耳鳴，頭暈，意識模糊，記憶力減退，健忘，怎麼辦

**健忘症沒有自然治癒方法，仍然可以找到疾病的原因，在疾病發生之前預防它，或者通過調整來減輕症狀。

1、勤於使用大腦是生物世界發展的普遍規律，大腦也是如此。 勤奮的工作和學習往往可以使乙個人的記憶力保持良好狀態。 對新事物保持濃厚的興趣，敢於接受挑戰。

中老年人經常看新聞、電視、電影、聽**，尤其是下棋圍棋，可以使大腦集中注意力，腦細胞就會活躍起來，從而減緩衰老。 此外，有意識地記住最喜歡的歌詞、寫日記等事情也有助於記憶。

2.保持良好的心情。

良好的心情有利於神經系統與各器官系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而增強腦細胞的活力，在反饋中，有利於提高記憶力。

3、定期參加體育鍛煉。

體育鍛煉可以調節和改善大腦的興奮和抑制過程，促進腦細胞的新陳代謝，充分發揮大腦功能，延緩大腦衰老。

4.養成良好的生活習慣。

大腦中一直有乙個神經中樞來管理時間，也就是所謂的生物鐘，工作、學習、活動、娛樂和飲食必須有一定的規律，以免造成生物鐘的紊亂和失衡。 特別是要保證睡眠的質量和時間，睡眠使腦細胞處於抑制狀態，消耗的能量得到補充。

在飲食方面，甜鹹食物是記憶力低下的罪魁禍首，多吃富含維生素、礦物質和纖維的蔬菜和水果可以提高記憶力。 銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力和記憶力。 至於咖啡，它會在短時間內激發大腦，如果我們需要集中注意力，記得做事，我們可以事先喝一杯咖啡。

5.探索一些適合你的記憶方法。

在筆記本上寫下你必須記住的事情或寫下筆記，在外出購物或出差時列出清單，並在日曆上寫下你必須做的事情......這些是一些理想的記憶方法。 此外，聯想和分類是一些良好的記憶習慣。

健忘症不是一種可怕的疾病，但健忘引起的抑鬱、焦慮或失去自信可能更有害。 當我們知道健忘症時，我們應該正確對待它，積極地調整自己，不要讓它困擾我們的工作和生活。

我不是醫生，但你，這是腎水不足的表現 體質陰性的人出生在兔年，求人不如學黃帝的內經，西醫是治標不治本。

營養不良，改變生活習慣，注意休息！

分析：您好，針對您的情況，認為是存在腦血管疾病所致，建議去神經內科檢查。

建議：

身體創傷可能會損害腦組織和脊髓，例如車禍，這可能導致共濟失調。

大腦供血不足。

當流向腦組織的血液中斷或明顯減少時，可能引起腦組織缺血缺氧壞死，導致共濟失調。

在腦癱發展過程中，腦組織和結構尚未完全發育，可能產生共濟失調表現。

自身免疫性疾病。

自身免疫性疾病，如結節病，可引起共濟失調。

病毒感染。 一些病毒感染可能表現為共濟失調表現，但這是一種罕見的併發症。

副腫瘤症候群。

這是一種罕見的退行性疾病，由免疫系統對腫瘤的反應引起。

腦組織腫瘤。

腦組織中的惡性和良性腫瘤生長腫塊可能導致共濟失調。

藥理因素。 共濟失調是某些藥物的***，常見的是巴比妥類藥物，如苯巴比妥。

鎮靜劑，如苯二氮卓類藥物; 某些化療藥物也可能導致共濟失調，共濟失調大多是可逆的，可以通過減少劑量或停藥來緩解。

環境因素。 如果在環境暴露期間接觸重金屬會導致鉛和汞等重金屬中毒，則接觸某些有機溶劑（例如油漆稀釋劑）可能會導致共濟失調。

生活方式。 酗酒，酗酒。

可能存在共濟失調;

由於飲食或其他原因導致的維生素E

維生素 B1 和維生素 B12 缺乏可能導致共濟失調。

頭暈、耳鳴、記憶力減退，這種情況是睡眠不好造成的，建議調整睡眠，可以吃一些大棗任鎮靜劑顆粒，或者舒緩神經補充腦液，每晚睡前把腳泡在熱水裡，促進血液迴圈，有利於鎮靜神經， 而這種症狀會逐漸緩解。

頸椎病可引起椎基底動脈功能不全，但頸椎畸形或骨質增生也可引起。 平時可以自帶頸椎牽引裝置，牽引力比較大，平時在辦公桌前工作太久，有條件就去按摩的地方多按摩。 口服點桐橋火雪湯。

最好去醫院找中醫開中藥喝，效果很好。

建議去醫院檢查，做腦部CT檢查，排除腫瘤壓迫神經的情況，也可能是精神壓力和體力消耗引起的。

頭暈和耳鳴表明您的腎功能有問題！ 如果你沒記錯的話，你是否整天感到疲倦、昏昏欲睡和疲倦？ 這是我給你的建議：

1.維持腎功能，多喝水，多喝枸杞茶，健腎。

2.少熬夜，保證充足的睡眠，不要過度勞累，記住不要經常熬夜！ 這是身體上的禁忌！

3.對於注意力不集中、精力不足，可以考慮補充維生素，尤其是胡蘿蔔素，注意多補充！

4 這個很重要，多鍛鍊！ 不要整天坐著不動，在健康的身體裡，靜靜地休息，也會不好的！

5 最後，在做以上這些的同時，可以吃一些六味地黃丸作為輔助！

另外，順便說一句，情緒對身體的影響也很大，所以要想盡快改善，保持愉快的心情很重要！

應該過度勞累，但不要隨便吃藥，好好休息，放鬆一下。