我最近很鬱悶！ 我想快樂，但無論我多麼努力，我似乎都做不到！

你現在在工作嗎？ 還是在現場？

如果是這樣，我會說幾句話（但我希望你能仔細觀察），你絕對是同質生活方式的結果。

沒有休息的一天，工作。

我什至不知道它為什麼起作用。

或者對於人們正在努力工作，一開始他們感到雄心勃勃。

但當我到達時，我感到無能為力。

感覺沒有什麼是活著的或死的。

在外地工作更是苦不堪言。

我認識的人寥寥無幾，表面上大家相處得很好，很和諧。

事實上，他們都在公開和秘密地戰鬥。

如果我沒有知己，我什至不會感到非常失望

總而言之，總之，忍著這個世界那麼美，也沒什麼大不了的，忍著這個世界還是那麼美好。

不要讓社會適應你，讓自己適應社會。

現在是乙個適者生存的社會。

啊，我累了。

終於說出我的想法了。

人們還活著，並試圖讓自己快樂

旅行唱歌找女朋友。

其實每個人都會經歷這樣的日子，就看你用什麼心態去面對了，有句話說得好，人生只有幾十年，不要做乙個平庸的人，不要打擾自己，幸福是最好的，健康是寶藏。 你應該試著接受你真的很快樂

讓我們跳舞，讓你開心！

可能是因為沒有目的，比較空虛，找一些有意義和有趣的事情去做。

讀聖經，要有一顆感恩的心，那心一定是快樂的！

你找不到你的人生方向，你沒有目標。

這只能證明你的生活是單調的，你沒有上進心。

與朋友保持聯絡，花更多時間與家人在一起，體驗父母的溫暖。

多讀書充實自己** 不管是不是知識書，都能學到很多知識和資訊 生活是豐富多彩的 你被侷限在胡同裡思考，總是出不來這狹窄的巷子裡 把自己圈進去！生活本身就是一種無味的混合體，有快樂也有不快樂，但只要你積極面對挑戰，熱情地管理生活的每乙個細節，你就會發現，其實活著是件好事！

做。 自己喜歡做的事，聽著暖暖的**，出去走走，看看生活的風景，也是一種愜意快樂的方式。 與朋友一起出去交流朋友。

日子不可能總是陽光明媚，有起有落，有憂傷有憂愁，有憂鬱寂寞，人生是豐富多彩的。

乙個人不可能一直快樂，忘記煩惱和悲傷，忘記不快樂的事情，忘記不愉快和脆弱的感情。

祝你人生幸福快樂，快樂幸福（*願你在2010年的每一天都快樂，永遠快樂，每一分鐘都精彩，每一秒都快樂。 哼

為什麼我不能總是快樂？ 心理學家已經表明，你越聰明，就越容易不快樂。 它們通常具有以下特徵：

頭腦太敏感了; 總是擔心還沒有發生的事情，導致自己陷入困境; 很容易看清外界的真醜; 往往不被理解; 過度追求完美。

做你喜歡做的事。 讓自己每天都快樂，放慢岩石氣流。

當我們心情不好的時候，可以嘗試通過以下三種方式來調節自己的情緒。

方法1; 當你心情不好時，用你的意識來改變話題，或者做其他事情，比如傾聽。 看電視。 玩。 下棋、散步等，分散自己的注意力。 這可以帶來情緒上的緩解。

方法2; 把你的煩惱告訴親戚或密友，甚至哭泣，或者使用枕頭、大沙袋等。 發洩心中積攢的煩惱，對你的身心健康也有好處。 但是，要注意宣洩的物件、地點和場合，方法也要適當，以免傷害他人。

方法3; 當你想得到一些東西，或者想做某事卻失敗了，為了減少內心的失望，你可以找個理由來安慰自己，這可以幫助你在面對挫折時接受現實，保持更加樂觀的態度。

試試這些方法，你每天都會心情愉快。 眼淚。

我想，從每天睜開眼睛的那一刻起，你就要對自己說，今天是個好日子，不管昨天發生了什麼，畢竟昨天是過去的事情，無法改變，不要讓昨天的煩惱影響今天的好心情，一切從現在開始！

當你在工作時，無論任務有多忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，喜歡你的工作，不要帶著怨恨開始新的一天，你就會有成就感，一步乙個腳印地完成你的工作！

不要和別人比較，這樣你活得很輕鬆，人最大的敵人就是自己，我想你應該聽過這句話，所以，和別人比較沒什麼意思，只和自己比較，為了始終有乙個目標，不要拿別人的標準來衡量自己！

當你遇到別人的不公平評論時，只要不傷害你的個人尊嚴，就讓別人說出來畢竟，沒有人是完美的，沒有人是完美的，沒有黃金是不夠的！別人說的對你說的對，你當真，你說的不對。

你就跟他唱，別放在心上，這世上有那麼多無聊的人，要是都擔心他們，怎麼會有好心情！

最重要的是，無論你工作有多忙，都應該抽出一些時間去做自己喜歡或喜歡的事情，比如聽歌、做運動等。

希望你每天都快樂！每天都有好心情！

我會給你建議，你覺得可以嗎？ 1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，只看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人撞了，別人跟你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。

2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使...... 3.選擇空氣清新、周圍環境安靜、光線柔和、可以自由活動的地方，採取自己覺得舒服的姿勢，站著、坐著或躺著。

4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。 5.

深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每呼一口氣，心裡默默地說“放鬆”。 6.將注意力集中在一些日常物品上。

例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。 7.

閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。 8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。

例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。 9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。

別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。 去吧！ 最後，祝你生活愉快！

寧靜而深遠