長壽的男人都有相同的特徵，你有多少？

我個人認為，首先我有良好的生活習慣，而且我也有特別規律的飲食習慣，我會堅持每天鍛鍊，從不熬夜等等，我個人也有這樣的好習慣。

長壽男人的第乙個特徵是不抽菸不喝酒，第二個特徵是常年保持運動，第三個特徵是早睡不熬夜。 我什麼都沒得到。

一般來說，長壽的男人不抽菸不喝酒，然後他們的飲食比較清淡，而且他們也多吃水果和蔬菜，而且他們也經常鍛鍊，他們的心態也比較好。

不要吸菸或飲酒，並定期鍛鍊。 長壽的人通常非常注意飲食，從不抽菸喝酒，身體狀況很好。 長壽的人經常鍛鍊，這使他們的免疫系統強大，身體迴圈迅速。

他熱愛運動，對生活有著樂觀和冷漠的態度。 身體是生命的資本，每天鍛鍊可以提高身體的抵抗力。 很大程度上，這樣的生活態度，決定了煩惱會少一些，幸福自然會來臨。

他們都非常運動。 他們有廣闊的心態。 他們一般不吃辛辣食物，飲食也很清淡。 吸菸和飲酒也非常罕見。

我覺得長壽的男人通常都有很規律的工作和休息時間，早睡早起，每天鍛鍊，對自己吃的東西要求很高，不吃大肉和油膩的食物，不抽菸不喝酒，性格開朗，什麼都看得很開朗，不在乎。

這些男人平時不抽菸不喝酒，飲食比較清淡，工作和休息都很規律，玩手機的時間也不長。

首先，不抽菸不喝酒，有些人每天都過著很有規律的生活，身體也很健康，尤其是每天早上堅持鍛鍊的人，在飲食上有很好的計畫。

1. 握力大 握力大表示心臟功能強， 2.肺活量大 肺活量的大小與身體各系統的功能、代謝和能力密切相關 肺活量大，身體能力好， 3.白髮面積小，頭髮變白是氣血功能差的表現， 4.小肚子。

1. 握力大 握力大表示心臟功能強， 2.肺活量大 肺活量的大小與身體各系統的功能、代謝和能力密切相關 肺活量大，身體能力好， 3.白髮面積小，頭髮變白是氣血功能差的表現， 4.小肚子。

長壽的男人身上往往都有這4個“大”特徵，如果你都滿足了，恭喜你。