哪些水果會去胃火，哪些食物和水果會去胃火？

專家指出，捲心菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等礦物質豐富，尤其是鈣、鎂、矽含量高，具有鎮靜神經、減少火情的神奇功效，所以夏天應該多吃這些食物，多吃這些食物。

除此之外，讓我們。

很多人以為夏天喝牛奶會加重“火”，引起煩躁，但實際上，夏天喝牛奶不僅不會“著火”，反而能退燒解毒，祛肝火。 中醫認為，牛奶微涼，能起到“除火”的滋陰解毒作用，牛奶中含有70%左右的水分，還可以補充人體因夏季大量出汗而流失的水分。 需要注意的是，不要將牛奶冷凍成冰塊食用，否則會破壞許多營養物質。

士多啤梨 士多啤梨不僅美味，而且具有藥用價值。 中醫認為它有“除火”的作用，可以清熱、退燒、除煩。

西瓜和西瓜是涼的，吃了不會引起“火”和心煩意亂，而且它含有豐富的鉀鹽，可以彌補人體造成的鉀鹽不足。 但要注意不要把西瓜放在冰箱裡超過3個小時。

大豆和大豆可以滋陰“除火”，同時補充因高溫而大量消耗的蛋白質。

水果可以多喝水多甜，如甘蔗、西瓜、梨、蒲琪、葫蘆等，都有減少胃火的作用。 但是，如果您著火了，請盡量少吃。 水果中的橙子屬於溫暖的性質，所以肚子重的人不適合吃橙子。

當然，還有一些其他的東西，比如百合、蓮子、白木耳等，也有清胃清熱的作用。

有梨蘋果、蓮花、橙子西瓜、火龍果、山竹西瓜等，相當多，大部分水果都屬於明火降噪。

1.銀耳。 銀耳具有補脾開胃、補陰清腸的作用。 胃虛患者可以將白木耳煮成粥和湯，一般每天吃半朵以上的花。

2.石斛。 石斛冷、甜、淡、微鹹，迴腸、腎、肺經，有補胃養陰清熱的作用。 對**胃火和胃陰虛有很好的效果，但石斛是冷的，容易油膩而阻胃，不適合長期大量飲用，通常每週一次，每次10-15克。

3.麥門東。

麥門洞營養豐富，有益於腸胃健康。 一碗看似普通的麥門洞粥，卻有祛胃火、調節胃、清心等多種保健功效。 值得注意的是，脾胃虛虛、感冒腹瀉、胃痰溼、劇烈感冒咳者，應避免服用麥冬。

4.蘋果。 一年四季都可以吃的蘋果，男女老少皆宜。 此外，蘋果有助於消化，消除胃火，並可以緩解口臭。

5.沙黃瓜。 沙黃瓜有補陰補血、清熱涼血的作用。 胃虛患者可將沙黃瓜用水煎煮，除去汁液，代替茶飲用。

這裡有五種可以清胃的水果：

1.石榴。 石榴是一種漿果，營養豐富，維生素C含量是蘋果和梨的1倍。 起源於中國西部地區，在漢代傳到中原地區。 石榴成熟後，可以全身使用，果皮可以當藥，果實可以吃或壓榨汁。

不僅如此，石榴汁還含有多種氨基酸和微量元素，具有幫助消化、止胃潰瘍、軟化血管、降低血脂和血糖、降低膽固醇等功能。

2.石斛。 石斛是甜的，微鹹的，寒冷的，並返回胃，腎臟和肺經。 滋養胃，養陰清熱。 用於陰傷、口乾多渴、少食乾嘔、病後體溫過低、眼黑。

現代研究表明，鐵皮石斛富含多醣，進食後在胃中產生保護膜，減少酒精對胃的傷害，增強肝臟的代謝功能。

3.葡萄柚。

葡萄柚營養豐富，是一種集防病、健康、美容於一體的水果。 它的果肉鮮嫩多汁，清爽爽口，略帶芳香，口感酸澀、苦澀、麻木。

葡萄柚中的檸檬醛成分能有效降低胃酸分泌率，減少胃熱的發生。

4.李子。 梅香酸能促進胃酸和胃消化酶的分泌，能促進腸胃蠕動，因此具有改善食慾、促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、餐後飽腹、便秘等有作用。 對於肚子熱，沒有食慾的人來說，吃點李子或喝一杯李子汁可以清胃發熱，開胃，增加食慾。

5.荸薺。 荸薺皮色紫黑色，肉質潔白，香甜多汁，酥脆可口，有“地下雪梨”的美譽，北方人稱其為“江南人參”，既可當水果生吃，又可當蔬菜吃，是大眾喜愛的時令產品。

中醫認為，荸薺甜冷，能清胃清熱。 荸薺是冷的，具有清熱解毒、清血生液、利尿通便、潤祛痰、進食消腫等作用。

能祛胃祛火的水果有士多啤梨、西瓜、荸薺、李子等。 士多啤梨有清熱解毒、潤肺補氣的作用; 西瓜能促進人體新陳代謝，清熱解暑; 荸薺有促進人體發育、防潮、祛痰的作用; 梅子有補氣養陰、潤腸、解便的作用，但都是涼的，不宜多吃。

1.士多啤梨

很多人不知道降胃火的水果有哪些，其實士多啤梨清涼，有降胃火的功效，還有豐富的營養價值，吃士多啤梨有清熱解毒、潤肺補氣的作用，還能保護視力，士多啤梨有預防高血壓的作用， 但胃虛和感冒的人不應該多吃。

2.西瓜

西瓜是夏季最常見的水果，最初廣泛種植於世界熱帶地區，後來傳入中國，果肉香甜多汁，富含糖分，能減少胃火，有保健作用，能促進人體新陳代謝，清熱解暑，但不能過量食用易引起腹脹， 腹瀉。

3.荸薺

荸薺又名荸薺、黑芋頭、菩薩，甜冷，能清胃火，其皮紫黑，肉質白甜酥脆，具有促進人體發育、抑制細菌、祛食、化濕祛痰的作用，非常適合兒童和體質火辣的人食用， 但女性脾胃虛胃感冒，月經期應慎食。

4.李子。

肚子熱的人可以吃李子，李子可以起到清胃熱、增強食慾的作用。 梅子果肉還含有極高的抗氧化劑，還具有補氣養陰、潤腸通便的作用，但不宜過量食用，否則容易引起胃痛，脾胃虛弱的人也要少吃。

吃什麼水果清胃？ 水果是日常生活中經常吃到的，其中市面上的水果種類很多，有人想知道哪些水果能有效清胃。

吃什麼水果清胃？

1、西瓜：甜冷，具有清熱解暑、清火除煩、開胃、助消化、利尿的作用。

2、荸薺：甜冷，具有清肺清胃熱、化痰、消積的作用，能清眼、治痔、便血。 預防腦出血、高血壓，可協助**慢性咳嗽、吐濃痰。

3、梨：香涼，微酸性，具有清熱產金、潤肺溶痰的作用。

4、枇杷：有益肺氣，化痰止咳，降胃氣，有清涼解渴作用。

5、火龍果：火龍果具有清熱解毒、減少腸火、解便的作用。 吃火龍果還可以促進眼睛健康，增加骨密度，預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白**和預防黑斑。

一種清胃和火的方法

1.隨時補充水分。 在火上時適合喝檸檬水，多吃柑橘等酸味水果。 如果你不喜歡水汪汪的無味，也可以多喝一些舒緩的茶，比如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等涼茶。

2.改善睡眠質量。 睡眠不好會導致身體過度使用，容易生氣，把白天和黑夜顛倒過來是禁忌。 從事腦力勞動的人，血液迴圈會集中在頭部，導致疲勞和睡眠不穩定，這時，你可以用足浴來把火降下來。

3、高熱量食物會提供火，不宜在著火時多吃低水分食物，如油炸食品、餅乾、花生等堅果，改用蔬菜、清湯等低熱量飲食。

什麼水果在火上最有效

1.火龍果營養價值豐富，其功能也非常獨特，它含有稀有的植物白蛋白和花青素，富含維生素和水溶性膳食纖維。 火龍果是一種清涼食品，具有提亮眼、止火、滋養美膚、預防便秘、預防貧血等多種功效。

2.獼猴桃是一種營養價值比較高的水果，除了含有蛋白水解酶、獼猴桃鹼、單寧果膠和醣類等有機物質，以及鉀、鈣、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需的十多種氨基酸外，還含有大量的糖和蛋白質。

孕婦吃什麼水果好

1.時令水果最好，營養豐富，新增劑少。 蘋果、香蕉、士多啤梨，基本上所有時令水果都很好，但少吃龍眼和荔枝。 孕婦和胎兒都應該多吃水果，孕婦應該更喜歡含糖量相對低的水果。

2.對於正常孕婦來說，絕對禁忌沒有水果，但不宜大量吃水果，甚至用水果代替主餐; 如果食用不當，不僅無法達到保健效果，還可能對母子造成傷害。