情緒緊張時手部震顫正常嗎？

這應該與個人的心理素質有關，乙個心理素質強的人，無論遇到什麼情況，他都能控制自己，也就是我們常說的內心堅強的人。 他們很冷靜，能夠冷靜地做出反應。 但這樣的人總是少數。

大多數人，在遇到情緒緊張和興奮時，一般都難以控制內心的興奮，有的人會感到呼吸急促，幾乎無法呼吸; 他們有的嘴唇顫抖，說不出話來; 有的直接激動，手都在顫抖，有的甚至渾身發抖，這很正常，就像在緊急情況下，腦子一會兒有點忙，瞬間無法調整，各種問題就出現了，但過了一會兒，就會理順， 一切都會好起來的。

這種情況就像小院子裡很多人，突然有緊急情況，比如**，人瞬間就會亂成一團，你打了我，整個院子都動了，但用不了多久，人們就會安靜下來，有序撤離。 這和人腦一樣，先是緊張混亂，然後就沒事了。 腦神經瞬間短路，一會兒就沒事了。

發脾氣的常見生理反應：

肌肉緊繃。 身體變得緊張和警覺，許多人感到頸部、肩部、背部或胸部緊張。

心率加快。 您可能會感覺到心率略有加快或心臟砰砰直跳。

呼吸急促。 呼吸變得更快、更弱。

出汗。 有些人覺得自己的體溫“公升高”，臉上、脖子上、腋窩或手上可能會出汗。

顫抖。 腎上腺素和去甲腎上腺素在體內釋放（也會導致肌肉緊張），並可能導致身體顫抖或顫抖。

哭。 有些人在非常生氣時或生氣後會哭泣。

當生活讓你哭泣時，你可以調整心態，用微筆面對它，讓不幸躲著你，遠離你。

手部處於緊張狀態的震顫是正常現象，與心理原因有關，由於人體處於緊張狀態的交感神經興奮，腎上腺素分泌增加，心率加快，面色發紅，肌肉被迫收縮等症狀，手指震顫，有的可出現全身震顫。

情緒緊張時手顫抖是正常的，進入青春期時會有些緊張，但程度不同。 一般來說，就像一些阿姨在食堂做飯一樣，手會顫抖。 有時我的手在徘徊時會顫抖。

沒關係，不要在乎這些小細節，因為沒有人會在乎。

每個人面對生活壓力的方式都有自己的方式，所以不要太擔心，青春期過後你一定能恢復過來。

緊張興奮時顫抖是正常的，因為交感神經系統是活躍的，因為情緒太激動，所以說手會顫抖。

憤怒、緊張、興奮和顫抖的手是心理反應，是對人體的警告。 所以，人不該生氣，不要緊張激動，平時要學會修心，什麼事都不要生氣，只要冷靜、有條不紊，想一想解決問題就行。 乙個人應該有自己的修為，遇到事情時不應該緊張、憤怒或興奮。

隨波逐流，以冷靜的心態處理事情。

當我們生氣、緊張或興奮時，我們的身體會做出相應的反應，比如當我們緊張時，我們的呼吸會加快，我們的心會跳得更快，我們不會好好說話，我們的手會顫抖。

1.焦慮、緊張、恐懼可引起自主神經功能紊亂和內分泌異常，如腎上腺激素分泌增加的可能性，容易引起各種身體反應，如心悸、出汗、潮紅、呼吸不暢、肌肉緊張甚至頸背肌肉僵硬等。 緊張的時候，很多人會加大動作，甚至可能會有一些小動作，比如摳手或走動等，嚴重時還可能出現聲音震顫和手抖，這可能是緊張引起的身體外在表現。 2.緊張與手抖的關係也可能是由條件反射引起的，有的人一緊張就會出現手抖問題，注意力太集中，力量過多，手抖和緊張的問題就會聯絡在一起，手抖越緊張，手抖越嚴重， 他們越緊張。

緊張或激動時的手部震顫可能是由精神壓力過大引起的，也可能是由特發性震顫引起的。 此外，患有帕金森病的老年人也會出現手部震顫。

每個人緊張的時候都會發抖，如果不是很嚴重，是正常的。 平時遇到一些重要的事情，大家都會緊張，緊張之後，不僅手會顫抖，說話的時候也可能會顫抖，這是正常的表現。 如果緊張時手抖不是很嚴重，那是輕微的，不是病理性質的，也就是說，它是一種生理性質，可以通過平時的運動、訓練等來改善。

但是，有一種病態的病症，隨著時間的增加，緊張或穿衣、吃飯、寫字時，手抖嚴重，完全無法控制，這種情況是一種病態性質。 有乙個醫學術語叫做特發性震顫，或特發性震顫，它也是一種疾病。 它是由顱骨中某種細胞核的退化引起的。

許多患有這種疾病的人起初認為他們很緊張，但隨著時間的推移，他們發現自己根本無法控制它。 但是，目前對於這類患者，有很好的安裝腦起搏器手術的方法，而且這類患者的腦起搏器手術率非常高。

緊張時手抖是人體很正常的生理反應，這一般是無法控制的自我激越的外在表現，你要做的就是控制自己的激盪，向中樞神經系統傳達緊張和憤怒的訊號，手部反應比較敏感，所以手抖其實就是腿上手的時候， 甚至全身都在顫抖是正常反應，不用擔心。

這是由神經中樞過度興奮和神經元緊張引起的震顫。

總結。 1.可能是內分泌異常; 2.可能是神經調控有問題。 內分泌表現主要是緊張和焦慮時的腎上腺激素。 發表於 2022-10-13

1.可能是內分泌異常; 2.可能是神經調控有問題。 內分泌表現主要是緊張焦慮時的腎上腺激素，能不能補充一下，我有點不明白。

1.可能是內分泌異常; 2.可能是神經調控有問題。 內分泌表現主要是在緊張和焦慮時腎上腺激素的出現。

正常！ 再經歷幾次就好了！

緊張時握手是自主神經系統的無意識抖動。

無意識的自主神經系統抖動可以通過有意識地用手敲擊節拍來代替。

比如緊張的時候，可以用手打節拍，可以用手指模仿用腿彈鋼琴，根據自己的節奏，一二三，一二三，一二三，一二三，有意識地用手指敲打節拍，多練幾次就可以解決。

我手裡會有東西，比如一支筆，我可以試試！

第二，放棄控制的意圖。 自主神經系統的工作很難在短時間內被我們的意識所控制，所以我們越是試圖控制它，就越容易發現自己的控制是無效的，其結果是讓自己處於緊張、焦慮甚至難以忍受的狀態。 放棄控制權的意圖要求你意識到最壞的後果，並對此感到滿意。

第三，接納的態度。 當我們發現自己想握手、臉紅時，我們不應該是敵人，戰鬥和控制，而是要學會接受它，在接受的態度下，我們可以用柔軟克服僵化，用智慧取勝。

你好！ 去正規醫院看病，掛專科門診，找名醫！ 去吧！ [玫瑰]。

深腹呼吸。

把手伸到你的口袋裡！ 深吸一口氣，閉上眼睛，在心裡默默地回憶自己活了下來。

你可以增加一些肢體動作來緩解緊張，更多的提高你的心理素質，其實沒什麼好緊張的，最主要的是控制好自己的情緒。

一，要麼你可以像風一樣搖晃全身。

第二，要麼在你周圍找個小障礙，剛好能遮住你顫抖的手，第三，把你的手放在背後，真誠地微笑，讓自己看起來溫暖真誠，要麼把手伸進褲兜裡捏大腿，拿出你像金子一樣珍惜的冷淡話語。

難度從低到高，平時多練習，祝你好運。

緊張時手部震顫有幾個原因

1.焦慮、緊張、恐懼可引起自主神經功能紊亂和內分泌異常，如腎上腺激素分泌增加等，容易引起各種身體反應，如心悸、出汗、潮紅、呼吸困難、肌肉緊張甚至頸背不適等。

2.緊張與手抖的關係也可能是由條件反射引起的，有的人一緊張就會出現手抖問題，如果過於關注和強化，就會把手抖和緊張的問題聯絡在一起，手抖就會越緊張， 手部震顫越嚴重。

這是正常的。 人們在緊張時會發抖。 默然。 頭腦短路。 這是緊張引起的正常現象。

緊張時握手是正常現象，這種現象可能發生在每個人身上，把心態平常放對自己，要符合現實的要求。 即使有時有一些不盡如人意的表現，也不要做你自己，順其自然。

如果緊張時手顫抖，這種情況持續很長時間，並且有逐漸發展的趨勢，建議及時到醫院神經內科進行詳細檢查以確診。

一般來說，帕金森病、特發性震顫、甲狀腺功能亢進、頸椎受壓、小腦病變、藥物性震顫等因素很多。 具體來說，還需要醫生通過檢查，明確用藥情況，然後進行器械篩選和綜合評估，做出診斷。

正常情況下，我們的情緒通常伴隨著身體反應，有的人臉紅，有的人出汗，有的人發抖。

如果你緊張，最好的辦法就是消除緊張，平復情緒，保持良好的精神狀態，這一般是可以解決的。