酸奶反流可以喝嗎，酸奶反流可以喝嗎

每個母親在懷孕後的行為都不同。 有些媽媽的胃口很好，但有些媽媽的胃口很差。 除了食慾不振，有些媽媽還經常感到胃酸倒流，特別難受，一不小心就會嘔吐。

那麼孕婦可以喝胃酸倒流的酸奶嗎？

在懷孕的早期階段，母親會有很大的反應。 如果出現胃酸反流的情況，說明胃酸較多，此時不能再喝酸味的東西了。 因此，當出現胃酸反流時，媽媽最好不要喝酸奶。

如果喝酸奶，不僅不能緩解胃酸倒流的問題，反而會讓胃酸反流越來越嚴重，媽媽會覺得不舒服。

如果沒有胃酸倒流，可以喝酸奶，酸奶和牛奶的營養價值幾乎一樣。 酸奶對腸道非常有益，經常喝一點酸奶可以促進消化吸收。 酸奶中含有一種乳酸菌，可以抑制腐敗菌進入自身腸道後的繁殖，從而更好地保護腸道健康。

如果媽媽的胃酸反流比較嚴重，可以多喝溫水。 多喝一點水可以緩解胃酸倒流，要注意飲食。 盡量多吃清淡的菜，如果吃得太油膩，只會讓胃酸倒流的現象越來越嚴重。

媽媽也可以用手輕輕拍打胸前，這樣會更舒服。

對於胃酸的人，要慎重選擇一些酸性食物，比如胃腸手術後的患者，不宜喝酸奶，如果確定是胃酸，那麼就不建議喝酸奶。

1.酸奶因其口感好、易吸收等特點越來越受人們的歡迎，然而，營養專家表示，有以下四類情況的人不宜喝酸奶： 胃腸手術後大部分患者的胃在短期內不適合飲用酸奶，因為患者已經失去了處理食糜的能力， 如果吃了有營養的液體和半液體食物，會迅速進入小腸，引起空腸擴張，患者會立即出現嘔吐、痙攣、腹瀉、頭暈和極度虛弱。患有腹瀉或其他腸道疾病的人，否則乳製品的消化和吸收會很好。

2.腸道損傷後，身體會失去大部分乳糖酶，導致乳糖不耐症和腹瀉加重。 一些牛奶過敏的人對牛奶和雞蛋等食物中的某些蛋白質成分過敏，並出現絞痛、嘔吐、煩躁、呼吸困難或**過敏反應，經常出現濕疹，甚至休克。 在一些嬰兒中，牛奶過敏表現為貧血，這是由於攝入牛奶後不明顯的腸道出血引起的，這通常需要幾個月的時間才能引起父母的注意。

3、酸奶雖然有這麼多好處，但飲用時還是要注意適度的，否則容易導致胃酸過多，影響胃黏膜和消化酶的分泌，降低食慾，破壞人體內的電解質平衡。 特別是平時胃酸過多，經常覺得脾胃虛弱發冷，腹脹的人，不宜多喝。 對於健康的人來說，不宜一次大量飲用，每天喝一兩杯，每杯125克左右比較合適。

牛奶是酸的，不能喝。

牛奶通常散發出淡淡的奶味，如果儲存環境不合適，如溫度過高，或儲存時間過長，可能會使牛奶變質，容易滋生更多的細菌，也會使味道發生變化，可能會出現酸味和異味，如果出現這些症狀一般不建議飲用。

牛奶美食食譜：

1.濃稠的牛奶。 將牛奶煮沸，加入3%7%澱粉或餅粉、蓮藕粉等，使牛奶變稠，並加入少許糖。

2.鮮奶玉液。 粳公尺60克，炸核桃80克，生核桃45克，糖12克，牛奶200毫公升。

將粳公尺洗淨，浸泡1小時撈出，瀝乾水分，用少量水與核桃和牛奶攪拌研磨，用漏斗過濾汁液，將汁液倒入鍋中加水煮沸，加糖攪拌，完全溶解後濾出渣， 取濾液倒入鍋中煮沸。

3.羊肉蛋羹。 羊肉250克，生薑20克，山藥100克，牛奶250毫公升。

將羊肉洗淨切成小塊，生薑切成片放入砂鍋中，加水適量。 燉7至8小時，攪拌均勻，除去未腐爛的殘渣，留下羊肉湯，加入山藥片煮沸，然後倒入牛奶，煮沸。

4.牛奶粥。 鮮奶250毫公升，大公尺60克，糖適量。 先將公尺飯煮成半熟的公尺湯，加牛奶燉成粥，加糖攪拌，充分溶解。

1.喝太多酸奶也會讓你發胖：

酸奶本身就含有一定的熱量，如果吃得比原來多，也會導致體重增加;

2.酸奶並不適合所有年齡段：

胃腸道手術後的患者、腹瀉患者和1歲以下的嬰兒不宜飲用酸奶，即使是健康的成年人，也不應過量飲用，否則容易引起胃酸過多，影響胃黏膜和消化酶的分泌，降低食慾。

如果喝太多酸奶，還是容易發胖的，因為真正的酸奶其實很酸，但有時候為了照顧口感，在製作酸奶的過程中會加入碳水化合物，也就是人們常說的糖分。 1g碳水化合物產生的能量是4kcal的糖，如果酸奶中的糖分過多，味道又酸又甜，但這些甜糖產生的能量其實非常高。 如果喝太多酸奶，其中的碳水化合物產生的能量會導致體內熱量攝入過多，多餘的熱量會以脂肪的形式儲存在體內，從而導致體內肥胖，所以如果酸奶過量食用，就會造成肥胖。