吃完飯後，肚子裡都煩了，身體又累又微微困倦，不知道是什麼原因？

腸胃脹氣的原因很多，除了胃腸道原因外，肝臟、膽囊、胰腺、腹膜疾病、心血管疾病、傳染病等都可能導致腸胃脹氣。 因此，建議你讓妻子去醫院做一次全面細緻的體檢，尤其是胃腸道，了解是否有隱患。 如果有病變，請相應地進行**。

如果確實沒有隱患，是胃腸功能障礙，可以從精神、飲食、用藥三個方面進行調整。

由於人的情緒與胃腸功能密切相關，因此首先要保持良好的心情，開朗，並保證充足的睡眠，這可能會使胃腸功能障礙逐漸好轉。 在飲食方面，一日三餐要合理分配，飢餓和飽腹感要均衡，一般八分飽腹，不要暴飲暴食，以適應腸胃的消化能力，吃多容易引起消化不良和腸胃脹氣。 吃太多豆製品、土豆、瓜類、豆類等，容易產生氣，引起腸胃脹氣，所以要牢記避免。

開菲爾牛奶，尤其是含有雙歧桿菌的酸奶，可以增加腸道內的有益菌，抑制腸道內腐敗細菌的繁殖和生長，維持腸道內正常細菌的平衡。 在藥物方面，多酶片劑具有消化作用，因此可以適當使用。 還可輔助多種維生素和中成藥的應用，也可與布中益奇丸、嗎啉類合用。

如果大便頻繁，大便乾燥不成形，可服用阿莫西林和滷啉酸類抗生素3-5天，可消除腸道內異常細菌活躍、發酵產氣引起腸胃脹氣、大便未成形的現象。 如果您對青黴素過敏，請勿使用阿莫西林。

因為進食時不僅有食物，還有空氣，所以有脹氣的感覺，進食後有大量的血液流向胃部幫助消化，所以大腦中的血液相對不足，會引起頭暈、疲勞等不適。

我覺得季節是有關係的，我經常這樣，吃完飯後，身體的器官就會休息，困倦是正常現象。

這是因為經常趴著休息，姿勢不好，大腸產生的氣體過多，胃酸過多導致腸胃脹氣。

胃脹的原因有很多，如精神壓力、消化不良等，主要是由於胃動力不足。 一般吃完飯後，吃飽、打嗝、煩躁不安，不思喝茶、吃飯; 胃脹氣的反覆和長期性質會導致胃炎、消化性潰瘍，甚至胃癌。 胃脹有兩個原因，一是吞嚥過多的氣體，二是大腸產生過多的氣體，胃酸過多也會引起腸胃脹氣，胃裡過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳，導致腸胃脹氣分離。

預防腹脹的方法：

1.不要咀嚼太多口香糖：嚼口香糖還會讓你吞嚥空氣，導致腸胃脹氣。

3、定期參加體育鍛煉，鍛鍊腹肌：也可以學習氣功，做內補，主要是仰臥腹式呼吸，促進腸胃蠕動，使氣體容易排出體外。

4.不要吃得太快：美國營養師協會發言人Done Breitler表示，吃得太快會導致你吞嚥空氣並產生氣體。 他建議人們每餐不要吃少於三十分鐘。

5.進食時不要狼吞虎嚥：這樣可以避免吞嚥過多的氣體。 此外，飲食不宜太飽，進食後不要立即平躺。

6. 嘗試以下抗腸胃脹氣的食物： 一些研究表明，薄荷茶、生薑、菠蘿、歐芹和含有益生菌的酸奶可以幫助減少腸胃脹氣。

7. 謹防無糖食品：“我的許多患者都有氣體，因為他們吃了含有人造甜味劑的食物。

8.限制鈉的攝入量：專家指出，在購買食物時，應注意閱讀食物標籤，購買每份鈉含量低於500毫克的食物，並確保每日鈉攝入量不超過2,300毫克。

9.少食多餐：力爭每天進食5-6次，但要保證食物攝入量和熱量平衡。

10、少吃容易產生氣體的食物：例如，豆類中含有的糖分不能被胃腸道的酶消化吸收，但容易被結腸菌消化; 牛奶中的乳糖也沒有被完全吸收，所以你應該少吃大豆、紅豆、紅薯、栗子、花生、乳製品、啤酒和軟飲料。

如果睡姿不正確，胸部擴張和背部傾斜練習可能有效。

很正常，放心吧，很多同學都是這樣，本來就是姿勢不合適，體內氣體不順暢，問題不大，但最好不要那樣休息，畢竟不是好的休息姿勢！

分析：

腸鳴音與飲食和運動有很大關係。 生吃冷食，難以消化，對人的胃腸特別敏感，會產生腸鳴音。 如果你不運動，甚至不經常運動，就會有更多的腸鳴音。

指南：減少腸鳴音的方法：

1.少吃甚至不吃生的或冷的、難以消化的食物。 進食後要注意哪些食物容易出現腸鳴音，從而減少此類食物的攝入量。

2.養成適量運動、定期鍛鍊的好習慣。 每天多喝水，排便。

3.生活應該是有規律的。 最後，介紹腸鳴音的健美操。 每天在空閒時間。

進食後1小時內，不要操作），朝東順時針揉搓腹部10分鐘，再朝西逆時針揉搓腹部10分鐘，待腸鳴現象消失後，方可停止做。

這是腹部蠕動的症狀。 在正常情況下，腸鳴音低沉而溫和，通常很難聽到。 當腸傳導異常或阻塞時，腸鳴音高亢且頻繁。 臨床上，根據聲音的位置和聲音來判斷疾病的位置和性質。

肚子的聲音像囊漿一樣，有振動的聲音，站立或推動肚子，肚子的聲音是溼的，大部分是水和飲料留在肚子裡; 腹腔震動，如飢餓腸胃，體溫和食物會降低，飢餓和寒冷會嚴重，這是中心氣不足，胃腸不足。 腹腸發雷鳴、腹腹飽腹、腹瀉者，多為因風、寒、溼，導致腸氣紊亂。 腹部有輕微的腸鳴音，腹脹，吃得少，反應遲鈍，多為腸氣虛，傳導功能減弱所致。

如果腸鳴音完全消失，腹部充滿疼痛，多為胃腸氣停滯的嚴重徵兆。

事實上，腸鳴音是很正常的。

腸鳴音是指當氣體和液體流經腸道時，產生間歇性的咕嚕聲（或空氣通過水的聲音）。

正常情況下，腸鳴音約為每分鐘4-5次，其頻率、聲音和音調變化很大，飯後頻繁且明顯，休息時稀疏而微弱。 當腸蠕動增強時，腸鳴音達到每分鐘10次以上。

腸胃脹氣有多種原因：

1）食品發酵。

正常情況下，迴腸下部和公升結腸中存在大量細菌。 如果食糜由於某種原因長時間停留在這個腸道中，在細菌的作用下，會導致食糜發酵，產生大量氣體，引起腹脹。

2）吸入空氣。

腸胃脹氣可能是由於進食時言語不良或飲食習慣不良而吸入大量空氣引起的。

3）胃腸道氣體吸收受損。

正常情況下，腹腔內的大部分氣體被腸壁血管吸收，通過肺部呼吸排出體外。 在一些疾病中，腸壁的血液迴圈受損，影響腸腔內氣體的吸收，從而引起腹脹。

4）胃腸道氣體排洩障礙。

由於某種原因，腸蠕動減弱或消失，因此腸腔內的氣體無法排出體外，導致腹脹。

如果體內積聚的氣體不能排出體外，就會對消化系統造成壓力，使人感到腹脹甚至疼痛。 頻繁脹氣（俗稱放屁）、打嗝、腹脹或疼痛，是很多生活節奏快、壓力大的人幾乎每天都會發生的問題，而散落在人體消化道中的氣體主要有兩種，一是外界空氣進入體內，當你說完沒完沒了的時候，嚼口香糖， 用吸管喝飲料，或吞嚥食物，大量空氣也會隨胃下降。另一種**是由大腸中的細菌在食物分解過程中產生的。

我們吃的食物進入消化系統後，被各種消化酶分解，最後約90%被消化吸收在小腸中。 其他不被小腸吸收的食物進入大腸，在大腸中被細菌分解利用。 當細菌分解食物時，它們會產生各種氣體。

由於人體缺乏消化某些碳水化合物（如低聚醣和多醣）的酶，攝入這些食物後，它們在小腸中沒有被消化，在大腸中被腸道細菌分解利用，進而產生大量的氣體。

對於胃脹氣，吃一些促進消化的東西，如棗、山楂等。

飯後腹脹是由於飲食不合理、不良飲食習慣、暴飲暴食和暴飲暴食造成的，尤其是在晚餐時。 如果晚飯後運動量減少，食物不易消化，容易產生胃脹氣。

另乙個原因是胃腸蠕動緩慢和胃蠕動不足，這可能是由免疫力低下、細菌和病毒感染或胃腸道疾病引起的。 平時可以多吃健脾開胃的食物，如山藥、山楂、蘋果、胡蘿蔔、土豆等，藥物可以服用嗎啉、胃食慾片等。

它可能是胃炎或消化性潰瘍。 最好做胃鏡檢查和腹部超聲檢查，看看肝膽胰腺。 現在認為胃病是由幽門螺桿菌通過消化道傳播的。

建議使用胃炎四聯**：最常用的四聯**如下：藥物組合、劑量及用法：

1）檸檬酸鉍鉀240mg，阿莫西林750mg，甲硝唑400mg+奧美拉唑20mg，或（2）檸檬酸鉍鉀240mg，紅黴素500mg，甲硝唑400mg

奧美拉唑 20 毫克 （3） 檸檬酸鉍鉀 240 毫克 四環素 500 毫克 甲硝唑 400 毫克

奧美拉唑20毫克。 每日兩次服用上述各組藥物，每種藥物應按上述劑量每天服用2次（上午1次，下午1次），7至14天為乙個療程。 第乙個療程結束後，檸檬酸鉍鉀應單獨持續6周，劑量和給藥應與以前相同。

請注意，阿莫西林需要進行面板測試。 該溶液可以殺死幽門螺桿菌並保護胃粘膜。 始終如一地服用。 防止**。 請務必禁止吸菸。

葡萄酒，咖啡，辛辣食物。 少吃澱粉類食物，如土豆。

芋頭粉絲。 粉絲、紅薯等冷麵等，少食多餐，定時進餐，不要吃太硬、難以消化的食物。

胃炎，應該是慢性的，我以前有過，症狀和你一樣。

不要吃任何有助於消化的東西，我醫院開了治療胃病和消炎藥的藥物，或者做胃鏡檢查來確認。

可能難以消化，脾胃不協調。 少吃生的和冷的食物。

如果你以前從未遇到過這種情況，但最近才發生過1、2次，可能是由於天氣或自身的一些體質或食物，消化不良、胃酸太少造成的，建議先吃一些減肥藥或嗎啉。

在食物方面，少吃辣、生、冷

看看情況是否緩解。

如果出現時間長，建議盡快去醫院檢查，不能排除胃炎。

淺表性胃炎主要由幽門螺旋鑽感染引起。 會出現腹痛、腹瀉、嘔吐等現象，如果胃蠕動不足，可能會出現消化不良、胃脹等現象。

分析：在這種情況下，應考慮慢性結腸炎的可能性，並診斷為慢性結腸炎。

指導：可根據臨床表現進行初步診斷; 例如，大便頻率增加，大便不形成，裡急後重，大便下粘液呈凝膠狀，左下腹疼痛或長期便秘等，均可診斷。 為了準確診斷，可以使用電子纖維結腸鏡檢查。

看這裡，乙個新的**，你再也不用擔心腹脹了。

按摩腹部器官以緩解腹脹。

不是肚子裡有氣，而是胃腸裡有氣，吃點東西就沒事了。