是葡萄糖酸鋅，補鋅真的更好嗎？

葡萄糖酸鋅是一種口服液，不能口服，會被我們的腸道消化，利用率不高，補鋅效果最好的應該是蛋白質鋅。

沒那麼好，不管葡萄糖酸鋅怎麼都是藥，俗話說“是三毒藥”，一味靠藥補鋅也不好。

當然也不是很好，因為補充鋅的時候最好選擇蛋白鋅，這種葡萄糖酸鋅是口服液，這種口服液的效果就不是那麼好了。

葡萄糖酸鋅用於兒童補鈣，這種補鋅口服液風靡一時。 這是通過膳食營養補充鋅，但不同的營養補充劑含有不同的成分，它們的吸收率也不同，所以要視情況而定。

有些家長會給孩子買鋅營養粉，葡萄糖酸鋅口服液是我們熟悉的廣告詞，但它的補鋅不如蛋白鋅高，蛋白鋅的吸收率可以達到90%，是吸收率最高的鋅營養補充劑。

硫酸鋅和葡萄糖酸鋅各有一千隻襪子來慶祝秋天。 根據缺鋅的程度選擇合適的補鋅劑。 葡萄糖酸鋅口服液是一種保健品，而硫酸鋅是一種藥物，藥物中含有高含量的鋅元素，如果你有輕度缺鋅，可以服用保健品，如果缺鋅嚴重，最好使用藥物**。

聽從醫生的建議。

鋅不應該用藥物補充，因為體內鋅過多也是有害的。 補充鋅的理想方法是吃含鋅量高的食物。 由於食物中含有鋅，且用量少，因此很少出現食品補充劑***。

含鋅量較多的食物包括：麩皮、地衣、蘑菇、油炸葵花籽、油炸南瓜子、山核桃、松子、酸奶、豆類、墨魚幹、螺螺、花生油等; 此外，魚、蛋、肉、禽等動物性食品含鋅量高，利用率高。 每週吃兩次。

葡萄糖酸鋅的作用很多人都知道葡萄糖酸鋅，但不知道它是什麼，有人會說葡萄糖酸鋅是幹什麼用的，吃了會怎麼樣，會有這樣的問題，吃果膠有什麼作用，還有的人比較擔心果膠的後果，所以不敢輕易吃。 它應該在尋找一種攻擊多酸鋅的方法，以及它吃了後有什麼效果！ 有人可能會認為這應該沒有用。

那麼葡萄糖酸鋅有什麼作用呢？ 讓我們來看看。

葡萄糖酸鋅的作用1.平時使用葡萄糖酸鋅可以幫助治療缺鈣和缺鋅等疾病，如兒童食慾不振、兒童生長發育遲緩、痤瘡等現象。 這都是有幫助的。 而且，吃葡萄糖酸鋅可以幫助有效緩解這些疾病，尤其是對兒童的生長發育更為重要，這個時候可以給孩子多吃鋅。

2、一般來說，鋅是人體必需的微量元素，可以幫助人體的生長發育，以及味覺的調節，有一定的作用。 如果身體缺乏鋅，會導致生長緩慢、傷口恢復困難、結膜炎、舌炎、味覺喪失和神經系統症狀。 這時，吃一些葡萄糖酸鋅對身體有一定的好處。