又開始脫皮了，整天嘴唇乾燥是怎麼回事？

<>這兩天接到了很多詢問**，有些朋友嘴唇脫皮，甚至有點皸裂，每天用水杯喝水起到的作用不大。 如果實在做不到，我會塗一些保濕效果更好的潤唇膏，但症狀並沒有太大改善。 為什麼我的嘴唇經常起皮和皸裂？

冬天不僅寒冷，而且乾燥。 雖然房間裡的空調和暖氣讓我們在裡面感到溫暖，但房間裡的低濕度也是水分流失的乙個原因。 嘴唇脫皮或乾裂的主要原因是體內缺乏維生素A和維生素B2。

維生素A是一種重要的營養素，它不僅可以減少眼睛乾澀，保持正常的眼睛健康，而且對保持我們的健康有很好的作用。 如果我們體內缺乏維生素A，我們很容易出現乾燥，我們的嘴唇自然會出現乾燥和剝落等症狀。 <>

維生素B2是一種水溶性維生素，不能儲存在體內，隨排洩物排出體外。 維生素 B2 廣泛參與體內的氧化還原反應，在蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝中起著重要作用。 如果體內存在維生素B2缺乏症，會出現一系列症狀，如眼球結膜充血、視力模糊、脂溢性皮炎等。

口腔上最常見的症狀是口角炎、嘴唇疼痛、腫脹、皸裂等。 因此，在日常飲食中補充一些維生素B2尤為重要。 雞蛋、豆類、牛奶和紅肉含有較多的維生素B2，這些食物的攝入量可以在日常飲食中適當增加。

方法很簡單，適合喝水多又不行的人，買一盒維生素E軟膠囊。 藥房約1件 9. 打破膠囊，用裡面的油擦嘴。 它會滋潤！！ 多用幾次。

我有時會遇到這種情況，要麼是因為我不喝太多水，導致缺水，要麼是因為氣候造成的乾燥。

很多人都是這樣，尤其是二十多歲，應該多吃蔬菜，適當吃一些水果，最好每天堅持吃一兩個蘋果，蘋果是暖和的，冬天吃也不錯。

乾燥會引起火災，所以要注意多喝水。

嘴唇乾燥意味著你缺乏維生素，肚子發燙，導致脫皮，多吃水果，增加維生素，這樣你就不會脫皮。

解決乾燥的片狀嘴巴和撅起的嘴唇。

每年秋天都很乾燥，由於空氣中水分不足，口腔面板乾燥脫皮是正常現象，所以不用擔心。

你只需要多注意補水就可以快速緩解這種情況，平時不要等到口乾了才喝水，這個時候口幹已經是脫水的預兆了，最好趁著口不幹的時候時不時喝一口。如果它仍然乾燥和起皮，那麼可以考慮使用潤唇膏。