上課怎麼睡不著？

首先是確保你有足夠的睡眠，這樣你就不會在其他時候感到疲倦。

其次，在容易昏昏欲睡的天氣裡，課間用涼水洗臉，上課後一旦睡著了，就可以用風油精搓太陽穴和人體穴位。

三是不要吃太多。 這也會導致嗜睡。

偷偷吃飯，怕被老師發現，很緊張，就沒回去睡覺。

但最基本的是確保你有足夠的睡眠，這樣你第二天就會有精力。

也許你晚上睡眠不足，對吧？ 或者睡眠質量不好，其實晚上睡覺前應該放鬆一下，放鬆一下，以提高睡眠質量。 課間可以休息十分鐘，也就是可以睡覺了，上課前要及時起床。

另外，上課時不要三心二意和胡思亂想，因為這會很累，更容易困倦。

我自己的經驗！

晚上多睡一會兒，想睡就站。

那幾個辣椒塞進了他的嘴裡。

晚上好好休息，然後就該提醒一下餐桌了！

我明白你的意思，如果你在課堂上不感到疲倦，你就不會睡覺。 我有乙個好主意，在上課前把乙隻手水灑在臉上，讓我的頭腦清醒。 你不能只靠方法，你必須自己堅持才能成功。

不管老師在課堂上怎麼不吸引你，你都要好好聽，上課的時候不睡覺，也不能說是這樣，你只要揉揉眼睛再去找老師就行了。

如果你晚上睡眠不足，即使你對這個療程很感興趣，你可能仍然很累，這會導致你入睡。

另乙個是調整生物鐘的問題，要盡量不要養成聽老師講課想睡覺的習慣，只要能堅持50次，以後就沒有問題了

其實很多時候是人類的頭腦在作伎倆，我們必須有堅強的意志，自古以來每個人都是這樣。 我通常在課堂上困了就轉移注意力，過一會兒就沒事了！！

如果你不介意，早起去晨跑，以確保你早上感覺更有活力。

我旁邊有個漂亮的同學。

你絕對不會在你感興趣的課程中睡覺，例如運動、計算機等

你只需要坐直，不要躺在桌子上，這就是我所做的，晚上早點睡覺。

在課堂上睡覺意味著你對課堂不感興趣，不能聽！！

你可以站起來集中注意力。 其實，要解決根本問題，就必須休息。

中午小睡一會兒，上課的時候可以準備點鳳凰油精華，想睡覺的時候聞一聞。