我有老胃病，怎麼照顧胃比較好（我比較貪心，呵呵）。

“老胃病”不反覆痊癒的原因：

1.**不完全：有的患者症狀一消失就停藥，不久後就停藥**。 其實症狀的消失只是說明症狀被暫時壓制了，胃黏膜的活動性炎症和糜爛仍然存在，所以停藥後不久自然會**。

2.幽門螺桿菌未被**或再次感染。

幽門螺桿菌感染是慢性胃炎**的主要原因，幽門螺桿菌感染患者一般有胃黏膜慢性活動性炎症。

3、飲食不科學：如濃茶、咖啡、飲用、口味過高等，會損害胃黏膜; 不規律的進餐、不吃早餐或晚餐吃得過飽、愛吃晚飯、喝喝吃食等習慣會干擾胃的節律和生物鐘，使胃酸分泌失調、消化不良，誘發胃炎發作。

如何在日常生活中滋養你的胃：

1、進食時間要規律，選擇易消化的食物，少吃油膩、辛辣、生冷的食物，有條件的人可以養成少吃多餐的飲食習慣，減輕胃部負擔。

2、多吃新鮮蔬菜、水果和菌類，保證膳食纖維的攝入，能促進腸胃消化蠕動，有助於消化道健康。

3、定期檢查，問題早診斷、早治療，不迴避就醫。 建議家裡常有好醫生的新藥，因為胃腸道疾病的發生大多是胃黏膜受損引起的，而好醫生的新藥液是主動修復胃黏膜的藥物，能有效**各種腸道疾病，成人可以服用， 老人和孩子。此外，口腔潰瘍、劃痕、牙周炎等疾病也是常見病，好醫生**新液也能發揮其修復功能。

胃部營養通常從飲食營養、增加運動量、調節情緒等方面進行，具體如下：

1、飲食：以高營養、易吸收的食物為主，一日三餐按時按量吃，如果有胃病，可以採取少吃多餐的方式。 少吃油炸醃製食品，避免熱油膩食物，養成良好的飲食習慣，多吃南瓜、胡蘿蔔等蔬菜水果。

2、增加運動量：適當的運動可以增加胃蠕動，促進胃腸蠕動，促進食物消化吸收，有效緩解腹脹、消化不良、噯氣等，如慢跑、跳繩、有氧運動等，長期堅持後身體機能會大大提高。

3、調整情緒：很多胃腸道疾病都與情緒息息相關，所以情緒的安定和穩定對滋養胃部有很大的影響，保持情緒穩定，避免過度焦慮和情緒抑鬱，在負面情緒發生時與親友傾訴，或者做自己喜歡的事情來轉移注意力，妥善清理情緒垃圾。