關於頭髮的問題，關於頭髮你必須知道的 4 件事

你好lz，別擔心，我也有同樣的經歷，先問你第乙個問題，這個頭髮營養吸收不好==，是壓力造成的，要注意多喝水，早點睡覺，適應心理，不要拔掉，頭髮自然會恢復。

你扎頭髮嗎？

頭髮的護理與人的日常休息和飲食有關。

1.每 2 個月修剪一次短髮，每 3 個月修剪一次長髮，以切斷分叉並減少營養流失。

2.如果你每週有時間，試著每週做一次頭髮護理，以補充營養。 為頭髮補充營養，避免髮絲發黃、乾燥、稀疏。

3.應盡可能多地補充飲食，尤其是對於青少年學生。 肉、蛋、奶、魚、蔬菜。 盡量不要挑食，多吃芝麻和核桃。

4.天氣炎熱時，你的頭髮也需要保護，所以在頭髮上噴一些防曬霜。

5.梳理時不要用力梳理，應該先把頭髮的根部梳得光滑，然後是頭髮的中間部分，最後從頭到尾。

6.每天洗頭時，要先把頭髮梳理得平順，以免弄壞頭髮，洗頭時要用手指揉搓，不要抓撓。

可能是我考了高考，身心緊張。 放鬆心情。 好好休息！ 注意你的飲食！

如果不想剪短，盡量把髮梢燙成小弧度，這樣也可以齊肩，頭髮也不短。

<> “關於頭髮，你必須知道的 4 件事。

1. 正常人有多少根頭髮？ 成年頭髮約為100,000根，成年後頭髮數量不會增加。

2. 我的頭髮每個月能長多久？ 成年頭髮約為100,000根，成年後頭髮數量不會增加。

3.如果你每天都在脫髮，你會禿頂嗎？ 頭髮的生長遵循新陳代謝規律，有的脫落，有的新增，整體保持動態平衡。

4. 每天脫髮多少才算正常？ 每天丟失 70-100 個巨集是正常的，需要注意 100 多個。

女性脫髮的 24 個原因：體內缺乏必需元素。

1.缺乏必需脂肪酸。

2.缺乏維生素。

8.半胱氨酸缺乏症。

3.缺乏蛋白質。

4.缺鋅。 5.缺硒。

6.碘缺乏症。 7.缺銅。

壞習慣。 1.暴飲暴食。

2.過度**。

3.對剩餘的金合歡進行頻繁的染色和燙髮。

4.熬夜。 5.頭髮清潔是不夠的。

6.用濕頭髮梳理頭髮。

7.扎乙個非常緊的馬尾辮。

8.高強度無氧健身運動。

健康問題。 1.精神問題。

2.缺乏氣血。

3.腎虛。 4.肝臟很熱。

5.脾虛，重度濕氣。

6.陰虛和內熱。

7.頭皮集落感染。

8.遺傳。