吃不多吃多有什麼壞處？

我認為胃潰瘍很容易發展，如果吃得太多，會誘發胃癌、骨質疏鬆症和大腦過早衰老，以及肥胖。

如果食物吃得太多，不僅會增加腸胃負擔，引起消化不良，還會引起胃病，最終導致肥胖。

不能吃太多，吃多了會造成肚子拉長，對胃是相當不好的，也會引起一些胃病，最重要的是會導致消化系統紊亂，所以吃飯的時候一定要不要吃太多，以免對自己造成傷害。

我個人認為吃多了會給胃帶來很大的負擔，而且會影響消化不良，從而導致腹脹和腹痛。

1.導致肥胖。 2.誘發胰腺炎。 3.結石形成。 4.影響睡眠。 5.罹患腸癌的風險增加。

吃得太多的直接危害是增加胃腸道負擔和消化不良。 另外，人體胃上皮細胞膜跨度短，應每兩到三天修復一次，如果不消化，胃飽了，胃飽了，胃膜不易修復，胃分泌的胃液會破壞膜屏障，出現胃炎、消化不良等症狀，從長遠來看， 還可能出現胃糜爛、消化性潰瘍等疾病。過量飲食的直接危害是增加胃腸道負擔，導致胃穿孔、胃潰瘍等疾病; 此外，吃得太多會拉肚子，對肺、心等器官造成壓力，久而久之，會導致高血壓、肥胖等; 除了慢性疾病外，暴飲暴食還會導致急性胰腺炎等急性疾病，這很容易導致呼吸系統、消化系統、心血管系統和其他可能危及生命的系統衰竭。

<>現代人經常吃高脂肪、高蛋白的食物，體內營養物質過度積累，導致肥胖等一系列豐富多彩的疾病。 許多科學研究證實，肥胖會導致心血管疾病、三高、脂肪肝等疾病，再加上由此產生的併發症可以達到數百種，這是非常可怕的。

除了這些疾病風險外，吃得太多還會導致其他風險：長期暴飲暴食會導致記憶力減退和智力低下。 人體吸收過多的熱量，脂肪過多，會減少大腦的氧氣和營養物質，導致記憶力減退、大腦過早衰老和智力低下。

從長遠來看，它會加速腦細胞的衰老。 據統計，中青年人吃得多的吃貨，晚年患阿爾茨海默病的可能性要高出20%以上。

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這是一種壞習慣，屬於暴飲暴食的一種，容易引起消化不良、胃炎、消化性潰瘍、反流性食管炎、消化系統疾病、腹脹、腹痛、便秘等。

由於胃處於飽和狀態，這種情況會長期引起胃病，如慢性胃炎，引起消化不良等相關疾病，增加胃腸負擔，導致腹脹、腹痛、打嗝。

很多人認為人的肚子吃不了那麼多，所以就認為吃東西就吐出來，還以為是在賣運氣騙人，說不定有這樣的人，但那又怎樣呢？ 他們開始了直播，中途沒有停下來，也就是說她活著就吃多久，吃這麼多東西確實有點不可能。

很有可能被打破了，但是我們正常人能吃這麼多還能塞滿嗎？ 所以就算他們在直播之後吐出來，也不能說他們在騙人鄭培興，畢竟他們確實有和常人不一樣的本事，乙個人能塞這麼多大喊大叫的東西，而且每天都要直播，已經很厲害了， 它們怎麼能被打破？<>

也許他們消化得很快，而且會一下子消化完，這樣就沒有邊吃邊消化的壞事了，我最喜歡的是公尺子君，我覺得她真的很了不起，我們平時吃公尺飯吃蔬菜，但她乙個人吃了很多白公尺， 而且她一直在吃飯，那個節目也是現場表演。

而且採訪的人很多，所以沒有說她吃完就吐了，她也是天天直播，自然也沒說她壞了，說不定她真的胃口好，消化得很快，她也很瘦，只是臉有點大， 如果乙個人每天吃完飯後都吐出來，那我猜臉上就沒有肉了，畢竟她吃的東西吐出來真的很痛苦，更何況她要自己挑出來。

所以，我想也有很多像公尺子君這樣的主播，他們都是知道自己胃口好、消化快的時候就吃飯和直播的，自然不會有被打壞這回事，畢竟主播們都是連續直播的，沒有吃飯直播這回事，因為第二天就不能播出了。

我們現在生活條件好，吃的好東西很多，所以很多人每頓飯都吃得太多，不是那麼飽，而是那麼飽。 如果我們經常這樣暴飲暴食，只會使我們的身體機能超負荷，並導致一系列健康問題。

每餐長期暴飲暴食對健康有什麼危害？

首先，它會導致胃病。

暴飲暴食造成的直接危害是胃腸負擔增加，消化不良。 此外，人胃上皮細胞的壽命較短，應每兩到三天修復一次。 如果上胃不消化，下胃總是飽滿，胃膜不易修復，胃分泌的大量胃液會破壞胃膜的屏障，導致胃炎和消化不良症狀。

從長遠來看，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

其次，它會導致身體疲憊。

吃得太多會減慢大腦速度，加速大腦衰老。 飽餐後，人的血液流向胃腸系統，使人長時間感到疲倦和困倦。

第三，它可能導致阿爾茨海默病。

一些調查發現，一些患有阿爾茨海默病的人，其中大多數都非常年輕，有一些非常糟糕的飲食習慣。

第四，它增加了腎臟的負擔。

吃多了會損害泌尿系統，因為過多的非蛋白氮會從腎臟排出體外，不可避免地會增加腎臟的負擔。

第五，它會導致神經衰弱。

當晚餐太飽時，臃腫的胃腸道會對周圍器官施加壓力，導致興奮波擴散到大腦皮層的其他部位，誘發神經衰弱。

第六，它導致體重增加。

現代人經常吃高脂肪、高蛋白的食物，體內營養物質的過度積累導致肥胖等一系列疾病。 許多科學研究證實，肥胖會導致心血管疾病、三高、脂肪肝等疾病，由此產生的併發症可能達到數百種，非常可怕。

如何控制食慾。

1.為了幫助我們有效控制食慾，進食時選擇小碗，減少卡路里攝入;

2.不要一次買太多食物，很難控制你的食慾。

3.少吃多吃。 有時人們不吃東西不是因為他們餓了，而是因為他們的大腦想吃東西。

有些人使用武力來抑制對食物的渴望。 一旦他們放鬆，他們就會吃喝。 如果您可以將日常飲食分成幾餐，請減少每餐的量。

當你想吃東西時，你可以用一些食物來滿足你的渴望。

4.飯前喝湯或水果，改變用餐順序。 在吃主食之前，先喝一碗乾淨的湯，“半飽”填飽肚子。 這樣可以減少主食和其他菜餚的量，使人感到飽腹感，自然瘦身。

會導致精神狀態差、發冷、行動遲緩、氣喘困難、嘔吐、心負荷過重、引起心臟疾病、腸胃脹氣等。

我們提倡每餐吃七八分鐘的飽腹感是正確的。 如何暴飲暴食的直接危害是胃腸道負擔的增加，消化不良，營養過剩，以及身體各器官負擔的增加。 它還降低了抑制細胞癌變的遺傳因素的活性，增加了患癌症的可能性。

正常的飲食對您的健康有益。

它可能會對胃造成負擔，也會影響消化系統，並能引起許多疾病，影響新陳代謝，還會導致脂肪堆積，導致肥胖。

暴飲暴食最直接的危害是加重人體胃部負擔，大量食物積聚在胃腸道內，會導致消化不良，並能嚴重損害胃黏膜，導致胃炎或胃潰瘍。 患者可能出現胃脹、胃痛、腹脹、胃酸反流和其他不適。

晚餐尤其不准，吃完飯後至少要站半個小時。