誰能給我乙個關於文明和禮儀以及奧運會的演講？

那麼，什麼是禮儀呢？ 簡單來說，禮儀是自律和尊重他人的行為準則，是尊重和理解他人的過程和手段。

文明禮儀不僅是個人素質和教養的體現，更是個人道德和社會公德的體現。 它是城市的面孔，也是國家的面孔。

因此，學習禮儀不僅可以在內部加強個人素質，還可以潤滑和改善人際關係。

作為擁有5000年文明歷史的“禮儀之國”，講文明、用禮儀也是弘揚民族文化、彰顯民族精神的重要途徑。

我們身處社會，身份和角色也在不斷變化。 我們前一刻恨別人，下一刻我們往往成為他們恨的物件。 這些都是“非正式”行為的結果。

當我們是遊客時，我們總是遵循自己的興趣，隨地吐痰，吐口香糖，踩踏草坪，在文物上亂塗亂畫; 當我們還是公民時，我們討厭隨地吐痰和塗鴉。

我們和同學相處的時候，總是抱怨同學們的“不拘小節”，不管是工作上還是生活中的談話或借東西; 而我們自己也常常懶得去關注那些“小部分”。

當我們坐公交車時，我們總是為能夠搶到座位而沾沾自喜，當我們擠或踩到別人時，我們從不屑於說對不起; 當我們被擠壓或踩踏時，我們總是不對對方說對不起，甚至拳打腳踢; 當我們還是老人的時候，站在搖搖晃晃的車裡，我們總是渴望有人為無法站立的自己讓座。

隨著社會的發展和進步，人們的精神需求和自我意識價值越來越高，越來越渴望被理解和尊重。 毋庸置疑，在當前形勢下，禮儀不再是個別行業、個別社會層面的需要，而是全體人民的需要。

由於頭帶，火車跑得很快。 在家裡，如果父母能夠帶頭; 在學校裡，如果老師能帶頭; 在單位裡，如果領導能帶頭; 在櫥窗單元中，如果視窗工作人員能帶頭......推而廣之，要在全中國推廣和普及文明禮儀，如果首都1000多萬人能夠帶頭; 如果我們每個人都能從我開始，從現在開始......

毫無疑問，文明禮儀的推廣和普及將更加容易。 那麼，我們精神文明的建設就會像物質文明的建設一樣，實現快速發展。 我們13億人的精神面貌必然會煥然一新，人們將生活在友好、寬容、關懷和溫暖的社會氛圍中！

文明禮儀強調“尊重為本”。

如果你想讓別人尊重你，你首先要尊重別人。

那些壞習慣是一時的，它們失去了自己的人格和尊嚴。 如果你連自己都不尊重自己，別人會尊重你嗎？

我的演講到此結束，謝謝。