辟穀只喝水7天，辟穀可以喝水嗎？

辟穀。 在7天只喝水的早期階段，我真的很餓。 後來，通過實踐老師教給我們的方法，我慢慢地忍了下來。

辟穀的目的不是**，而是通過辟穀來調節身體，辟穀可以很好的喚醒身體的自癒功能，辟穀有很好的調病消業能力。

等等。 在辟穀的第一天，跟隨其他辟穀修行者學習打坐、打坐和養氣。 起初，我仍然空虛，而且我非常餓。 總是想吃。 在老師的指導下，我忍了下來。

辟穀的第二天還是和第一天一樣，除了喝點水，我什麼都沒吃。 當我回到我的房間時，我感到空虛，想去游泳。 讓自己躺在水面上。

辟穀的第三天，外面下雨，氣溫很低，所以今天感覺不太好。 振作起來有點困難，也許是因為幾天沒吃東西，自從晚上回到房間後，我一直在反省自己，感覺自己之前傷害了身邊很多人。 現在想想，非常感謝他們的寬容。

辟穀的第四天，我經歷了昨天的虛弱，今天我感覺狀態很好，精力充沛。 和他們一起打坐越來越順利，解散後，我乙個人出去散步，昨天我也不覺得虛弱。

辟穀第五天，我晚上睡了6個小時，很清醒，身上的負荷也小了，所以不需要那麼多的睡眠來調整，睡眠質量也得到了改善，也不覺得累了。

辟穀的第六天，這次辟穀之行即將結束。 我看了一眼。 我當時的朋友仍然處於不同的狀態。 有些小夥伴特別鬱悶。 也許我餓了。 我感覺真的很好。

辟穀七日。 今天是最後一天，我發現這七天我瘦了十多斤。 精神也很好，而且沒有黃肌瘦的樣子，看來這個辟穀的效果很不錯，也可能是因為內心的平靜，整個人的氣質發生了很大的變化。

最後，總結一下。 辟穀不倔強不吃東西，我勸所有同事，還是需要在專業老師的指導下進行，否則身體有問題就大於損失。

你好 你是只喝白開水七天，還是第四天吃一點，你能分享一下計畫嗎謝謝。

總結。 3、整個過程其實就是餓死身體，這個時候精神狀態會用個人的想象力去反抗，否則就很難把握過去。 如果能堅持下去，那麼體內脂肪就真的會減少，畢竟人體每天都需要自然消耗，如果不吃東西，身體的能量就無法補充，那麼消耗就是身體自身儲存的，當消耗到一定程度時，身體就會開始出現變薄的跡象。

水在體內起著非常重要的作用。 它是人體迴圈的必需元素。 七天不吃飯可能不會導致死亡，但七天不喝水對人體來說是非常危險的。

如果第一天不喝水，就會口渴，在缺水的情況下，身體會發生一些變化。 嘴唇開始乾燥和開裂，喉嚨乾燥。 尿液越來越少。

如果你第二天不喝水，你的身體已經得到了水平衡緊急的訊號，你會盡量儲存你已經擁有的水，所以尿液會變少，燃燒，顏色會變得更圓更深。

三四天後，就不會再有尿液不足的情況，體內產生的廢物也很難排出樹枝。 這時，你會看到四肢腫脹。 而且，體內嚴重缺水、眼睛乾澀、逐漸脫皮，還會伴有頭暈、腦發育遲緩、記憶力減退。

五六天不喝水，大腦就會萎縮。 腎臟等功能嚴重受損，生命體徵逐漸下降直至死亡。

為了您的健康，建議科學飲水。

辟穀有多貴。

可以吃什麼。

1.辟穀要循序漸進，先採用短期辟穀，每天吃適量的水果，不要著急。

2.辟穀關鍵刺激不是一天只吃蔬菜水果，或者只喝水，有的人可以保持這樣的記錄一周左右，當人們一天不吃主食時，其實不會對人體造成太大的傷害，反而會增強體質， 但這樣最好不要堅持太久，每週試一天，不要裴良木和森給自己這麼大的壓力，否則身體就承受不住了。

3、整個過程其實就是餓死身體，這個時候精神狀態用個人想象去抵抗是有益的，否則就很難堅持過去了。 如果能堅持下去，那麼體內脂肪就真的會減少，畢竟人體每天都需要挖掘和消耗，如果不吃東西，身體的能量就無法補充，那麼消耗就是身體自身儲存的，當消耗達到一定程度時，身體就會開始有減肥的痕跡。

建議採用親科學的飲食。

你可以喝水。

水對人體非常重要，碧谷堅持認為飲用水離不開人體。 如果人體在辟穀期根本不喝水，一周內將面臨因嚴重脫水而死亡的危險，因此在辟穀期喝水是可能的，喝水可以補充人體所需的水分，同時可以幫助身體排毒，促進排便。

根據網上和道家修行的結果，這取決於人自身的體質和耐候性。 有的人可以堅持七天甚至更長時間不吃不喝，而有的人三天後就忍受不了了，所以根據我在辟穀的經驗，一開始喝點水比較好。 當你達到一定水平時，你可以停止喝水。

辟穀期喝水的時候，不需要刻意多喝水，想喝多喝就多喝，不想喝就少喝。 第一次，適量吃一點水果。