去畫畫！

我們先去釋放一下壓力。 走出去，散散步。 和朋友聊天什麼的。 一切都會好起來的。 不要考慮考試或學習。 以童心和嬉戲面對生活和學習。

我想讓你的心平靜下來。 我認為你應該與大自然接觸，或者讀一些書，聽一些**。 不要給自己太大壓力

不就是畫畫嗎？ 你還需要冥想什麼？ 放下你的思緒，玩兩天。

最主要的是壓力太大了。 我猜你的書中的點數有限。 實際上，什麼都沒有。

我上了大學。 畢業和不給你分配工作是一樣的。

同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥？ 同樣，你為什麼要充滿煩惱呢？

如果你不打擾自己，別人就永遠無法打擾你。 因為自己的心，所以放不下。

出來玩，聽聽光**。

記著; 考試是一種手段，而不是目的。

1.首先，你必須知道你肯定會在考試中得到它。

如果你不知道這些問題，那麼就會有很好的問題需要掌握。 只要能做到，就不要丟分，如果做不到，可以嘗試去做。

2.緊張是每個人都有的，但你要知道，緊張只會幫助你，所以緊張一段時間後，你應該在身心上放鬆，哪怕是被迫放鬆。

3.可以適當分散自己的注意力，比如看著頭頂的燈光，或者看看自己的衣服，然後給自己打氣，或者閉上眼睛默默數10遍才睜開。 這一切都是為了調節你的情緒，別人幫不了你。

兩種方法：

如果你把你平時的繪畫作為考試來練習，時間長了你會變得麻木，當你真正去考場時，你也不會太緊張。

平時多練習心裡知道，考試前吃點放鬆的食物，聽光**，不就是考試不生死嗎，睜大眼睛，中風就結束了。

如果你參加考試或其他什麼，你應該像往常一樣練習。 你說你緊張有什麼用？ 如果你不參加考試有什麼問題??? 老師不會不教你的。 我就是這樣過來的，JAE像往常一樣。

不要想太多，讓自己沉浸在繪畫的世界裡。

考試前十分鐘，去洗手間聽一首輕歌

祝你好運。。。

我是哈爾濱市的考生，在天津美術學院讀書，我覺得你畫得太少了，多練習！

讓我們在考試前吃一塊巧克力。

你可能不關心藝術考試。

前額。。。 我以前也是這樣，每次都來不及，所以討厭也害怕在工作室裡考試...... 每次我都會想到成績什麼的。

其實我覺得我太在乎成績了，後來爸爸告訴我要記住“只求苦不求收穫”，不是我真的不在乎成績，而是戰術上重視，戰略上鄙視它，就像你種一棵蘋果樹，每天努力耕種， 但你擔心它抓不到蘋果？這不是很荒謬嗎？？ 只要努力學習，就不怕畫得不好，跑到腦後說你的成績什麼的，大膽地畫，畫就是大膽，畫就畫，不管他好不好看，全身心地投入其中，其實越是這樣，也許畫效果會更好。

沒錯，畫得越仔細越慢，感覺越少，當然要有腦子才能畫。。。

而且，我爸爸讓我每天睡覺前在家打坐20分鐘...... 頭腦會冷靜下來，仔細思考自己的缺點，第二天去工作室改正。

考試前有些人需要冷靜下來才能進入狀態，最好提前看看範華什麼的，但是你有一點底。。

我之前在工作室的考試成績一般，後來我不再想成績，每天努力練習，考試前在家看扇子畫，有強烈的畫畫衝動，終於喜歡上了考試，也不再緊張了

聯考，當時也很緊張，呵呵。。考試前一天，你不用再畫畫了，你要多看扇畫，畫好。 我們繼續在晚上冥想...... 這對我來說效果更好......

考試結束後，我的分數成為了工作室的第一名...... 你的這種情況是我當時經歷過的，我理解你的無助...... 希望對您有所幫助...