手腳冰涼是怎麼回事？ 是不是身體還是很虛弱？

手腳冰涼不好的外周迴圈，可以加強運動，增加血液迴圈，吃藥可以吃一點血液迴圈消冷，平時用熱水浸泡手腳。

手腳冰冷的常見原因有很多，包括生理因素、低血糖和迴圈系統疾病。 、甲狀腺功能減退等，終生理性因素，衣物太少、環境過冷等生理因素會導致手腳冰涼，二、低血糖、飢餓，過量使用降糖藥會導致血漿中血糖水平低下，可能發生低血糖，會引起患者頭腳發冷、出汗、飢餓、震顫等。 甚至昏迷，精神狀態改變，3、迴圈阻塞。

貧血、冠心病等疾病導致機體血管收縮能力下降，回血能力減弱，手腳血液迴圈不良，外周迴圈不良，還會造成手腳冰涼。 第四，甲狀腺功能減退症，自身免疫性甲狀腺炎的自體甲狀腺。 甲狀腺功能減退症由甲狀腺破壞等原因引起，患者基礎代謝率降低，會造成手腳冰涼，因此建議患者不要過度緊張、焦慮，不適後及時就醫。

明確診斷，遵醫囑，規範**，以免延誤病情，造成不良反應。

手腳冰涼可能是由於手腳的血液迴圈不是很好，或者沒有及時增加衣物，導致感冒和寒冷的現象，這時我們應該增加手腳的運動量，多穿衣服。

提出了一些倡議。 建議在日常生活中多吃高鈣、高蛋白、高營養的食物，也可以吃一些溫熱的食物，如牛肉、羊肉、雞肉、豬肉、青蔥、韭菜、龍眼等，多做運動，改善血液迴圈。

預防 措施。 保暖，根據天氣增脫衣物，避免感冒。 如果手腳冰涼時有其他身體不適，注意及時去醫院就診。

冬季手腳冰冷可能是由於血液迴圈不良引起的。 有幾種方法可以改善體質：

運動：運動可以改善血液迴圈，有助於改善手腳冰涼。

增加飲水量：水是血液迴圈的基礎，增加飲水量可以改善血液迴圈。

增加鐵的攝入量：鐵是血紅蛋白的主要成分，缺鐵會導致貧血，影響血液迴圈。

保暖：保暖可以防止手腳冰涼，尤其是在冬天。

李楠老師跟你說過，皇帝在內徑上說陽守外，是實心的，就是說人體有抵禦外在邪氣的能力，而這個能力就是陽，陽有保暖的功能，陽氣不足就不能暖人體， 尤其是四肢的末端。2、氣停滯和血液迴圈不好，氣停滯意味著能量充足，但道路不暢通，能量無法輸送。