他們都希望自己能晚年老去，又害怕衰老的到來，所以哪些食物“催人變老”。

油炸食品，油炸食品脂肪和熱量高，容易引起超重和肥胖，醃製和燻製食品，罐頭食品，加工肉類，高脂肪食品。

我認為是油炸食品，因為這些食物中有很多致癌物質。

醃製食品、罐頭食品、加工肉類、油炸食品、過氧脂、高溫油煙。

我認為如果你吃太多西紅柿，它們會衰老得更快。

含糖量高的食物，吃太多醣其實不好，暴飲暴食對身體不好。

油炸食品脂肪含量高，會促進衰老，以及太油膩和太甜的東西。

甜食其實很擅長促進人體衰老，含糖量過高也不好。

不要吃那些油炸食品，吃多了會很快變老。

我覺得這應該是油炸食品，吃多了肯定會很快變老。

橙子櫻花、蘋果、香蕉、橙子、雞蛋、牛奶、捲心菜、菠蘿、黃瓜、西紅柿等，都會有一定的功效，對身體粗糙的面板會起到很好的作用。

西紅柿、獼猴桃、桑葚、鮑魚、海參、芝麻、橙子、枸杞。 這些食物非常有營養，可以有效抗衰老。

我知道紫甘藍、藍莓、紫葡萄、桑葚、青椒、獼猴桃、木瓜、綠茶。

科學家發現，人到了一定年齡後，神經細胞中就出現了一種叫做“過氧脂”的色素沉著，可以抑制人體組織細胞的新陳代謝，干擾組織器官的生理功能，是一種促進人體組織過早衰老的有毒物質。 它隨著人的年齡而增加，與人的年齡成正比，被稱為“衰老物質”。

“過氧脂肪”是脂肪食物中不飽和脂肪酸的氧化。 不飽和脂肪酸是人體自身無法合成的必需脂肪酸，具有促進人體發育、保濕、撫平、頭髮黑有光澤的作用。 這就是為什麼人們稱它為“美容酸”。

所有含油的食物，如芝麻、花生、核桃、培根、葵花籽、蝦公尺、食用油等，都含有這種不飽和脂肪酸。 但是，如果這些食物存放時間過長，不透氣，或者長時間暴露在陽光下，它們會氧化不飽和脂肪酸，產生“過氧化物脂質”。 此外，油炸食品後長期儲存的食用油也含有“過氧脂”。

因此，最好少吃，盡量不要吃油炸食品或油脂存放時間過長的油，吃油炸食品、芝麻、花生、葵花籽、肉類等不宜存放太久，這些食物也不要長時間暴露在陽光下。

久坐不動不僅會引起頸椎疼痛、肥胖、肩周炎、頭痛，還會危害心臟、胃、腦、高血壓、便秘等問題。 不光是打架就這麼，久坐鄭也會導致血液迴圈不良，第一彈性受損，更容易出現“小肚腩”和“桶腰”。

建議：長時間坐在電腦或辦公桌前的人應該每 40 分鐘開始喊一次別針才能移動。