手腳冰涼，汗流浹背是怎麼回事？

手腳冷出汗多由外周迴圈障礙和外周交感神經障礙引起。 冬天手腳冰冷是氣虛血的原因，氣虛血虛會導致血液迴圈不良，體內血容量不足會導致手腳冰涼。 對於這樣的現象，通常可以多吃一些補氣、補血的食物，通過飲食療法改善身體狀況。

這種情況多與缺乏日常活動有關，缺乏運動導致四肢外周血液迴圈不良，面板溫度會降低，摸起來會感覺冰涼，外周血供應不好，不能很好地滋養四肢神經，導致交感神經功能差， 四肢的末端會冷汗淋漓。

手腳冰冷、出汗一般認為是氣虛陽虛引起的臨床表現。 手腳冷出汗也可能是由外周迴圈系統疾病引起的，這通常與日常活動較少和缺乏運動有關。 更年期體內雌激素和黃體酮的異常分泌也會引起手腳冰冷和出汗，低血糖的人也可能手腳冰涼。

但氣虛陽可引起進液滲漏，適宜口服藥物補氣強體表**，如補腎健脾丸、補中益氣丸等，都是長期病虛證所致。

手腳冰涼，容易出汗，需要考慮因陽氣虛、氣虛、脾虛等。 如果伴有腰膝痠痛、怕寒、發冷、尿頻、尿急等，應認為是腎陽虛所致。 對於有這些症狀者，要進行面對面的會診，並根據症狀、舌苔、脈搏等進行證辨和治療，不宜擅自盲目用藥，以免病情加重。

手腳冰冷出汗，這種情況一般被認為是氣虛陽虛引起的臨床表現。 氣虛陽虛弱了氣的固定作用，使體液漏出。 可以適當口服補氣固表面，如玉屏粉、人參脾丸、補氣丸等，這種情況一般認為是長期患病身體虛弱、飲食不良等造成的，所以在不久的將來，要注意休息，不要太累， 適當增加營養，注意防寒保暖，少吃冷食。

很多人天生怕冷，尤其是冬天，手腳都涼了，那麼手腳冰冷出汗有什麼問題呢？ 那麼，下面我就給大家介紹一下手腳冰冷出汗的原因吧。

手腳冷出汗的原因

一般認為冬季手腳冰涼是腎虛所致，尤其以腎陽虛為主。 中醫認為，腎儲精，腎精生化腎陰腎陽，起到滋養和溫暖五臟六腑的作用。 “腎是五臟之母”，腎氣弱，五臟氣化和脾胃運輸功能降低，其溫、推、蒸騰、氣化功能降低，導致氣虛血，導致血液迴圈不暢，血量不足，手腳冰冷。

而且有時手心出汗，因為還有脾胃虛氣和腎虛引起的感冒問題，所以要補氣養血，暖脾暖胃。 首先，在飲食方面，可以選擇使用健脾活氣、補氣、補血的食物，如鹿茸、肉桂、人參、附子、拉赫曼、當歸、阿膠、枸杞等，這些都是常用的藥材，煎湯時可以與雞鴨羊肉一起燉，營養鮮美; 此外，每天用溫水泡腳，洗澡時加入生薑或洋甘菊、肉桂等; 慢跑、快走、跳繩、跳舞、太極等有氧運動; 保證充足睡眠、補氣補血等措施，都有利於改善手腳冰冷的症狀。

手腳感冒出汗的治療方法

1、調整心態，避免精神緊張或情緒激動，對防止手腳冰冷有一定的效果。 研究證實，當情緒激動時，手部溫度會迅速下降3至6攝氏度，平靜下來後會恢復。

2、注意保暖避寒，減少直射感冒。 **隨著氣溫下降，需要及時增加衣物和鞋襪; 手腳板也可以經常用一些油脂擦拭，必要時出門時要戴手套，穿較厚的棉鞋，俗話說“冷從腳開始”，如果下肢保暖好，全身都會感到溫暖。

3.運動可以促進血液迴圈。 您可以通過散步、慢跑、爬樓梯、健身跳舞等進行全方位的鍛鍊。 如果手冷，上肢的活動量要大一些，如果腳冷，下肢的活動量要大一些，通過加強手腳的運動，可以改善手腳冷的症狀。

運動應該是定期的，以獲得顯著的結果。 同時，每天將手腳浸泡在溫水中，並揉搓四肢，以改善區域血液迴圈。

4.吃足夠卡路里的飲食。 要多吃熱量足夠的食物，如肉、麵食、雞蛋和牛奶等，以增加身體的熱量產生，但肥胖和糖尿病患者應謹慎。 也可以吃一些促進血液迴圈的食物，比如芝麻和花生、洋蔥和辣椒，也可以幫助身體產生熱量，促進血液迴圈。

在醫生的指導下，適當使用一些健康的中藥，如人參、鹿茸、蜂王漿等，可以增強身體的抗寒能力。