刮痧必須用精油嗎？

就我個人而言，刮痧的精油是潤滑**，減少阻力，減少摩擦，小時候家裡給我的茶油，現在我在家裡刮，六千年的山茶油，用茶油刮痧是民間最常用的方法，在刮擦的地方滴5 10滴茶油， 並用勺子來回刮擦，直到**發紅。它不一定是精油，今天的許多精油都有味道。

是的，如果你只用刮痧板刮擦，你的**很快就會變紅，可能會引起**擦傷。

精油可用於刮痧。

刮痧的步驟：

1.頭部健康刮痧。

頭部一般有百匯穴、太陽穴、鳳池穴和思衝穴，按照穴位的順序，可以先刮百匯穴和思聰穴，再移到鳳池穴，這個穴位可以刮幾次，最後按太陽穴。 頭刮痧可以促進頭部的血液迴圈，使頭腦保持清醒，能夠更好地思考。

2.頸部和肩部刮擦。

頸部也是疾病易發的地方，如肩周炎、頸部僵硬等，可以從肩部井穴開始，然後到風夫穴位，最後在大椎穴處刮幾次。 如果長期堅持頸肩刮擦，可以使這部位的血液流動順暢，根除身體的代謝產物，增強免疫力，強身健體。

3.肢體保健刮痧。

四肢刮痧也非常有用，因為四肢的某些關節更容易患上關節炎，因此提前預防很重要。 沿四肢肌肉和靜脈的方向迴圈。 刮四肢可以打通經絡，促進四肢血液迴圈，清除體內毒素。

4、刮痧時有一些注意事項，刮痧或拔罐時一定不能在有風的地方，掛下沙後一定要立即穿衣服，不能讓自己感冒，否則會加重感冒。 刮痧後多喝開水，多休息，不要立即洗澡，以防風寒進入體內，引起頭暈、腦腫、四肢無力。

5.也可以在家刮，買工具刮，梳子，每天在頭上刮幾次，這樣可以促進頭部血液的暢通流動，有保健作用，但不要用力過猛，否則會刮傷頭皮。

刮痧是利用手指或各種邊緣光滑的工具，浸入具有一定效果的刮痧介質中，在人體表面的特定部位進行反覆刮擦、擠壓、捏打、拍打、摳取等手法，使表面出現瘀點、瘀斑或點狀出血， 即所謂“出沙”，從而達到預防疾病的目的和方法。

刮痧注意事項。

1、注意保暖：冬天要避免感冒和風口，夏天要避免風扇，不要直接吹擦零件。

2.刮痧順序：一般原則是先刮頭頸、後腰、後胸、腹，最後刮四肢、關節。 一般各部位先用陽經刮，再用陰經刮; 先刮身體的左側，然後刮身體的右側。

3、刮痧方向：不要來回刮擦，原則上應由上到下，由內到外。 臉部由內向外刮，頭部從頭頂到外圍，脖子從上到下，背部和腰部從上到下，由內向外，胸部由內向外，腹部由上到下， 四肢從上到下。

刮完乙個地方後，刮另乙個地方，不按順序。

4、刮擦時間：用瀉藥法或平平瀉藥法刮除，應限制時間，每部分刮片時間為3-5分鐘; 使用筆芯刮擦技術刮擦每個零件的時間為 5 到 10 分鐘。 通常乙個病人，應該選擇3或5個部位進行刮擦，對於沒有sha或sha較少的患者，為了**sha斑點，紫色斑點可以，不能強行sha。