我身高180cm，體重55kg，15歲突破好，命中率一般，運球還可以，我應該打什麼位置？

您可以選擇前鋒的位置，小前鋒或大前鋒。 如果你打小前鋒，你可以要求在低位或高位持球單打，也可以選擇用你的突破和投籃在外線帶球攻擊自己。 由於你更高，腳步更靈活，控球能力更好，你可以選擇大前鋒位置。

這時，你可以拉到高位格擋拆策略，也可以選擇用腳步衝擊對手的內線，這時你也可以起到牽扯對手內線的作用，為你的外線隊友開啟空檔，獲得遠射。 後衛也是乙個不錯的選擇，但你需要有出色的傳球意識和較強的突破能力，否則打後衛會損失太大。 僅供參考

應該多吃才能增重！ 身高只有110斤，身高1.8公尺，實力太差 籃球技術不是很好 如果艾弗森那樣的話，實力方面的對抗太重要了！ 建議你長到140磅，看起來更強壯，練習基本技能，打前鋒。

你先去增重，你太瘦了。 然後練習投籃，如果你突破得好，你可以打小前鋒，或者你可以做乙個得分後衛。

說起來有點含糊不清，實在分析不了，在得分後衛和小前鋒之間選乙個！ （練習射擊後）。

身體對抗稍微差一點，如果從職業籃球的角度來看，只能打控球後衛。

但對於業餘愛好者來說，很多時候 180 的身高就足以打大前鋒或中鋒。

應該打控球後衛。 控球後衛有和你一樣的比賽風格。 希望你能幫助你的隊友。

太瘦了！ 我也是 180 歲，但有 80 公斤。 是中峰和大前在玩。

你有突然，所以你可以打小前鋒，訓練力量和籃筐。 你應該還是高一點，所以試著踮起腳尖走路並練習彈跳，用不了多久你就可以扣好了！ good luck.

我不認為你說的是對的...... 你看看他的年齡。

15歲。 有180cm。 它也可能很高。

而 15 歲的孩子很少有 180+ 厘公尺。 “突破不錯，命中率一般，運球還可以”你的藍板也應該好，多練習爆發力和跳躍。 你的位置應該固定在前鋒處。

現在咱們先打大戰線。。後來，在你確定你的身高和體重後，你會被認為是打小前或其他位置。 最後，你有體重問題，你身高 180 厘公尺，體重 55 公斤。

你的體重似乎不標準。 你必須努力工作，讓你的身體更強壯。 如果你想打小前鋒，你需要加強你的跑動速度和擊球來加強你的單打能力，如果你想打大前鋒，你需要讓自己強壯，彈跳和爆發力來加強你的內線打能力。

希望我的能幫到你，+油。

現在你不需要考慮打頂級位置，你應該先練習基礎知識。

突破好，命中率一般，運球還可以，所以沒有前途。

小前鋒，位置重要，投籃機會多

反彈很好。

這取決於你的風格，但我想組織對你來說更好，除非你有乙個特別好的時機和躲避。 得分能力非常出色。 但我認為傳球比得分更有知識，更好，這樣你就可以突破和晃動，為別人創造機會，然後幫助你的隊友得分。

16歲，你仍然可以長大，很難說跳得更多會有所幫助。

控球+得分+小前鋒呵呵。

如果你的身高低於185，建議你擔任後衛，得分或開球取決於你的思維方式。

如果你的技術非常全面，如果你的得分能力很強，你可以打得分後衛。 如果你的視野很好，你傳球速度快，出乎意料，而且你喜歡助攻，那麼你就打控球後衛，當然，如果你足夠自信，兩個位置都沒問題，主要是看場上的情況，該傳球的時候傳球，該投籃的時候投籃， 不要猶豫！！

如果有傳球的感覺，就打控球後衛。 否則，讓我們得分。

觸控高度太短，在高處可以小向前。

如果籃下沒有板子，則將後衛組織起來，如果籃筐上有板，則將後衛和得分後衛隨意組織起來。

你如何計算你的反彈？ NBA新秀的垂直跳躍只有70多分！

這取決於你在和誰戰鬥，但這種提公升只會打擊組織。

如果你速度快，試試小前鋒位置。

身高決定了你基本上是乙個控球後衛，其他位置沒有前途。

你基本上屬於漂浮的外線打法，要麼你得分，要麼你運球組織，這取決於你是喜歡組織比賽，還是你有強烈的進攻得分慾望......

你超重，內線更適合你，雖然身高不夠，但你利用體重相比更容易省力，不是嗎？

建議打小前鋒，以你的身高和體重，就算是出門打比賽也不會吃虧，另外，小前鋒是乙個更容易成為核心的位置，看過很多NBA的人都知道，它靈活，不失手感， 很多人都喜歡它。

大前方，還有看你的速度怎麼樣，之前還是有壓力的，速度不好。

大中鋒，比如奧尼爾。

這要看你身體的哪個方面需要鍛鍊，比如手臂的肱二頭肌、下背部的力量、下肢的肌肉力量等等，比如你的身高在籃筐裡的力量要強，身高和彈跳要強，那麼下肢和背部的力量應該更強， 你不會在籃下受苦，我也打籃球，這只是我個人的看法，你看是怎麼回事，你可以溝通。希望指向，嘿，嘿！

多吃點，先增重，然後堅持跑長跑和增肌，直到體重能達到150左右，差不多打一些SG或SF的姿勢。

我在學校練習過體育運動，我見過像你這樣的例子，他們是我的“戰友”，但現在通過我們的日常訓練，他們變得更強壯、更好。 你主要做一些力量訓練，也就是青蛙跳、單腿跳、全速跑、引體向上，最後每次缺訓練都喝豆漿或者蛋白質含量高的東西，因為你的肌肉在訓練後就出來了，但是你不能及時補充蛋白質，肌肉很快就會消失。

你打籃球，體能鍛鍊偏向於打籃球所需的體能。 首先，您需要制定培訓計畫。 您可以建立多年培訓計畫、學年培訓計畫、分階段培訓計畫和每週培訓計畫。

從短期計畫開始是個好主意。 然後是速度訓練、敏捷訓練、柔韌性訓練、力量訓練和耐力訓練。 那麼訓練的方法，我給大家推薦幾個：

1.在球場上來回奔跑（從球場底線開始，用手在罰球線後面觸線，然後回到底線，然後跑到中線觸線返回底線，然後跑到罰球線的另一半觸線返回， 最後乙個是底線回報，以最快的速度完成）這樣可以鍛鍊速度、敏捷性和耐力。2、力量方面，有條件用槓鈴做深蹲、半蹲、臥推、快凳等，沒有槓鈴的人可以多做俯臥撐，俯臥撐通常可以和朋友比起來射擊，輸了的人可以做俯臥撐，既可以鍛鍊射擊，還可以發展臂力。 在腰部和腹部力量方面，仰臥起坐是乙個很好的方法。

堅持每天做200，很快就能感覺到力量的增加。 3.在跳躍方面，要多加強和練習觸高（直接跳到籃板下方，雙手觸板，連續跳和觸高20次左右，過程中不要放下手臂，直接繼續跳） 最後，籃球方面有很多優質的訓練， 在NBA球員的訓練中，你可以找到一些適合自己的方法進行訓練，堅持下去，你一定能訓練出自己的體能。在技能方面，我個人建議大家嘗試練習自己作為後衛，這樣以後會有很大的發展空間。 加油！

如果換成後衛，還不如去美國上中學。

根據你現在的情況，先打後衛，慢慢提高自己的技能，然後再確定以後的身高情況。

你的身高還可以，但你只能摸圓圈，還有改進的餘地。 首先鍛鍊你的腰部和腿部。

位置：你的身高，控球後衛，除非你被盤子包圍......

練習彈跳：踮起腳尖站在台階上，踮起腳尖上下，動作範圍要大，腳後跟下垂剛好接觸地面，踮起腳尖站立時頂部不動，開始時一組20人，每天100人，練習後注意伸展和放鬆。 如果你覺得自己有多餘的能量，可以多加一點，比如一組30，每天150個。

如果你有場地和時間，我也推薦你看**，比較全面，不只是小牛。 如果你真的想扣籃，你必須全身練習。 但如果你沒有太多時間，我會教你。

左手和左胯：很多人問我怎麼練，但我真的沒有什麼特殊技能。 你怎麼練右手，左手也一樣。

從最基礎開始，你可以看到運球是如何幫助的，但歸根結底，這一切都是為了花時間，你每天用左手投籃，去籃筐，有意識地重複相同的動作，乙個接乙個，就是這樣。 胯部也是一樣，但有一點，不要上來練花，基本的跨界，雖然不花錢，但練好是很實用的。 完成後，您自然有機會玩花。

順便說一句，我也想在我這個年紀花錢，但後來我意識到小技能很重要，早點練習小技能對以後的生活是有益的。

果斷跳繩，如果要扣籃，要麼單臂彈跳，要麼接球，自然不需要單臂。 左右手，還是什麼一句話，練了久天，自然是精通的，這裡面也沒什麼招數。

十二歲不算短，在這個階段，應該以練習球性與基本功為基礎，扣籃不能急於練習，腿部爆發練習也是要有乙個循序漸進的過程，可以看到一些練習彈跳**，但建議不要練習太多，一般的爆發練習都會對膝蓋產生影響， 而國外的做法是恢復保健後，避免過度受傷，造成運動型勞損，而在國內一般沒有這方面的保護措施，所以要注意適度， 以你現在的跳躍力，再過一年，再加上你的臂展，期間爆發力會有所提公升， 而且你應該能夠自然地扣籃，所以你不必太擔心。

十二歲取決於你在周圍籃球圈中的身高，但我認為玩SF PF是可以的（12歲176不矮）。 如果你想練習跳躍，我推薦美國的垂直跳躍程式和跳躍聖經（我推薦前者），你可以做到。