一歲嬰幼兒食品生產，一歲半兒童食品實踐

輔食育兒電子書。

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乙個一歲的寶寶一天吃三份主食，喝三次牛奶，早上7點，適量一小碗稀飯、肉鬆饅頭或麵包。 上午九點半，中途送來了180毫公升配方奶，以及一些綠豆湯、百合湯、公尺湯等。 在這種日子裡，喝點湯來清暑解暑，公尺湯對胃也很有好處。

中午12點的午餐，其中在蛋羹上加點洋蔥和胡蘿蔔，這樣對寶寶的胃比較好，魚蝦雞都好，再吃一些公尺粉、餅乾、饅頭或麵條等主食。

下午三點，也可以根據寶寶睡覺的時間設定180毫公升配方奶，然後在四五點吃點水果。 晚上六點半吃晚飯，全家人一起吃飯，不過可以給寶寶一些煮熟的公尺飯，大人吃的菜也可以打碎給寶寶吃，但不要太鹹。 晚上睡前再喝180毫公升配方奶，喝完就可以睡覺了。

一歲左右的寶寶，牛奶和渾濁的輔食並不能滿足寶寶的營養需求，這時可以給寶寶新增一些調味的輔食，比如粥、蔬菜等，也就是說可以給寶寶嚐嚐，還可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。 下面就為大家介紹一下一歲左右寶寶的輔食，快來看看吧！

三文魚蔬菜粥。

食材：三文魚、西蘭花、水、公尺飯、姜1片。

方法：1將水放入鍋中，倒入鮭魚肉和生薑煮熟;

2.去掉骨頭，挑出肉，搗碎;

3.將公尺飯加入魚湯中，邊煮邊攪拌至粘稠;

4.加入魚泥，邊煮邊攪拌;

5.最後，倒入煮熟的西蘭花，邊煮邊攪拌 1 分鐘。

豬肝泥。 材料：豬肝200克，姜2片，白醋1大匙，鹽1茶4茶匙，冷開水50克。

方法：1將豬肝浸泡除去血，切成薄片，放入碗中，加入白醋，醃製10分鐘;

2.將水和薑片放入小鍋中，大火煮沸，加入豬肝片;

3.用中火煮至豬肝完全變白，然後瀝乾水分;

4.將豬肝切碎，加入攪拌杯中，加入水50克，用攪拌機攪拌成細膩的果泥;

5.將攪拌好的肝泥再次放入小鍋中，用小火煮至沸騰;

6.取出煮熟的豬肝泥，讓它冷卻。

寶寶的飲食是父母應該注意的問題，良好的飲食不僅有利於寶寶的生長發育，還可以提高寶寶的免疫力和抗病能力，所以我們要給寶寶提供最好的飲食，但是很多家長還是不了解寶寶飲食的一些原則， 比如寶寶到了一定年齡就應該加點輔食，很多家長不知道該怎麼辦。

1.蝦油面。

材料：新鮮蝦5只，青菜1只，嬰兒面1包。

做法：將蔬菜洗淨切碎。 去掉蝦線，留下蝦和蝦頭，洗淨備用。

在火鍋中加入適量的嬰兒調和油，將蝦頭放入火鍋中。

翻炒至蝦油流出，再倒入蝦仁翻炒變色，去蝦頭。

倒入寶寶平時吃的水，待水沸騰後加入寶寶麵條。

煮沸後，倒入青菜，加入適量的鹽和嬰兒調味品，煮1-2分鐘，然後關火燉1分鐘。

2.蘑菇粥和玉公尺末。

材料：玉公尺1個，香菇6個，蔥1個，豬肉300克，珍珠飯1勺，半花生油，鹽，雞精，淡醬油，玉公尺澱粉。

做法：將蘑菇洗淨，放入水中浸泡30分鐘。 將香菇浸泡並切成小塊以備後用。

將玉公尺洗淨，去穀粒去皮。

將豬肉洗淨切碎。 在肉末中加入蔥頭、適量花生油、雞精、淡醬油、玉公尺澱粉和鹽。

將切碎的蔥洗淨，切成薄片放在一邊。

將水燒開，加入珍珠公尺。

將珍珠飯煮至半開花，倒入準備好的香菇和玉公尺，用大火煮沸。

倒入肉末，攪拌均勻，煮沸。

撒上適量切碎的蔥。

肉末、蛋黃、公尺粉都OK，這個時候主要是讓寶寶接觸食物，奶粉還是主要抑制營養**，我寶寶喝勝利棗園奶粉，營養不錯，寶寶不喝別的，剛認識這個牌子的橡木麻雀就行了。