害怕直接向他人表達自己的想法是什麼感覺？

我就是這樣，害怕說錯話被人暗中誹謗，又怕被人說壞話，所以我會跟著別人去表達語言，哪怕表達的意思不是我心裡想的，但後來我越發覺得沒必要再這樣下去了： 人不可能把事情做到說話完美，即使你做了一些自己認知範圍內沒有過錯的事情，別人也會說你的壞話。這是不可避免的，有些人只是嘴巴很多。

而且，你能控制的只有自己的行為，你無法控制別人對你行為的看法，不在乎別人對你的看法，別人對自己的看法，我們無法控制自己。 但對於你身邊的重要人物（家人、伴侶等），是時候表達你的想法並誠實了。

我就是這樣，尤其是對於喜歡的人，我不敢直接表達自己的想法，真的是一次糟糕的經歷，真的是心跳，因為太喜歡了，所以害怕沒有未來，但又想一直聯絡不下去，怕久久做不了戀人， 而轉身是一輩子，但如果不表白，又怕錯過，就該盡量能夠一直陪著他，成為她喜歡的樣子。

我不認為這是一次自信的經歷，我很不開心，我以前是這樣，但現在很好，我可以很慷慨地表達我的想法，我感覺很好。

大概是很糾結的經歷，怕別人說出自己的想法會不開心，會想很多卻不敢表達，不好的經歷真的是。

真的是一次糟糕的經歷，我很糾結，我不再有信心了，但現在我正在慢慢改變，我正在擺脫這個壞習慣，現在好多了。

我覺得我就是這樣，我不敢向喜歡的人表達我的想法，這真的是一次糟糕的經歷，我不敢表達我的不同意見，可能是因為我自己缺乏自信。

就我個人而言，我覺得我就是這樣，我總是很膽怯，不敢表達自己的想法，這真的是一次糟糕的經歷，現在我正在努力改變。

你想說的話，你想表達的話，在最後一口氣時改變了味道，所以不要以為不好，也沒有人誤解它是什麼樣子的！

曾經，我說我是乙個正直的人，我總是喜歡說點什麼，我相信生活中有這樣想法的人不在少數，我以前覺得脾氣暴躁，但現在我知道這叫低情商。

就好比無法表達，想表達的東西與自己內心的想法相衝突，讓別人不舒服，說話魯莽，得罪人卻不自知，就叫低情商。

不過，好在這也不是沒有希望的，只要你願意在遊戲中做出改變，你就會隨著練習而進步。

現在，我讀了很多書，學到了很多東西，雖然我的情商沒有提高多少，但是我不會犯比較低階的錯誤，也不會在不知不覺中得罪人，也不知道。

只要方法使用得當，乙個人形成的內在性格是可以改變的。

現代社會要求太高了。

我們生活在乙個過剩的時代。

一切都是過度的，過度破壞的資訊、過度的節奏、過度的溝通、過度的娛樂、過度的美麗、過度的加班、過度的消費，你甚至可以建立乙個過度時間的詞庫：資訊**、過快的節奏、娛樂到死、外表焦慮、失眠、消費主義、手機依賴、......

我們過去似乎不需要那麼頻繁地評判。

過去，我們需要在職業選擇、工作目的地、子女教育、婚姻擇偶、對生活環境的認知判斷、周圍人的構成等方面做出關鍵判斷，在一定程度上，對生活情境的風險判斷。

如今，我們的判斷在日常生活中被反覆使用，即使是在與我們自身利益沒有直接關係的事情上

培養判斷力使人有智慧，而過度判斷使人焦慮。

沒有哪個時代比這個時候更需要我們獨立思考，社會發展太快，很多人本能地焦慮，想著如果我跟不上，我可能會被時代甩在後面，下次我可能在人群中遠遠落後，人們會用奇怪的眼光看著我， 所以我必須與時俱進，......

其實沒什麼大問題，這樣的問題幾乎每個人都會遇到，只是苦惱的程度不同，本質上，這是獨立人格的訴求和人際關係的維護之間的衝突，你不敢說，怕得罪人——這說明其實， 在之前的相處模式中，你一直隱藏著自己的想法，處於被動狀態，別人也會把它當成你的正常狀態。

當你一反常態地說出真相，卻破壞了人際和諧時，你的行為就會被群體視為異常行為，否定你，進而形成惡性迴圈，最終你可能憋不住，最後大爆發，導致不好的結果。

個人建議，請自行量身定做衣服：

1.先理性看待這一點，不要太情緒化。

2.重建你的信心：建議慢慢開始表達你的真實想法，前提是你不要太咄咄逼人，也建議學會適當地修改你的語言，有時具有相同的意識，但效果因表達形式而異。

3.當你慢慢學會表達真實的自我時，觀察周圍人的反饋並做出適當的調整。

4.接納自己：這是乙個成長的過程，很正常，但每個人都無法達到完全的平衡，如果有時候反應過度，不要太過內疚和自責，因為這就像鐘擺一樣，壓抑太久難免會擺動到另乙個極端，你需要做的是慢慢學會在控制自己的同時釋放自己的合理情緒。

不敢表達是恐懼，害怕心裡一些不堪不及的不愉快的事情，慢慢來，不要驚慌，要勇敢，不要怕困難。 試著面對這些內心的想法。

你在這件事上有點太內向了，還是試著多嘗試一下，推薦去讀一讀阿德勒的《自卑與超越》，裡面介紹了自卑的**和根源，至於書中提到的消除自卑的方法，就看你怎麼想了。

了解自卑是如何產生的？ 什麼樣的行為容易發生梗塞情結？ 然後選擇適合您的方法並慢慢糾正。

只是這個人平時都習慣了抑鬱，沒有。

善於表達，或者以前表達過一些東西。

真是個好主意，卻被別人忽略了。

所以這是一種習慣。

把這份未表達的愛扼殺在萌芽狀態，把它藏在心靈深處，乙個難看的地方，在心裡告訴自己，下次一定要大聲說出來。

在這樣的時刻，這種感覺，每個人都有過，每個人的感受都不一樣。 有些愛沒有表達出來，下次還有機會彌補，但很多時候，如果這次不表達，下次就沒有機會了。 雖然，人生會有很多明天和來年，也會有很多下班和下一次，但對於所愛和被愛的人來說，也許每一次都是最後的機會。

當我們所愛的人早早地離開我們時，當我們所愛的人投入別人的懷抱時，當我們珍視的人因為誤會而與我們斷絕關係時，當我們所愛的人不再聽到我們的聲音，不需要我們的愛時，我們會在心裡為沒有一次又一次表達的愛而嘆息。 這個時候，我們需要如何談論愛情呢？

有些事情你一想到就要說; 有些事情你必須一想到它們就去做。 如果你心裡有愛，你必須快說出來。

是真的。 你要勇敢地向他表白，不要讓自己因為不敢而後悔自己的生活，如果你喜歡他，你就要勇敢地追求他，告訴他，這樣即使他不喜歡你，你也不會後悔，因為畢竟，你一直勇敢地追求......

當我們遇到這些事情時，我們應該盡最大努力去處理一些事情，因為你會發現很多事情其實很容易，可以被我們解決。 說服別人其實並不是一件難事，要找到自己有信心和勇氣去做某件事，我相信你還是能做到的，我覺得每個人的潛力都是一樣的，只有你不斷努力，不斷嘗試，最後才會有結果，哪怕只是一味地說你不願意努力， 那我想無論如何，都會一直這樣。所以，我認為每個人都可以說，你盡力在鏡子裡做一些事情，你最終得到了你想要的東西。

現在我們越來越趨於沉默，不敢對事情發表意見和意見，我們覺得我們總是缺少一些東西來邁出那一步，我以前也經歷過這種情況，但是經過多次練習，這種情況已經改善了很多。

很多時候，我們缺乏自信和勇敢。 在所有人面前，我們可能只是習慣性地做乙個傾聽者，而不是同時做乙個傾聽者和說話者。 我承認傾聽很重要，但思想的輸出也很重要。

對於某件事，我們肯定會有自己的意見和考慮，並不是所有人都和其他人一樣，所以我們需要表達自己的意見，而不是一直保持沉默。 所以，我覺得，要想把自己的想法說出來，首先要克服內心的心理恐懼，勇敢地邁出那一步，然後開天闢地。

另外，當我們足夠勇敢能夠向別人表達自己的意見時，那麼我們這個時候需要注意的是如何讓別人真正理解我們想表達的東西，否則我們說的話就達不到意思，或者邏輯會混亂，讓人無法知道自己想傳達什麼， 那麼這實際上並沒有達到我們自己的目的。因此，我們說話的時候，一定要組織好自己的語言邏輯，思維要清晰，否則我們連自己在做什麼都不知道，更別說想讓別人明白了。

此外，通過一次又一次的鍛鍊來學習和成長。 其實我們需要練習很多次，練習得越多，越是比以前不斷進步，那麼我們就會越有勇氣表達自己想說的話，就會越清晰。 這樣，我們就不必再擔心這種情況了。

做人就是做勇敢的人，做事就是踏踏實實做事。 在任何時候都敢於表達你的想法，不管是否有人會採納它們，但你也必須表達它們。 如果你不表達出來，那麼即使你以後有了乙個好主意，也沒有人會信任它，如果你沒有信任，你就不會再採用它。

所以，首先要做的就是表達。

既然是你表達了自己的意見後聽不懂、聽不懂、聽不清，就要先改變你的語言能力。 因為只有首先提高自己的語言表達能力，才能更好地表達自己的想法，只有表達得好，人們才能清楚地理解，才有可能接受。 甚至表達想法都是有問題的，更難以接受。

加強你的思維邏輯和語言能力，讓你說的話合理、有根據，別人能聽清楚，這樣你也會增強信心。

因為我很難表達自己，即使我表達了，我也不會被接受，這導致自信心下降，害怕表達。 因此，重建你的自信，讓自己表達自己的意見，即使它們沒有被採納。 只要說出你的想法，你就是在勇敢地邁出被接納的第一步。

討論問題時要學會經常說話，不管是要討論的大事還是小問題，有想法就要說話，這樣既能鍛鍊口語表達能力，又能讓自己勇敢起來。

所以，不要害怕在表達上犯錯誤，或者說不清楚就去解釋，只要你表達自己的意見，在這樣累積的情況下，就會有改進，以後你表達的意見也會容易被人採納，容易接受，你就會變得不怕表達。

我認為最重要的是讓自己變得更好，當乙個人變得足夠好時，他的想法就會很容易被別人接受。 另外，說話時要注意方式和態度。

大眾的思維方式可能和你不一樣，這就需要你學習那些經常被別人認可的人的說話方式和做事方式（多考慮別人的想法，會更容易得到大家的認可），然後你就可以在此基礎上形成自己的風格; 至於勇敢，世界上沒有人是天生會說話的。